Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
Sziasztok Lányok!
Ma van az első víznapom. Nehéz! Csak ásványvizet lehet ilyenkor inni? Főztem holnapra húslevest, a levéből nem lehet inni ilyenkor?
Szia!
ÉN egy hete :) Eddig majdnem 2 kg ment le, de még nem látszik meg. A gyümölcsnap nem a kedvencem. :)
Köszönöm a válaszodat,jó tippeket írtál.
Én is másodszorra futok neki a diétának,kb. 3-4 éve csináltam először,amikor 10 kilótól sikerül megszabadulnom. Most is legalább annyit szeretnék leadni, mert mind a tíz kiló visszajött kamatostól sajnos. :)85 kiló vagyok,ennyi még nem voltam soha.
Én is abonettet gondoltam enni,eddig is javarészt azt ettem.
Gondolkodtam a növényi margarinon is,szerintem kis mennyiségben az is bevihető lenne,mert a zsírban oldódó vitaminokhoz kell a szervezetnek.
Még csak a második napnál tartok,mérés egy hét múlva. Remélem,nem ér csalódás.
A kérdéseket azért is tettem fel,mert ahogy utánaolvastam a témának,sokkal kevesebb megszorítást találtam a leírásban,mint amikor korábban alkalmaztam a diétát.
Sok sikert,hogy nyárra szép legyél. :))
Szia Bévi! :) Én másodszor csinálom, most tartok a 6. napon, ha minden igaz. :) Nem csinálom a legdrasztikusabb formában, így ennek függvényében válaszolok a kérdéseidre.
Szerintem a palacsinta nyugodtan mehet, maximum kevés tejjel és több vízzel a tésztájában. Lekvár, kakaó is oké. :) (adtál egy jó tippet a holnapi CH napomra.:)
Fehérjenapon bármilyen tejterméket fogyaszthatsz, így szerintem a tejfölt és a tejszínt is.
CH napon én ettem kenyeret az előző diétám során, sőt Pizzát is és hasonlókat. Most viszont váltottam az abonett kenyérre, ami nagyon bejött.
Egy szelet teljes kiőrlésű kenyében (amit enni szoktam) 58 kalória van, míg az abonett kenyér egy szeletében mindössze 15 kcal. Így talán hatásosabb az eredmény.
Első nekifutásra sokat sikerült fogynom (nem túl nagy súlyból), ennél a próbálkozásnál is hasonló eredményt szeretnék. Csak utána való időszakra kellene valamit kitalálnom, hogy ne jöjjenek vissza a kilók. Szerencsémre most bomba motivációm van, csúcsformában szeretnék lenni nyárra! :D HAJRÁ!
ui.: ha van kedved, legyél a naplóm olvasója :)
Sziasztok!
Holnap kezdeném a diétát,de máris felmerül bennem pár kérdés.
Pl.: palacsintát lehet e enni,ha tejjel készül, természetesen lekvárral,vagy kakaóval gondoltam.
Zsírszegény /10 %-os/ tejfölt lehet e használni,növényi tejszín használható e?
Szénhidrát napon mi a helyzet a kenyérrel?
Biztos lesznek még kérdéseim,most ez jutott eszembe.
Szia!
De ha nagyon nem szokásom a vacsora? :S Lehet majd megpróbálom. :) Köszönöm a választ! ^^
Szia!
Jó lenne, ha vacsoráznál, kell az anyagcsereműködéshez.
Töpörtyűkrémet ehetsz, de kenyeret hozzá nem.
A tea mehet bármilyen, csak cukor ne legyen benne.
Sziasztok!
Hétfőn kezdtem el a 90 napos diétát. Úgy kb 16 kg-ot szeretnék leadni. Eddig még semmi. Azt szeretném kérdezni, az baj e, hogy vacsorát nem eszek? Csak reggelit, ebédet meg 15-16 óra körül. Így is működni fog? És töpörtyű krémet lehet enni fehérje napon? Minden reggel, a gyümölcs mellé borsmenta teát iszom,persze cukor nélkül.:) Az jó?
Válaszokat köszönöm, előre is! ^^
Szia Dorci!
Légyszi írj majd, hogy hogyan haladsz! Kb. én is ezekkel a paraméterekkel rendelkezem! :)
Sziasztok!
Már 38 napja csinálom a 90 napos diétát és csak 5 kilót fogytam. Csak nekem megy le ennyire kevés?
Betartok mindent és rengeteg vizet iszom.
Sokszor stagnál a súlyom, de van olyan is, hogy 2 kilóval több vagyok és akkor megint küzdhetek újra, hogy megint azt a számot lássam, amit pár nappal ezelőtt.
Sziasztok!
Sajnos elérkeztem ahhoz a ponthoz, hogy nekivágjak én is a diétának. Meg tudná valaki mondani, hogy a 90 naposban van -e napi mennyiséghatár?
Köszönöm!
Szia!
Elég nehezen megy, kb. 2-3kiló !
De igyekszem és mindent megteszek.....most már nagyon akarom azt a -30-at :D