Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
Sziasztok!
Lehet, hogy volt már ez a kérdés, de a tofu, köles, zab, kuszkusz, bulgur melyi napon fogyaszthatóak?
Szia!
Nekem még mindig van miből fogyni de 25kilótól megszabadultam. Igaz mozogni kell. Teljesen mindegy mit csak csináld. :)
Sziasztok!!
Én hétfőn szeretném kezdeni a diétát.Szeretnék megerősítést kapni,hogy érdemes-e belevágni,végigcsinálni....:)))
Sziasztok! Biztatni jottem titeket! Igenis lehet fogyni a 90 napossal! En 11 kilot fogytam.Szerintem a legkonnyebb dieta es leglatvanyosabb. Juliusban fejeztem be es azota meg egy deka sem jott vissza. Az igaz, hogy a nagy zabalasoknak mar regen vege van!Eszem normalisan, de ha egy nap tobbet eszek, masnap mar odafigyelek, es reggeli gyumivel kezdek. Megvaltoztattam az etkezesi szokasaimat es ezt a 90 napos dietanak koszonhetem.
Sok sikert kivanok nektek!
Ketszer mar vegigcsinaltam,Szerintem az eggyetlen eredmenyes es latvanyos fogi.Csak en lugositok mellette.
Most kezdem megint mert felkuszott egy huszon..-harminc
Ha valaki kitartó és fogyni akar, és eldönti fejben, meg hisz benne, és betartja, akkor minden diéta sikeres lehet. Nekem a 90 napos is volt az egyszer: 65-ről 54 kg-ra fogytam vele, és talán nem is volt 90 nap, csak úgy 80:), amit megcsináltam.
De: ahogy erre és mindre igaz, nem marad úgy örökre a súly, ahogy lemegy, csak és kizárólag akkor, ha nem térsz vissza 100%-osan az előtte megszokott kajáláshoz: pl. a 90 napos esetében, ha utána csak gyümölcsöt reggelizel, vagy csak osztott étrendben eszed a fő étkezéseket, és mérlegelsz rendszeresen.
Ja, és ez volt az egyetlen, ami alatt nem voltam éhes!
Sok sikert annak, aki elkezdni. Nekem is kéne megint, csak még fejben kéne eldönteni rendesen, lehet itt majd motiváltok!:)
Szia.
Az én súlyom most megállt 62-63 kg között, nem akar újra megindulni lefele.Ma van az 53. napom szénhidrát.
Igen mostanság elég kevesen fordulnak meg itt.Belinkelem,hogy én hol szoktam fórumozni,ott azért vagyunk páran akik diétázunk, ha gondolod csatlakozhatsz:
"hogy lefekvés előtt három óra hosszával ne együnk már lehet"
Ez azért már sokkal logikusabb változat..:)
Én általában este tíz körül szoktam lefeküdni és így már nem eszem hat után, de egyébként sok félt hallottam már ,olyat is , hogy öt után ne együnk de olyat is , hogy hat után ne együnk, most legutóbb példul azt hallottam, hogy lefekvés előtt három óra hosszával ne együnk már lehet,hogy ez a legjobb.
Igazad van egyébként alapból az a legjobb ha az ember sokszor eszik keveset, de ha valaki már ezt a fajta diétát választja, akkor tartsa is be e reggeli, ebéd, vacsorát, ha nem szeretné vagy nem akarja akkor inkább próbáljon meg másképp fogyni.
És ha én este 7-kor már lefekszek aludni? Vagy ha csak éjfélkor? Akkor is 6-kor edjek utoljára? Ebben túl sok logika nincs.
Kiscsillag: én a sokszor keveset mondanám, de tekintve, hogy én alapból haszontalan és egészségtelennek találom ezt a fajta kúrát szerintem csináld az ellenkezőjét..:)