Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyókúrához keresek társat... fórum

Fogyókúrához keresek társat... (beszélgetős fórum)


1 2 3
54. Dávid herceg (válaszként erre: 53. - 3f9ba9c224)
2010. szept. 15. 18:09
Mázlista! :))
2010. szept. 15. 18:08
Nálunk sincs lift, de mi a földszinten lakunk:)
2010. szept. 15. 18:07

A mi fórumunkról is szívesen segít bárki.Jó fej csajok.


[link]

2010. szept. 15. 18:06
Sajna muszáj lesz, mert költözünk és abban a házban nincs lift.... :(
2010. szept. 15. 18:06
Megcsináljuk, csináljuk meg... :D
49. 3f9ba9c224 (válaszként erre: 46. - Szonihuni)
2010. szept. 15. 18:05
Előre is köszönöm.
48. 3f9ba9c224 (válaszként erre: 44. - Virus2008)
2010. szept. 15. 18:04
Ez jó hír- a kaja átvariálása-, mert én vagyok a világ leglustább nője. Régen max. futottam.
47. virus2008 (válaszként erre: 43. - Dávid herceg)
2010. szept. 15. 18:04
Az nem semmi lesz,de túléled szerintem.
46. szonihuni (válaszként erre: 42. - 3f9ba9c224)
2010. szept. 15. 18:03
Egy másik fogyós topikban olvastam, hogy van valami sétára épülő torna, direkt túlsúlyosoknak, ott mindenki isteníti aki elkezdte. Nagyon átmozgatja őket, ha érdekel utána kérdezek
45. 3f9ba9c224 (válaszként erre: 43. - Dávid herceg)
2010. szept. 15. 18:03
Azért óvatosan!
44. virus2008 (válaszként erre: 42. - 3f9ba9c224)
2010. szept. 15. 18:03

105 kilóval megmondom séta,de min 45 perc!!!Vagy duci tréning vagy pilates,én azzal kezdtem.El ne kezdj ugrálni,mert ízületed bánja.Plusz a háziasszonyi teendők.90-nél már lehet simán.


De a legeslegfontosabb a kaja átvariálása...

2010. szept. 15. 18:00
Következő hónaptól sportolni fogok napi szinten. Jó lesz. Minden nap le és felmászni a 3.emeletre babakocsival együtt! :)))) Ha nem ölöm meg magam ezzel, akkor csak erősíthet! :D
2010. szept. 15. 17:59
Nálam amozgás abban merül ki, hogy elsétálok a boltba meg vissza két gyerekkel, mosok, takarítok, éjjel kétszer felkelek itatni. És ezek után ma férjem ajánlotta, hogy nyugodtan menjek el hetente egyszer angolt tanulni. Na ja, de mikor. Meg aztán 105 kilóval hogy mozogjak, ha a levegővétel is nehéz? Nem tudom...
2010. szept. 15. 17:58
Egyébként is csajok le kell fogyni,mert különben nem írhatunk be a sikersztoriba...tartani kell a lelket egymásban...tökre az is éltet szeretem olvasgatni.
2010. szept. 15. 17:58

Nekem 10 kilo kéne minuszba (10 már lement), én is az ésszerű fogyónak vagyok híve. lehet ezt életmód váltásnak is hívni. Kalóriát nem számolok, minek... Vannak tiltott dolgok és ennyi, de ha valamiért nem bírok magammal, akkor ebédre eszem és a lehető legkevesebbet abból. Ez már csak akarat kérdése.

Sokan mondják hogy inni-inni-inni. És igaz. Ha ugy érzem éhes vagyok megiszom egy pohár teát. Csakis gyümölcstea, nem fekete) Ez ad egy édes ízt is, plusz elveszi az éhség érzetet, mert állítólag sokszor úgy érezzük éhesek vagyunk és a szervezetnek, csak folyadékra lenne szüksége.

Napi 5x étkezés és közte nincs nasi.

Ezek mellett lehet fogyni :D De tény hogy türelem, viszont nincs éhezés, nincs jojo hatás, és sok lemondás sincs.

39. virus2008 (válaszként erre: 38. - Krimar_)
2010. szept. 15. 17:57
Igen én is 5* eszek,tényleg kell,de a 3* a min.
2010. szept. 15. 17:54

Sziasztok. Tegnap töltöttem le egy videot, Rubint Rékát, valami olyasmi címe volt hogy napi 20 perc magadért. Én csak 3-4 kilótól szeretnék megszabadulni, gondoltam hátha...

Emberek. Ez valami brutális. De biztosan hatékony is. Izomlázam az van.... De régóta először éreztem hogy azért akad ott még "izom" is amit ellep a kis plusz....

Ma vettem egy ujságot is, az a címe h alakreform, és az egészben Réka van, gyakorlatok, meg könnyű kaják. Majd átolvasom.

Na de szóval, csak azért irom ezt, mert ajánlom, ugy hiszem jo lesz a végeredmény- csak ne hanyagoljam...:(:)

Kajálásokban pedig leginkább azt hallottam, napi 5x-i étkezést kell csinálni.

A fogyni kívánóknak sok szerencsét:)

37. virus2008 (válaszként erre: 34. - Marylu93)
2010. szept. 15. 17:48
Tudod, egy pár hete vagyok itt a hoxán.El kell, hogy mondjam nagyon örülök neki,mert tök jó fej embereket ismertem meg,és hasonlóan fogyni akarnak mint én.Tartjuk egymásban a lelket,és ez olyan jó.Tapasztalatot cserélgetünk,hülyülünk...néha dicsekszünk lement ennyi annyi...
36. Dávid herceg (válaszként erre: 35. - Virus2008)
2010. szept. 15. 17:48
Pösti lettem én is. Kis városból nagy városba. Itt meg nem merek elindulni lassan még gyalog sem, mert még a járdáról is ledudálnak... Ja és egyébként a bringámat sikerült tönkretennem... :( Párom meg nem szívesen adja oda az övét.
35. virus2008 (válaszként erre: 31. - Dávid herceg)
2010. szept. 15. 17:45

Hát ismerem a szitut,én is akkor indultam gyarapodásnak amikor abbahagytam a sportolást.


Pösti lány lettem.... még kert se jutott :D

2010. szept. 15. 17:43

Az a gáz, hogy egyre idősebb az ember, annál nehezebb. Régen én is bírtam a kúrákat. És sikerült is fogyni. Nekem a ló akkor szaladt el, amikor elkezdtem szedni a fogamzásgátlót. 1 hónap alatt + 10 a többi lassan, majd még 10 a terhességgel.

Én is akár elmehetnék dietetikusnak. Tudni mindent tudok, hogy mi jó mi nem, csak betartani nem tudom... vááá

Jó kis csapat leszünk. Érzem :)

33. virus2008 (válaszként erre: 30. - Dávid herceg)
2010. szept. 15. 17:43
Hát akkor vívd ki magadnak,és mutasd meg, hogy meg tudod csinálni.Aztán mkinek nyazsgem :D
2010. szept. 15. 17:41

Hát szerintem csodadiéta nem létezik,max ahogy itt elhíresült életmódváltás.Szerintem diétával többet rontasz,mint nyersz.

Könnyű fogyni,csak utána nehezebb megtartani.1 kg fogyásból csak 40% zsír!!!!Ezért is kell tornázni is izmot növelni.


Szerintem mozgás az első,utána szénhidrátokat kerülni,vagy mérsékelni.Sok fehérje,sok folyadék.

Rostdús táplálkozás.De már az is valami ha kezdetben csökkented azt amit alapból eszel.

2010. szept. 15. 17:40
Az a baj, hogy nekem volt egy "hobbym" egészen addig amíg el nem kezdtem dolgozni és el nem költöztem otthonról. Napi szinten legalább 10km-eket tekertem hegyes vidéken. Volt amikor annyira rám jött a tekerhetnék, egy lendülettel 50km-t tekertem. Utóbbira büszke is vagyok! Akkor 80kg voltam. Most biztos nem tudnám ugyanezt megtenni.
30. Dávid herceg (válaszként erre: 28. - Virus2008)
2010. szept. 15. 17:36
Na ez az amit én hiányolok mindig és mindenben: "Meg jó ha támogatnak,dicsérnek,figyelnek rád."
2010. szept. 15. 17:34
Azt hiszem a 100 kiló feletti embereknél, mint nálam is, nem egyszerű fogyóról van szó, hanem életmód-váltásról. Szörnyű belegondolnom, de ezután így kell/ene élnem tovább. Talán most sikerül elkezdeni.
2010. szept. 15. 17:32

Hát szerintem bárkinek sikerül ha akarja,kivéve ha eü-i oka van.


Kitartás,türelem...tényleg nehéz.Amúgy sokan ezt el se tudják képzelni milyen nehéz...

Meg jó ha támogatnak,dicsérnek,figyelnek rád.

27. Dávid herceg (válaszként erre: 23. - 3f9ba9c224)
2010. szept. 15. 17:31
Nekem ez a terhesség végén lett ennyi. :( Muszáj leszek nekiállni fogyózni, diétázni, mert sokszor még a cipő felhúzása is kifullaszt. A páromtól sajna nem sok segítséget várhatok ez ügyben... :( Nem az a típus. Szerencsére minden nap sétálok, vagyis sétálunk, mert ugye a gyerek miatt kell, de ennél többet nem teszek az egészségemért. Egyszer diétáztam, dietetikus által felírt recept alapján, akkor 3hónap alatt 15kg ment le. Akkor 13éves voltam. És egyszer meg kipróbáltam a 90naposat, de valamit nagyon elronthattam, mert a gyomrom iszonyatosan fájt, és így abba kellett hagynom. :(
26. 3f9ba9c224 (válaszként erre: 24. - Virus2008)
2010. szept. 15. 17:28
Úgy látom, tapasztalt vagy. Ennek örülök, hisz ez azt jelenti, bárkinek sikerülhet:)
25. virus2008 (válaszként erre: 18. - K.niki)
2010. szept. 15. 17:28
Szia
1 2 3

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook