Fogyókúra január 4-től (beszélgetős fórum)
Köszönöm!!! :)
Nekem is a hétvége a mumus. Igazából a mértéket kellene tudnom tartani, de ha már belefogok valamit megenni, akkor a felénél nem tudom abbahagyni. :S
Egészségedre! :)
A hétvége nekem is mindig betesz:S Egész héten tartom magam, hétvégén meg elszabadul a pokol. Most jöttünk haza Szlovákiából, mert én tüzes húst akartam enni knédlivel:D Jól esett:D Nem tudom, a héten hogy tudok terembe menni, félév van a suliban, sok az adminisztrációm:(
Hajni, küldöm a pozitív energiát, bár ma nekem sem volt túl sok belőle.
Itt vagyok, csak mostanában kevesebbet voltam. De itt vagyok!
Ügyes vagy, küldenél egy kis virtuális elszántságot? :D
Helló! Ilyesmi fórumot kerestem, ahol a fórum címe azonos a témával, amiről írtok.
Mit lehet szerintetek tenni a hétvégi zabálás ellen? Folyton ennék, de gyümölcs meg ilyesmi nem segít. Inkább nem eszek, de szenvedek.
Tavaly sikerült lefogynom és edzőterembe jártam. Visszahíztam a zabálásommal 7 kg-ot. Most nem tudom, mennyi vagyok, nincs mérlegem. Megint elkezdtem az edzőterembe járást (hétfő-szerda-péntek) és próbálok nem hülyeségeket enni. Ma reggelire joghurtot ettem müzlivel, ebédre tökfőzeléket, ami szinte csak tökből állt. :) Liszt nagyon kevés volt benne, meg egy fél pohár tejfölt tettem bele. 2 napig elég lesz nekem ez. :) Veletek mizu?
Tegnap olyan jót edzettem. Most fáj mindenem, de megérte:)
Azt hittem, újra pörög a fórum. Na majd mi fenntartjuk:)
Igen, Én is ilyen vagyok sajna! :( Egyből akarok fogyni legalább 10kg-ot, aztán ha nem sikerül akkor Én csodálkozom a legjobban! :)
Na akkor majd együtt jól lefogyunk. :) Hajrá!!!!
Lassan egy hónapja stagnálok:S Lemegy fél kiló, de vissza is jön. Annyi, hogy a tornát nem hagytam abba, szóval remélem közben formálódik kicsit. Tényleg össze kéne kani magunkat!
Én is ezt az elvet kezdem követni, hogy mindenből, de keveset. Csak az a baj, hogy én már hétvégére vékony akarok lenni:S:)
Szia Sziszi! :)
Mert nincs egész alakos képem fent. De most megint 60kg vagyok. :S De most már okosabban csinálom. Diétázok is, meg nem is. Szóval mindenből eszek amit megkívánok, de kevesebbet. Meg este nem zabálok.
Te olyan kitartó és ügyes vagy!! Hajrá és hidd el, pikk-pakk lefogysz! :)
Most látom, hogy nem is pörög a fórum, pár naposak a hozzászólások:(
Mindegy, én itt vagyok, aki szeretne jöjjön:)
Előre bocsátom, nem tudok gyakran írni, de igyekezni fogok:) Esténként jövök!
Sziasztok!
Látom, újra pörög a fórum. Jövök én is, amikor csak tudok.
4 kiló (ami karácsony előtt 5.4 volt) már lement, de még 10-nek örülnék. Ugyanúgy a weight watcherst folytatom, illetve elkezdtem konditerembe járni. Tavaszig jó lenne elérni ezt a súlyt. Aztán persze megtartani:D
Hajni, nem látni rajtad, hogy visszakúszott pár kiló!
Sziasztok!
Nekem a munkám miatt nagyon fontos, hogy mindig jól nézzek ki. Igazából főleg arra kell figyelnem, hogy egy fogyókúra után megőrizzem a testsúlyomat. Annyi a trükköm, hogy ha tudom, hogy bűnözni fogok, sokat fogok enni, akkor evés előtt beveszek 2 zsírmágnes tablettát. Ez nem engedi hogy hízzak és így meg tudom őrizni az alakomat.:) Remélem tudtam nektek segíteni!
Üdv: Virág
Megvettem az újságot.
Még nem nézegettem.
Akkor hajrá.
Együtt hátha könnyebb.
Még szerencse h túl vagyok a mai bűnökön, így a továbbiakban nincs lelkifurdalásom:)
Most néztem a diétás naplódat. Jól belelendültél. Ügyi vagy. Irigyellek a kitartásodért és Kata kitartása is irigylésre méltó. Beleolvastam a naplójába, hát..durva, nagyon ügyes.
Én is híztam. Januárban 53 alatt voltam, most meg van hogy este elérem a 57et is, egyenlőre nem léptem át, de nem is szeretném.
Reggel 55.7 voltam. 2 kiló minusszal már elégedett lennék.
Az jó! :) Ez volt a cél!
Mert nem lufikat csináltattam, hanem szép formás melleket :D
Nekem mellműtétem volt, pedig egészségügyileg nem volt szükségem rá. És? :D
Úgyhogy semmiképp ne szégyelld. Szégyellje Magát az aki ezért lenéz Minket! :)