Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetés)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
Remélem mindenkinek jól megy, én már most szenvedek:D fagggggyiiiiii
Pedig általában nem szeretem, de most olyan finom fagyik vannak itthon...na mindegy, kibírom.
Ma étterembe megyünk, majd rendelek valami vegát.
Nem kötelező, de ajánlott.
Én nagyon gyorsan megunom, ezért mást eszek, és nem napi 3szor, hanem 5ször, hogy gyorsítsam az anyagcserém. Mondjuk az adagok ugyanakkorák, mintha 3szor ennék, csak épp több részletben eszem meg. Szerintem mindenki magad döntse el.
A gomba semleges, de kb olyan, mint a rizs, tehát ajánlatos csak az egyik napon enni, és többin már nem, én pl.a gombát fehérjenapon(mert főleg fehérje),a rizst meg keményítőnapon eszem(mert akkor úgyis kicsi a választék).
Ugye nem kötelező ugyan azt enni este, mint amit délben?
Hányszori étkezés javasolt?
Én reggelizek gyümölcsöt, ebédelek, és vacsorázok.
Ennyi.
húúúú, az is finom!
Na majd 4 nap múlva!!!
Amúgy gombát gyümölcs nap kivételével mindegyik napon lehet enni?
Látom más is szereti a parmezánt :)
Jó lesz, jó étvágyat hozzá!
Nekem ma gombapöri lesz tésztával.
Nincs rajta se hús se sajt, csak nagyon kicsi parmezán, nem is látszik :-(, legalábbis az én felemen, a párom fele tele van kolbásszal meg trapistasajttal!
Én raktam rá szószt, hagymát, kevés gombát, cukkinit meg paradicsomot! Ez így jó? Ja meg a láthatatlan parmezán csak az ízéért... :-)
Sziasztok!
Én a melóm miatt most nagyon nehezen tartom 2 napja a diétát, időm nincs főzni, 13 órát talpalok, szabadnaon meg halálra dolgozom magamat itthon...nem adom fel, ne értsetek félre eszemben sincs!
Ja, Patri, én 13-án lesz 1 hónapja, hogy stagnálok! 99-100 között mozgok :((( És nagyon tetszik az új hajad!!!! Jó lett nagyon!
Mindig beolvasok, de nem mindig van időm írni.
Lindee, én renszeresen paradicsomos spagettit ettem, de jó a kakaós csiga is, vagy a sima pogi, muffin. A pizzán ne legyen sajt sem hús, én zöldséggel csináltam paprika, hagyma, paradicsom, gomba olívabogyó, isteni lett!
sziasztok!
ma húsnap mondanom sem kell betett a sok buli :(((volt kaja pia bőőőőven!!!!!!!!!
most jönnek a megvonások.
ma ügyi voltam ,hihi nem is nehéz husi napon ijet irni.
Köszi patri, tundek, én is remélem.
Kicsit majd bekavar, hogy pénteken kiműtik két fogamat, és nem ehetek egy ideig semmi tejeset, mert kb az tart éleben fehérjenapon.
Bármilyen tésztát ehetsz, sütit etc.
Csinálhatsz pl darástésztát, vagy tésztát sült zöldségekkel, vagy hamis milánóit.Én általában pogácsát ettem.
Arra vigyázz, hogy ne egyél gyümölcsöset (mondjuk én szerintem fogok), húsosat, tejszíneset.
Biztos menni fog, sok sikert, kérdezz bátran!
Végül is minden napnak megvan a varázsa!
A sajtokat, húsokat imádom, a sült zöldségeket (főleg krumplit lucullus féle sültkrumpli fűszerrel!!! most is azt nyomom :-)), a szénhidrát napon még bajba vagyok, hogy milyen tésztát csináljak (most pizzát sütök holnapra), és végül a gyümölcsnap, hát azt túl kell élni, de a mostani kifejezetten jól esett! Ti mit tesztek a tésztára? Nekem mondjuk gondolnom kell arra is, hogy úgy tudjam varriálni a kajákat, hogy van egy nagyétkű párom, akinek nem számít mennyit eszik és mit, mert egy deka nem marad rajta.... Szóval a lecke fel van adva! :-)
Ötletek?
Sziasztok!
Szeretnék csatlakozni hozzátok!
5 napja kezdtem el a 90 napos diétát, és a tervem egy 8-10kg leadása lenne!
Próbálkoztam már több diétával is, sikeresen le is adtam pár kilót, de mindig visszajött szinte azonnal, ahogy abbahagytam a kúrát.
Problémám a súlyommal a cigiről való leszokás óta van... Most már lassan egy éve jojózok, jó lenne végre visszanyerni a régi megszokott alakom!
Remélem most menni fog!
:-)
Új 90 napos első napja. Remélem bírni fogom:))
Annyit változtattam, hogy ne kínozzam annyira magam, hogy egész nap ehetek gyümölcsöt, ha megkívánom, legalább könnyebb lesz kibírni így az édes hiányát, na meg az a kis görögdinnya tényleg minimális kalória.
Patri fő a türelem fél év alatt híztál meg? Szerintem nem.
Ízsy nagyon ügyi vagy csak így tovább
ízsy,én is bízom a legjobbakban.
az új képeim között,amin a tesómmal ülök az ágyon, na én is hasonló súlyban voltam,mint a hugom mellettem,de januárban.hála Istennek már azért lejjebb vagyok.csak a nagy baj, hogy jo-józok. most nyaralás,saját megérzéseimre hagyatkozom és nem állok a mérlegre,csak ha hazajöttem. megpróbálok 1000 kcal körül enni, szombaton ez segített,ezért is lett vasárnap reggelre a -1 kilóm.
Szép napot mindenkinek:)
Ég a zsír lányok?:).....ebben a nagy melegben,mert nálunk már ez pusztulat.
Tündike: majdnem 1 hét,és még bírom:))) hihetetlen,de eddig még nem is csaltam.
Patri:Már eddig is ügyes voltál majdcsak elhagyod azt a fránya 70-est,én olyanról álmodni sem:))
Solyácska: kitartás,és menni fog csak ne add fel,sok sikert
szlia:akaraterő!!! és menni fog,nekem is a harmadik neki rugaszkodásom most ,és eddig jó:)
zola: üdv közöttünk:)
Mindenkinek sok sok kitartást,most könnyen vagyok,mert ma fehérje napcsim van:)
Patri rá se ránts ez van szépen lassan
Igen Solyácska havi 1 napot legelább jó lenne ha tartanál.
Sok sikert neked