Fogyókúra január 4-től (beszélgetős fórum)
Nem gondolom én se szégyennek. hasonló helyzetben én is megcsináltatnám, ha nincs más lehetőség. Fiatal vagy még, miért élnéd le önbizalomhiánnyal az életed.
Gratulálok a gyerkőcökhöz.
Ja, és egyébként hasonlóan eszem, csak délelőtt gyümölcs, ebédre valami szokásos, akár pörkölt is, de csak savanyával, majd egy laza uzsi/vacsi. Olykor borul, illetve ugyan az mint az ebéd, de ez az általános.
Ha kicsit kilengek, akkor is hamar vissza tudok térni, mert ha úgy vesszük nem szó szerint diétázok csak odafigyelek.
Rántott húst is szoktam enni, de zabkorpa-tojás-zabkorpa panírban, és jobban szeretem mint az eredetit:) Persze e mellé is csak zöldség jöhet köretként.
Tegnap tojáslevest ettem, de ugyan így megeszek bármi más leveskét, csak pl. tészta nélkül.
ÓÓÓ, egy tészta fan!:DDDD Én is az vagyok!:) IMÁDOM!
Hasplasztika: ikerszülés/utána igaz visszamentem a kezdő súlyomra, de utána......a lényeg, hogy nagyon sok lógó bőr maradt + a hasizmaim szét voltak csúszva. Már egy pohár víztől is szépen kiboltosult:(
Most hála megint szép feszes, mint régen volt. Nem mintha szégyelltem volna, hogy szültem, de egész más a komfortérzetem, és végre nem kell szó szerint elpakolnom a hasam.
Egyébként az adatlapomon vannak fent képek, persze ha csak ha szeretnéd látni:)
Ebédidőben megyek megveszem a magazint! :) Megjött a kedvem a változáshoz! Hétfőtől pedig nagy hajrá!
Jó így ösztönözni egymást! Köszi csajok!:)
Neked sem kell sokat fogyni. Szépen gyógyul a pocid?
Miért volt szükség a műtétre?
Haynee: Ügyes vagy! Nekem még tolódik kicsit. Milyen volt a mai torna? Alig várom hogy hazaérjen a párom a magazinnal.
A fogyásom az úgy történt, hogy csatlakoztam még annó, 2007ben talán egy nlcafe-s fogyicsapathoz, és olyan jó kis társaság jött össze, nagyon inspiráló volt és hát keveset ettem. Reggelire szinte mindig tejbezabi (3-4 ek zabkorpa, tejben megfőzve), ebéd vmi szokásos vacsi 1 pohár tej v joghurt, sok gyümölcs. Nem emlékszem pontosan, csak arra, hogy nagyon ment, és emiatt meg is utáltak ott, de komolyan., Irigyek voltak, amiért ők koplalnak és mégsem fogynak.
Nekem minden nap zöldésnap:)) Csak nem kellene elrontani nasival és tésztával. Da hát a pasta az pasta, örök kedvenc.
Míg jó idő volt, műtét előtt én is futottam.
Nekem semmi gondom nincs Rékával, de én jobban szeretem Leslie-t:) 2 lemezem van teli, és vannak kedvencek, amiket nem tudok megunni:)
Eleinte Norbi ducitréningeztem, és később is elővettem néha.
Én már tornáztam biza :D
Alakreform magazin 1.nap tornája! És ma zöldségnapot is tartok! Nagy az elszántság, ki kell használnom!! :D
Jó reggelt!
Jobbulást Neked! Pihenj sokat!
Régebben mikor szerelmetes lettem a férjembe úgy elkényeztetett, hogy a szokásos 50kg körüli súlyomról felhíztam 60-ra.........két hó alatt szépen visszament. Most 87-ről indultam, jelenleg 55-56 vagyok, és 52 szeretnék lenni. Ehhez 152cm vagyok:)
Szeptember elsején volt hasplasztikám.
Ez az utolsó pár kiló nálam is fenn áll. Nem is tudom. Szerintem az akaraterő is gyengül addigra. Nekem már 55kilóról is sikerült két hét alatt 3 kilót fogyni, de akkor volt kitartásom rendesen. Ls vissza se híztam. Akkor.
Milyen műtéted volt?
Sziasztok!
Hogy fellendült a kis topikunk!!:) és ahogy valaki írta is, kezd megint aktuális lenni:DDDD
Én még mindig Leslie Sansone-t nyomom, bár a műtét óta még csak 2x szedtem elő, akkor is az alapokat. Kell egy kis idő míg újra a régi leszek.
Az utolsó pár kg sokkal, de sokkal nehezebb mint az első 25-30........igazat megvallva én is lazábbra vettem már a figurát, de olyan jó lenne szilveszterig elérni a kitűzött célom, így teljes mértékben elmondhatnám, hogy 2010-es év a visszáváltozásom időszaka:)
Jó reggelt Csajok!
Nekem ma biztos nem lesz torna.
Olyan nyakfájással ébredtem, hogy dolgozni sem mentem. Örülök, ha túlélem a napot és eljutok a 2 percre lévő gyógyszertárba.
Köszönöm szépen! :)
Holnap megnézem.
Jó éjszakát!
Bizony, Én már azt is várom nagyon! :)
Oké, csatlakozz, ketten könnyebb!! :)
Én holnaptól szerintem belevágok, jó az újság, mert nincs edzőtermi edzés benne, mindent lehet otthon csinálni ügyesen!! :)
Most ilyen időszakod van. Meg ez az időjárás is elveszi a kedvét az embernek még az élettől is nemhogy a futástól!! :)
Én egyenlőre azzal is megelégszem, ha újra ráveszem magam a tornára. Jó ha egy héten 1szer futok. Szörnyű.
Mióta dolgozok, teljesen kimarad a mozgás az életemből leszámítva azt a néhány futást és a mindennapi biciklivel munkába járást.
De ez semmi önmagamhoz képest.
Ti mit terveztek?
Haynee, milyen edzésterv van az új Rékás újságban? Azt bevállalhatnánk:) Csak még meg kellene venni.
Szia:)
Lassan ismét aktuális lesz a fogyókúra jan. 4től:)
Nekem most is kellene, de nincs kitartásom hozzá, na meg kellő elhatározás, anélkül meg nem lehet fogyni.