Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyózás 2010.06.21-től fórum

Fogyózás 2010.06.21-től (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
493. Binky (válaszként erre: 492. - Tipke)
2010. júl. 14. 19:16
Vagy gyümölcslevet fagyasztasz le és töröd össze vagy ízesített vizet. Vagy a már lefaygasztott vizet feltörve öntöd rá a 'szörpöt'.
492. Tipke
2010. júl. 14. 18:54
Jégkását hogy csináljam?
491. Binky (válaszként erre: 490. - Tipke)
2010. júl. 14. 18:48

Az abonett tök jó, én egy ideig azon éltem, de jó még a rizspuffancs is. Én délelött pár szem mazsolát kapok be, délután meg pár szem amndulát/törökmogyorót. Ezek eléggé energiadúsak, de azért laktatnak is, meg egészségesek.



Felkockázhatsz még valami gyümölcsöt is vagy ihatsz zsírszegény tejet, esetleg egy kis sózott paradicsomot...


Vag csinálhatsz diétás jégkását gyümölcsléből/ édesítős limonádét.

Esetleg zabkását, ami kb 150 kcal, de nagyon ellaktat és nagyon finom.

490. Tipke
2010. júl. 14. 18:41
Pl,te mit eszel napközben rágcsaként, ha úgy érzed, hogy csak ennél vmit. Én vettem ma abonettet, nem tom az mennyire jó?!:D
489. Binky
2010. júl. 14. 18:27
Mondjaaaad:D Nyúlketrecet takarítok, megint csak én érek rá, hátha tudok segíteni.
488. Tipke
2010. júl. 14. 17:17
Én megint itt vagyok...egyedül.Pedig jó lenne valakivel beszélgetni már rendesen. Lenne pár kérdésem.
487. Re87 (válaszként erre: 486. - Smile72)
2010. júl. 14. 12:00
Centiben sem változott?A ruháid nem kényelmesebbek??
486. smile72 (válaszként erre: 479. - Szamó)
2010. júl. 14. 11:57
Nálam is ugyanez a helyzet. 10 nap diéta és rendszeres mozgás (torna, úszás, biciklizés) után, összesen 70 dkg ment le. Viszont kitartok, és Neked, Nektek is kitartást kívánok! :)
485. Re87
2010. júl. 14. 11:43

Sziasztok!

3ik nap shaolin diéta.Eddig jól bírtam,de ma milánói a kaja.Bár pont ma van az a nap,amikor vagy zöldséges pizzát,vagy tésztát kellene ennem,de mivel délután mi is strandolunk,így maradok a pizzánál.

484. Tipke
2010. júl. 14. 11:41
köszi:(
483. Tipke
2010. júl. 14. 11:40
:p
482. Binky (válaszként erre: 481. - Tipke)
2010. júl. 14. 11:06
Könnyű a ruha, rossz a mérleg:)
481. Tipke
2010. júl. 14. 10:32
Akkor én nem szólok semmit... ma reggel felöltözve voltam annyi kg, mint eddig ruha nélkül...:D:D
480. Binky (válaszként erre: 479. - Szamó)
2010. júl. 14. 09:13
Nálam is ugyanez a helyzet!! Csak remélem, hogy a nagy melegben összeivott tetemes vízmennyiség az oka.
479. Szamó
2010. júl. 14. 07:03

Csak bekukk......

Ma kirándulunk, stranolunk. VÉGRE!


Szerintem nőtt a gravitáció, mert a mérleg nem mozdul 99,5-ről! Pedig alig eszek!!!! Kb. negyedét, mint eddig és 14 óra után semmi szénhidrát!!! Comojú vagyok...........

2010. júl. 13. 23:40
A sárgabaracktól tényleg lehet hízni,nem is állok mostanában mérlegre.Azért mértékkel ettem,de akkor is hizlaló gyümölcs.
477. Binky
2010. júl. 13. 22:45

Én meg megint úszni voltam:) de holnaptól felveszem a futócipőm.

Remélem jót tekertél!

476. Tipke
2010. júl. 13. 21:24
Senki??????????????? na ez kár...én ma sajna csak keveset tudtam bicajozni...s ettem egy gombóc fagyit:S
475. Tipke
2010. júl. 13. 18:41
Mielőtt elindulok bicajozni, gondoltam benézek, de úgy látom nincs itt senki.
474. nana00 (válaszként erre: 473. - Szamó)
2010. júl. 13. 12:09
Nálunk is mindig a legnagyobb melegben van védőnő, meg gyerekorvos. Fél 2-től vannak. Alvásidő, és nagy meleg. Jól ki van ez találva!
473. Szamó
2010. júl. 13. 11:44

Nálunk is.... 34 fok árnyékban.....

És most kell vinnem Manócimat tanácsadásra... áááááááááá..........

472. Tipke
2010. júl. 13. 11:20
Most értem ide, eddig főztem...kegyetlen meleg van...
471. Szamó
2010. júl. 13. 09:34

Sziasztok!

Látom, jót dumcsiztatok, nélkülem :(

Mikor én jövök, sehol senki.........


De a héten nem sokat fogok jönni, párom mától szabin van!!!! Élvezzük az édes négyest! Ilyen még nem volt, mióta Dönci megszületett!

470. Tipke
2010. júl. 12. 21:46
Nekem is szokott:p
469. Binky
2010. júl. 12. 21:41
Nekem most a mérleg hazudik, szóval nem állok vele szóba...
468. rékaság (válaszként erre: 463. - Nana00)
2010. júl. 12. 21:34
Már megkaptam, de köszönöm Neked is!! :)
467. Tipke
2010. júl. 12. 21:33
Amúgy mérlegelt ma valaki?
466. Tipke
2010. júl. 12. 21:26
Igen, nagyon jó volt, szeretek mozogni (attól h ez nem látszik rajtam) :D
465. nana00 (válaszként erre: 463. - Nana00)
2010. júl. 12. 21:22
Látom, Tipke megelőzött. :)
464. Binky
2010. júl. 12. 21:21

Fel sem tűnt, hogy már egy órája úszok, kihaltak mellőlem az emberek:D


Gondolom neked is jól esett.


Néha jót tesz egy alapos izzadás, gondolom egy kis endorfint kapunk tőle.

❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook