Gyomor bypass lefogyásra (beszélgetés)

Ha az étkezésed beáll akkor garantáltan nem lesz probléma és a férfiak általában könnyebben alkalmazkodnak.

1 évig ne vegyünk ruhát????? Könyörgöm hogy fogsz akkor már kinézni???? Nekem, pedig én nem voltam túl nagy, a 42-es farmer kicsi volt, most a 34-es kezd nagy lenni, a 38-as begombolva leesik rólam.

Tény ne fektess be drága ruhákba, de ruhát venni kell. Nem lehet ugyanazt hordani amikor már 30-40 centivel kisebb a derekad, csípöd :-)

Viszont ha van készleted akkor az tökéletes :-)

A találkozón valaki azzal kezdte, hogy kb egy évig ne vegyünk ruhát, mert folyamatosan kifogyunk belőle.. na ezt szeretném én is.. jelenleg van olyan készletem, amihez nem is nyúltam eddig, csak megvettem.. most hordhatom azokat..

Kicsit más.. elsején műtenek, a hónap végén pedig utaznom kellene az IFA-ra, Berlinbe.. nem szívesen hagynám ki, szóval a kérdésem az, hogy majd egy hónap elteltével már gond nélkül utazhatok.. :-)Az a kis repülés semmi nem lesz ahhoz képest, hogy a műtét után 500 Km- autóút vár rám.. kb 5 óra.. :-)

Lehetséges...40 körüli pasik nem igazán szoktak tejet inni ;-)

A másik lehetöség, hogy túl gyorsan vagy túl sürü a turmix. Mindegyik okot adhat a rosszullétre.

Sziasztok! Örülök én is,hogy arcokat is társíthattam a fórum nevekhez!A klub mêg gyerek cipőben jár,de jövőre azért jobb lesz!Egy dietetikusnak is örültem volna:)

Csippere jól mondta,a testepitoknek szánt fehérje a jó,nem a gyógyszertári,ami kisbabaknak való..Akit érdekel 100%,tiszta fehérje,cukrozatlan,izesitetlen,az írjon,mert a Scitec töredékéért tudok árban!A párom Natural testépito!:)És ez legalabb tényleg jó,bevizsgáltathatod,ha akarod!:)Amikbe cukrot,mêg adalék anyagokat kevernek,az sosem lesz olyan tökéletes!A tiszta fehérje segít megőrizni az izmod,a hajad,és baba lesz a bőröd!Én us elkezdtem szedni,mert 5hetes koromtol hullot a hajam...:(

A hajhullás miatt nyafizóknak feldobtam egy képet, hogy milyen volt a hajam a mütét elött ;-)

Tényleg mázlim van, hogy a rövid haj (így lefogyva!!!) jobban áll :-) Ezt tuti nem növeszteném már vissza.

Jelenleg visszafelé próbálom ki a törzsfejlödést.

Reggel még egész emberi voltam. Az esti kocogás után kezdtem kicsit gorillásodni (görbülö hát, lógó karok, nem teljesen kiegyenesedö térdek). Most, hogy már kb egy órája ülök a gépnél már inkább a négylábúak közlekedési módja áll hozzám közelebb. Reggelre tartok töle, hogy a csúszómászók rendjébe fogok tartozni :-D

Amit még tudok ajánlani, mert nekem bevállt, az a Merz Spezial nevű vitamin, ami kifejezetten haj erősítésre van. Kb. két hete szedem és már érezhetően kevesebb hajam hullik, de az is lehet, hogy az időközben elkezdett fehérjepótlás segített a dolgon :)

Remélem tudtam segíteni :)

Szia,

Én a Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Light sweetened vaníliás port iszogatom.

Egy adagot kb. 2 dl tejben oldok fel és kb. 25 gr fehérjét tartalmaz. Nagyon lassan kellett kezdenem és fokozatosan hozzászokni, mert hamar hányingert okoz. Viszon finom és itatja magát és nem túl édes ez a verzió. Ebből a csökkentett édesítősből van csokis is.

A fehérje bevitelt én is csak az internetről tudtam beszerezni, nem vagyok szakértő. Amit olvastam, aszerint nőknek 60-70 gramm kell naponta, férfiaknak 80-90 gramm naponta, de ez függ a munkavégzés intenzitásától és a testsúlytól is.

Ez az amit anno olyan udvariatlanul fogalmaztam meg.

A stresszevés lényege, hogy az agyad-tested "jutalmazza" mag´at a kajával és ettöl lenyugszik.

Amint a tested rájön és gyorsan rá fog jönni hogy a plusz kaja nem jutalom hanem büntetés a fájdalom miatt a "nyügös vagyok enni akarok" erösen le fog csökkenni.

A stresszevés és az unalomevés egyaránt pszihés probléma. Én unalomevö voltam, most azt unom, hogy állandóan cseszegetnek, hogy ennem kell :-P

Nem lehet, hogy a stressz kezelés is meváltozik? Mintha nem mernéd elhinni, hogy megoldás lehet a műtét.

A "szeretek enni"-t nehezebb legyűrni, de addig talán tanulhatnál valami relaxációs módszert sterssz kezelésre. (vagy próbáld ki az agykontrollt). És ne ragaszkodj ennyire a stresszevéshez. Nekem nagyon megváltozott a viszonyom a kajához a műtét után, nem okozott örömöt az evés, és nem fordult elő, hogy unalomból egyek, mint régebben, most csak akkor eszem, ha éhes vagyok.

Talán mások is így reagáltak...

Nekem a mensturációval vannak problémáim! :(

Már két hete késik, és sokszor görcsölök, mintha megakarna jönni! Valakinek van ilyen, rajtam kívül? :(

Köszi :-) Piszkosul büszke is vagyok magamra :-) Amikor nézem a képeket vagy magamat a kirakatban akkor tudom, hogy ma is ki fogok menni kocogni vagy felmászok a crosstrainerre vagy tényleg finomabb a saláta mint a süti :-)

Mint talán már mondtam én stabil 100 alatti súlyt vártam a mütéttöl. Azóta nekem minden kiló ajándék :-D Eszembe sem jutott, hogy valaha megint 90 kiló vagy annál kevesebb lehetek. Ez olyan képtelenségnek tünt, hogy amikor a doki közölte, hogy azért a 100 kiló sok ´várakozásnak akkor 95 kilót mondtam másodikra :-D

Bármit csinálhatsz ami nem fáj :-)

Azért a gitározással meg a sárdagasztással óvatosan ;-)

A hetvegen ramjott, hogy ugy tornazgatnek kicsit.

Szerintetek szabad mar? 5 es fel hetes vagyok most. Esetleg egy kis light-os Norbi duci training szerintetek mehet mar? Vagy meg maradjak a setanal?