Fogyókúra januártól, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
szia!!!tegnap mégsem tornáztam majd ma mert elkellett mennem
Sziasztok.
Hát nekem a tavalyi strandos élményeimtől még mindig rémálmaim vannak.
A csajom miatt szedtem össze magam és mentem vízparta.De nagyon szarul éreztem magam.
Minden erőmmel azon vagyok,hogy ez az idén másképp legyen!
köszi! remélem, lesz valami látszata!
jó éjt lányok ,aztán ügyes legyen mindenki, ki tartás nem sokára jön a fürdö ruha szezon ez lebegjen mindenki szeme előtt :)
nagyon ügyi vagy de tényleg :)
hali én is ezt tettem ,ilyenkor jól érzem magam hogy letudtam mert ugye a lelkiismeretnek kell :)
túléltem!!! itt vagyok! Igaz nem lett teljesen gyümölcsnap, mert este a joghurtot is megettem, de nagyon ügyinek éreztem magam. A mai napom is nagyon fogyisra sikerült. Egész nap alig ettem, most este pedig egy kis leves volt a vacsi pirítóssal.
sziasztok hogy vagytok?hideg van én jol vagyok nemsokára tornázok
szia ,hogy birtad túl élted?:)
igen kevés azota ettem joghurtot meg most csinálok teát
Sziasztok! Most olyan boldog vagyok!!! Végre megmozdult a mérleg, és 12 nap után újra egy kg-val kevesebbet mutat! Ma egyébként gyümölcsnapozok egy kis keksszel. Másképp nem bírnám. Sajnos, még pár óra hátra van ebből a napból, amit ki kell bírni... Szorítsatok!
Biztos a túrbóra gondolsz.
És csak azt ittad?ÁÁÁÁ,mert az nagyon brutál lehetett.
Én egy body boltban vettem ezt és csak vacsira iszom.Próbáltam reggelire is,de délre olyan éhes voltam,hogy szabályosan hányingerem volt.
szia napi 3-szor ittam és ebédre kelett 0,50l levest semmi zöldség csak ugy natur ,7kg ment le de nagyon ütös már igy utólag elég durvának találom ,de ez van
sziasztok szép napot!!!mai kajám eddig 25 deka parizer meg 6 mandarin
Mennyit fogytál vele a 2 hét alatt? csak azt ittad semmi mást?
Sziasztok!
A vacsorát én is porral helyettesítem, eddig többfajtát próbáltam. Az áron kívül nem igazán van köztük túl sok különbség! Persze mindig vannak favorizált típusok! Az agyonreklámozott sem jobb mint aminek a reklámjára nem költenek!
Vásárlás előtt el kell olvasni a dobozon az összetételét, szinte mindegyik egyforma.
szia ,én csináltam a fehérje poros turmix diétát 2 hétig igaz le is mentem 59 kg -ra de szerintem nagyon brutál még egyszer nem vágnék bele (aztán szépen vissza is jött egy nagy azar )( nem irhatom ki a nevét,mert figyelmeztettek biztos halottál róla mire gondolok )
Jó reggelt Neked is!
Ha letelik a 90 napom akkor én is azt tervezem, h reggeli marad gyümi, ebéd rendesen amit a család is eszik, de estére már csak vmilyen turmix :D
Jó reggelt.
Nem mondom,hogy könnyű volt megszokni,hogy csak a turmix van vacsira.
De kb 2 hét alatt ráálltam.Azért néha becsúszott valami más,de az szigorúan 6 óra előtt.Így 3 hét elteltével viszont már természetes,hogy csak azt iszom.
nézd meg nekem bejön nagyon jo!!!és kapcsolatba is állok vele
igen én is kímélőbbet akarok, de olyat amihez kevés hely kell... majd megnézem czanik balázst :)
szia!!én meg a gugolásokat nem tudom mert nekem kiugrott a térdem kétszer és kimélnem kell én czanik balázzsal fogyok
de elférek kis helyen... mert pl én imdáom a norbi kickboxot, de nem tudom csinálni a rugásokat, sőt lépkedni sem nagyon... persze a réka féle guggolásokat simán csinálhatnám ;)
szia!!!én czanik balázst javaslom nagyon jo!!!
lányok! szerintem egyszer már kérdeztem, de újra... nekem korábban elég nagy mozgásigényem volt... most költöztem pestre, van valakinek javaslata, mert tudom sok hely van, de melyik jó??? illetve itthoni tornára javaslat, amit meglehet csinálni kb 1.5 négyzetméteren, ugyanis egy 8 négyzetméteres szobában lakom, ami nagyon pici...:S
szia newsy???hogy haladsz??
basszus irigy vagyok, nagyon ügyes vagy!!!! és persze gratulálok!!!!
További ajánlott fórumok: