Fogyózás 2010.06.21-től (beszélgetős fórum)
Vagy gyümölcslevet fagyasztasz le és töröd össze vagy ízesített vizet. Vagy a már lefaygasztott vizet feltörve öntöd rá a 'szörpöt'.
Az abonett tök jó, én egy ideig azon éltem, de jó még a rizspuffancs is. Én délelött pár szem mazsolát kapok be, délután meg pár szem amndulát/törökmogyorót. Ezek eléggé energiadúsak, de azért laktatnak is, meg egészségesek.
Felkockázhatsz még valami gyümölcsöt is vagy ihatsz zsírszegény tejet, esetleg egy kis sózott paradicsomot...
Vag csinálhatsz diétás jégkását gyümölcsléből/ édesítős limonádét.
Esetleg zabkását, ami kb 150 kcal, de nagyon ellaktat és nagyon finom.
Pl,te mit eszel napközben rágcsaként, ha úgy érzed, hogy csak ennél vmit. Én vettem ma abonettet, nem tom az mennyire jó?!:D
Mondjaaaad:D Nyúlketrecet takarítok, megint csak én érek rá, hátha tudok segíteni.
Én megint itt vagyok...egyedül.Pedig jó lenne valakivel beszélgetni már rendesen. Lenne pár kérdésem.
Centiben sem változott?A ruháid nem kényelmesebbek??
Nálam is ugyanez a helyzet. 10 nap diéta és rendszeres mozgás (torna, úszás, biciklizés) után, összesen 70 dkg ment le. Viszont kitartok, és Neked, Nektek is kitartást kívánok! :)
Sziasztok!
3ik nap shaolin diéta.Eddig jól bírtam,de ma milánói a kaja.Bár pont ma van az a nap,amikor vagy zöldséges pizzát,vagy tésztát kellene ennem,de mivel délután mi is strandolunk,így maradok a pizzánál.
Könnyű a ruha, rossz a mérleg:)
Akkor én nem szólok semmit... ma reggel felöltözve voltam annyi kg, mint eddig ruha nélkül...:D:D
Nálam is ugyanez a helyzet!! Csak remélem, hogy a nagy melegben összeivott tetemes vízmennyiség az oka.
Csak bekukk......
Ma kirándulunk, stranolunk. VÉGRE!
Szerintem nőtt a gravitáció, mert a mérleg nem mozdul 99,5-ről! Pedig alig eszek!!!! Kb. negyedét, mint eddig és 14 óra után semmi szénhidrát!!! Comojú vagyok...........
A sárgabaracktól tényleg lehet hízni,nem is állok mostanában mérlegre.Azért mértékkel ettem,de akkor is hizlaló gyümölcs.
Én meg megint úszni voltam:) de holnaptól felveszem a futócipőm.
Remélem jót tekertél!
Senki??????????????? na ez kár...én ma sajna csak keveset tudtam bicajozni...s ettem egy gombóc fagyit:S
Mielőtt elindulok bicajozni, gondoltam benézek, de úgy látom nincs itt senki.
Nálunk is mindig a legnagyobb melegben van védőnő, meg gyerekorvos. Fél 2-től vannak. Alvásidő, és nagy meleg. Jól ki van ez találva!
Nálunk is.... 34 fok árnyékban.....
És most kell vinnem Manócimat tanácsadásra... áááááááááá..........
Most értem ide, eddig főztem...kegyetlen meleg van...
Sziasztok!
Látom, jót dumcsiztatok, nélkülem :(
Mikor én jövök, sehol senki.........
De a héten nem sokat fogok jönni, párom mától szabin van!!!! Élvezzük az édes négyest! Ilyen még nem volt, mióta Dönci megszületett!
Nekem most a mérleg hazudik, szóval nem állok vele szóba...
Már megkaptam, de köszönöm Neked is!! :)
Amúgy mérlegelt ma valaki?
Igen, nagyon jó volt, szeretek mozogni (attól h ez nem látszik rajtam) :D
Látom, Tipke megelőzött. :)
Fel sem tűnt, hogy már egy órája úszok, kihaltak mellőlem az emberek:D
Gondolom neked is jól esett.
Néha jót tesz egy alapos izzadás, gondolom egy kis endorfint kapunk tőle.
További ajánlott fórumok: