Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyókúra január 4-től fórum

Fogyókúra január 4-től (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
9504. iloverunning (válaszként erre: 9502. - Kata75)
2010. nov. 12. 09:48

Nem gondolom én se szégyennek. hasonló helyzetben én is megcsináltatnám, ha nincs más lehetőség. Fiatal vagy még, miért élnéd le önbizalomhiánnyal az életed.

Gratulálok a gyerkőcökhöz.

9503. Kata75 (válaszként erre: 9499. - Iloverunning)
2010. nov. 12. 09:27

Ja, és egyébként hasonlóan eszem, csak délelőtt gyümölcs, ebédre valami szokásos, akár pörkölt is, de csak savanyával, majd egy laza uzsi/vacsi. Olykor borul, illetve ugyan az mint az ebéd, de ez az általános.


Ha kicsit kilengek, akkor is hamar vissza tudok térni, mert ha úgy vesszük nem szó szerint diétázok csak odafigyelek.


Rántott húst is szoktam enni, de zabkorpa-tojás-zabkorpa panírban, és jobban szeretem mint az eredetit:) Persze e mellé is csak zöldség jöhet köretként.


Tegnap tojáslevest ettem, de ugyan így megeszek bármi más leveskét, csak pl. tészta nélkül.

9502. Kata75 (válaszként erre: 9499. - Iloverunning)
2010. nov. 12. 09:23

ÓÓÓ, egy tészta fan!:DDDD Én is az vagyok!:) IMÁDOM!


Hasplasztika: ikerszülés/utána igaz visszamentem a kezdő súlyomra, de utána......a lényeg, hogy nagyon sok lógó bőr maradt + a hasizmaim szét voltak csúszva. Már egy pohár víztől is szépen kiboltosult:(

Most hála megint szép feszes, mint régen volt. Nem mintha szégyelltem volna, hogy szültem, de egész más a komfortérzetem, és végre nem kell szó szerint elpakolnom a hasam.


Egyébként az adatlapomon vannak fent képek, persze ha csak ha szeretnéd látni:)

9501. iloverunning (válaszként erre: 9500. - Jaffa87)
2010. nov. 12. 09:23
Szerintem én is várok vele hétfőig. Addig kényszerpihenőn vagyok. A holnapi futóversenyt is le kell mondanom:(
9500. Jaffa87
2010. nov. 12. 09:19

Ebédidőben megyek megveszem a magazint! :) Megjött a kedvem a változáshoz! Hétfőtől pedig nagy hajrá!

Jó így ösztönözni egymást! Köszi csajok!:)

9499. iloverunning (válaszként erre: 9493. - Kata75)
2010. nov. 12. 09:18

Neked sem kell sokat fogyni. Szépen gyógyul a pocid?

Miért volt szükség a műtétre?


Haynee: Ügyes vagy! Nekem még tolódik kicsit. Milyen volt a mai torna? Alig várom hogy hazaérjen a párom a magazinnal.


A fogyásom az úgy történt, hogy csatlakoztam még annó, 2007ben talán egy nlcafe-s fogyicsapathoz, és olyan jó kis társaság jött össze, nagyon inspiráló volt és hát keveset ettem. Reggelire szinte mindig tejbezabi (3-4 ek zabkorpa, tejben megfőzve), ebéd vmi szokásos vacsi 1 pohár tej v joghurt, sok gyümölcs. Nem emlékszem pontosan, csak arra, hogy nagyon ment, és emiatt meg is utáltak ott, de komolyan., Irigyek voltak, amiért ők koplalnak és mégsem fogynak.


Nekem minden nap zöldésnap:)) Csak nem kellene elrontani nasival és tésztával. Da hát a pasta az pasta, örök kedvenc.

9498. Kata75 (válaszként erre: 9496. - *Haynee*)
2010. nov. 12. 09:12
Sziaaa! Régen "találkoztunk":) Jó lenne a régiekből többen is visszatalálnának, illetve természetesen minden új fogyni vágyót szívesen látunk!:)
9497. Kata75 (válaszként erre: 9492. - Iloverunning)
2010. nov. 12. 09:11

Míg jó idő volt, műtét előtt én is futottam.


Nekem semmi gondom nincs Rékával, de én jobban szeretem Leslie-t:) 2 lemezem van teli, és vannak kedvencek, amiket nem tudok megunni:)

Eleinte Norbi ducitréningeztem, és később is elővettem néha.

9496. *Haynee* (válaszként erre: 9488. - Iloverunning)
2010. nov. 12. 09:09

Én már tornáztam biza :D

Alakreform magazin 1.nap tornája! És ma zöldségnapot is tartok! Nagy az elszántság, ki kell használnom!! :D

9495. *Haynee* (válaszként erre: 9491. - Iloverunning)
2010. nov. 12. 09:08
Hogyan fogytál ilyen rövid idő alatt ilyen kis súlyból?
9494. Jaffa87 (válaszként erre: 9488. - Iloverunning)
2010. nov. 12. 08:58

Jó reggelt!

Jobbulást Neked! Pihenj sokat!

9493. Kata75 (válaszként erre: 9491. - Iloverunning)
2010. nov. 12. 08:57

Régebben mikor szerelmetes lettem a férjembe úgy elkényeztetett, hogy a szokásos 50kg körüli súlyomról felhíztam 60-ra.........két hó alatt szépen visszament. Most 87-ről indultam, jelenleg 55-56 vagyok, és 52 szeretnék lenni. Ehhez 152cm vagyok:)


Szeptember elsején volt hasplasztikám.

9492. iloverunning (válaszként erre: 9489. - Kata75)
2010. nov. 12. 08:54
Leslie Sansone-ra én is tornáztam korábban. Szinte mindegyik részt kipróbáltam, de annyi elég is volt. Cardiónak inkább futok, erősítésnek meg még mindig a Réka tornák a kedvenceim, akárki, akármit gondol róla, engem meggyőzött a dvd-k és magazinok, a körülötte zajló pr meg nem érdekel.
9491. iloverunning (válaszként erre: 9489. - Kata75)
2010. nov. 12. 08:51

Ez az utolsó pár kiló nálam is fenn áll. Nem is tudom. Szerintem az akaraterő is gyengül addigra. Nekem már 55kilóról is sikerült két hét alatt 3 kilót fogyni, de akkor volt kitartásom rendesen. Ls vissza se híztam. Akkor.


Milyen műtéted volt?

9490. Kata75 (válaszként erre: 9488. - Iloverunning)
2010. nov. 12. 08:22
Ó, ez nem jó:(
9489. Kata75
2010. nov. 12. 08:21

Sziasztok!


Hogy fellendült a kis topikunk!!:) és ahogy valaki írta is, kezd megint aktuális lenni:DDDD


Én még mindig Leslie Sansone-t nyomom, bár a műtét óta még csak 2x szedtem elő, akkor is az alapokat. Kell egy kis idő míg újra a régi leszek.


Az utolsó pár kg sokkal, de sokkal nehezebb mint az első 25-30........igazat megvallva én is lazábbra vettem már a figurát, de olyan jó lenne szilveszterig elérni a kitűzött célom, így teljes mértékben elmondhatnám, hogy 2010-es év a visszáváltozásom időszaka:)

2010. nov. 12. 08:15

Jó reggelt Csajok!


Nekem ma biztos nem lesz torna.

Olyan nyakfájással ébredtem, hogy dolgozni sem mentem. Örülök, ha túlélem a napot és eljutok a 2 percre lévő gyógyszertárba.

9487. *Haynee*
2010. nov. 11. 21:48
Nincs mit! :) Jó éjt!
9486. Jaffa87 (válaszként erre: 9485. - *Haynee*)
2010. nov. 11. 21:47

Köszönöm szépen! :)

Holnap megnézem.

Jó éjszakát!

9485. *Haynee*
2010. nov. 11. 21:39
Réka alakreform magazinjáról van szó. :)
9484. Jaffa87
2010. nov. 11. 21:28
Ja persze, ne írjátok meg a nevét az újságnak. kezdő vagyok a Fórumon, de nem szeretném ha bárkit kitiltanánk a bugyuta kérdésem miatt.
9483. Jaffa87
2010. nov. 11. 21:26
Nekem nincs Rékás DVD-m, az is ennyire jó? Hány perc? Na akkor jövő héttől min. 2 torna/hét. (a nagy bele buzdulástól még nehogy elkezdejem még a hétvégén :D) Mi a Rékás újság neve, mennyibe kerül? Nem igazán hallottam még róla. Én a "2 hétig koplaljunk" féle fogyókúráknak nem vagyok híve, tapasztalatból tudom, hogy a duplája jött vissza fél éven belül. Annak semmi értelme. Kb. 10-15kg-ot szeretnék leadni, és jobbnak látom ha sporttal vegyítem, a kajára meg oda kellene figyelni. (nálam ez a nehezebb)
9482. *Haynee* (válaszként erre: 9481. - Iloverunning)
2010. nov. 11. 21:14

Bizony, Én már azt is várom nagyon! :)

Oké, csatlakozz, ketten könnyebb!! :)

9481. iloverunning (válaszként erre: 9480. - *Haynee*)
2010. nov. 11. 21:13
Akkor lehet én is megveszem és csatlakozok. Mire végzünk meg is lesz az új dvd is.
9480. *Haynee* (válaszként erre: 9479. - Iloverunning)
2010. nov. 11. 21:09

Én holnaptól szerintem belevágok, jó az újság, mert nincs edzőtermi edzés benne, mindent lehet otthon csinálni ügyesen!! :)


Most ilyen időszakod van. Meg ez az időjárás is elveszi a kedvét az embernek még az élettől is nemhogy a futástól!! :)

2010. nov. 11. 21:06

Én egyenlőre azzal is megelégszem, ha újra ráveszem magam a tornára. Jó ha egy héten 1szer futok. Szörnyű.

Mióta dolgozok, teljesen kimarad a mozgás az életemből leszámítva azt a néhány futást és a mindennapi biciklivel munkába járást.

De ez semmi önmagamhoz képest.


Ti mit terveztek?


Haynee, milyen edzésterv van az új Rékás újságban? Azt bevállalhatnánk:) Csak még meg kellene venni.

9478. *Haynee*
2010. nov. 11. 21:00
Persze, fogyózzunk együtt. Mindegy hogy2 hét vagy 2 hónap, nem? :D
9477. iloverunning (válaszként erre: 9476. - Jaffa87)
2010. nov. 11. 20:48
Nekem többre lenne szükségem. De oké, én benne vagyok, pörgessük fel a fórumot, hátha.
9476. Jaffa87 (válaszként erre: 9475. - Iloverunning)
2010. nov. 11. 20:41
Sziasztok! Csatlakozhatok hozzátok? Nekem is fogyóznom kellene, de egyedül nem megy.:( Már most el kellene kezdeni, de mindig van valami kifogás, most egy névnap miatt nem azután az ünnepek miatt. Így januárra tartogatom az erőmet és a kitartásomat. Addig arra gondoltam, hétfőtől minden nap tornázom 30-40percet. Norbi kick-box DVD-je van meg, én arra esküszöm...Valaki nem akar csatlakozni heti 2 tornára??:)
2010. nov. 11. 20:27

Szia:)

Lassan ismét aktuális lesz a fogyókúra jan. 4től:)

Nekem most is kellene, de nincs kitartásom hozzá, na meg kellő elhatározás, anélkül meg nem lehet fogyni.

❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook