Fogyókúra januártól, ki tart velem? (beszélgetős fórum)

Nem az, mikor fogyó hold van könnyebben mennek le a kilók, jobban tud méregteleníteni a szervezet, állítólag ilyenkor hatékonyabb a testedzés is, növekvőnél meg fordítva. Ahogy a hold, úgy mi is. De nem csak a fogyásra igaz, pl hajat vágatni is akkor érdemes mikor a növő hold elkezdődik, a haj is gyorsabban nő majd. De pl. szőrteleníteni, vagy arcot tisztíttatni fogyó hold kezdetekor ajánlatosabb, úgy eredményesebb lesz.

Érdemes megfigyelni, annyira én sem ástam bele magam, de ha megfigyeli valaki szerintem igazak ezek. Azt tanácsolják újhold napján a legeredményesebb pl a léböjt (csak azért mondom, ha valaki tart itt olyat:D )

Szóval én nem követem ezt fanatikusan, de ennyit tudok róla, és a megfigyelem szerintem van is benne vmi!

És azt se felejtsétek el, hogy már elég kövér a hold is, nemsokára teli hold, de szombattól már fogyni fog, szóval akkortól kell bekeményítenünk:D

Ja és még egy tipp, az is lehet stagnálás vagy hízás oka, ha valaki elvizesedik, ennek jelei is vannak, mondjuk estére bedagadt boka, reggelre bedagadt ujj, levizesedett szemhéj.. Ha valaki ilyet vesz észre, érdemes vizet hajtani. De ha nincs különösebb jele, ártani akkor sem fog. A legjobb szerintem a csalántea, én arra esküszöm :)

Na de tényleg bocs mindenkitől a sok szövegért, tényleg nem akarok okoskodni senkinek, de hátha valakinek segítenek ezek :)

Szép napot Mindenkinek!

Aki alig eszik annál pont ez a probléma, egy darabig fogytok, amíg meg nem szokja a szervezet ezt a kalória mennyiséget utána viszont leáll az anyagcsere, ugyanis ahhoz hogy az működjön nem nagyon szabad 1200-1300 napi kalória alá menni.. Aki azt csinálja az sajnos nagyobb kárt csinál, mint hasznot:S Én tudom, fogyiztam 800 kalóriával, és a vicc az, hogy ezt orvos írta elő.. na meg is lett az eredménye:(

A legjobb ha kiszámoljátok hogy kinek mennyi kalóriára van szüksége, és kezdetnek 2-300 kalóriával csökkentitek, majd ha leáll a fogyás akkor újra, így van miből lejjebb menni. De aki eleve keveset eszik, az nem tud már miből csökkenteni ha leáll a fogyás.

Én 90 naposozok, és nem számolom a kalóriákat, de nem is kicsinyeskedek az adagokkal, mert a 3 étkezésből 1 eleve gyümölcs, a maradék kettőben elég nehéz lenne már annyi kalóriát enni amitől hízhatnék. Persze nem lehetetlen, de az egy tányér ebédtől és egy tányér vacsorától nem fogok, így eszem amennyitől jól lakok.

Persze stagnálással annak is számolni lehet, aki nem a fentieket követi, ez normális, bár én is el keseredek olyankor, de a fontos az hogy ne adjuk fel és előbb utóbb de meg fog indulni újra. Egy dietetikus szakértő egyszer azt mondta, hogy a testünk megjegyez minden súlyt, tehát amikor éppen nem is fogyizunk, hanem "hízunk" de van egy kiló amennyik sokáig vagyunk, ott a fogyás során is sokáig leszünk ha elérjük azt a súlyt, és itt kell kitartónak lennünk.

Én már lefogytam 20 kilót, de még ugyanennyit kellene, de sajnos azt veszem észre hogy az első 20-ast sokkal könnyebb volt, ott szinte nem voltak stagnálásaim, kisebb bűnök mellett is mentek le a kilók. Mára sajnos azt veszem észre, hogy minden egyes bűnös falat duplán meglátszik, és nagyon lassan vánszorognak le a dekák. Ezért most kiegészítem még heti két zsírégetővel és infrával, meg csütörtökön kapok vmi csoda krémet narancsbőr ellen:D na ezekben nem nagyon hiszek, de ártani nem hiszem hogy fog:D És az is igaz, hogy lassan már elérem a középiskolás súlyomat, tehát innen már tényleg nehezebb lesz. De ki kell tartani, és nyárra jó nők leszünk:D Van addig még pár hónap és ha mind végig kitartunk minimum egy tizesnek le kell mennie ez idő alatt. Persze az ember többet akar, de minden dekának örülni kell, és arra gondolni hogy már ennyivel is kevesebb súly feleslegünk van:)

Na bocsi h ennyit irok, meg itt okoskodok, sajnos én is van hogy elkeseredek, vagy egy este úgy rám jön a falás, hogy mindent összeeszek. Szóval én is csak fejben vagyok okos, akaratban gyenge:D Sajnos:D

Sziasztok

Lehet még csatlakozni hozzátok?

Ki mivel fogy? Hogy sikerül?

Kitartást mindenkinek!

Puszi

Szia!

Én vagyok, csak sajnos abban az állapotban, hogy majd holnaptól újra ráhajtok. De én most annak is örülök ha nem hízok , mert zabálási rohamaim vannak és rengeteget eszek. De holnaptól....:)

Sziasztok!

Mindenkinek boldog Valentin-napot!

Remélem mindenkinek szép lesz a mai napja. Én arra keltem, hogy minden fehér a hótól:)

:)

A krokodilos kenyerem sem volt rossz.:D

De csak egy vékony szeletkét ettem belőle.

Sziasztok.

Nekem is össze kellett kapnom magam most már.

Rá sem merek állni hétfőn a mérlegre.:(

sziasztok!

valami van a levegőben, a héten basszus tényleg mindent betartottam, s még is csak 40 dkg ment le, még fél kiló sem, nem jó ez így...:(