Fogyókúra, de most tényleg (beszélgetős fórum)

És mennyit fogyaszt?

Kódok alapján be vannak osztva az ételek. AZ egyes kódút egész nap eheted, a kettes és hármas kódút meghatározott ideig. Így gyakorlatilag bármit ehetsz, nem kell megvonni magadtól semmit, csak arra kell figyelni, hogy a kódnak megfelelő zónában egyed.

Mióta csinálod és mennyi ment le? És a kódokat hogyan kalkulálod?Mármint csak 1-est eszel, vagy délelőtt eszel 3-ast is?

Milyen az a Norbi?

nekem is ez volt a bajom a 90napossal abba is hagytam utánna tértem át norbira

Én is próbálkoztam azzal, igaz csak másfél hónapig csináltam. Akkor lement 5 kiló, de utána több jött vissza, pedig nem ettem sokat egyáltalán :(

90 napos diétát csinálom 22 napja

Hát eleinte nem ettem hat után,elhagytam a cukros üdítőket,pötyivel iszom a kávét,de ezek nem hoztak sok eredmény,csak miután elkezdtem mozogni.Aztán sokszor csak reggelit ettem,meg ebédet és délután max egy kis gyümit,semmi mást.De nagyon sok kitartás kell hozzá,volt hogy hetekig meg sem mozdult a mérleg...na az nagyon nehéz volt,hogy olyankor ne adjam fel.Most viszont sajna megint lazítok már hetek óta,nincs mozgás,és néha bűnözök étel ügyileg.Ingadozik is a súlyom hol feljön egy kiló hol lemegy.Szóval borzasztó nehéz,de soha-soha nem szabad feladni!!!!

mivel lehet???

Sziasztok.4 hónap alatt állítólag lehet 40 kg-ot fogyni,nagyon szeretném,tipp ötlet?

Látom azért beindult! De jó:) Milyen szépek és vékonyak leszünk majd! ::)))

szia

Sziasztok!CSatlakoznék:-)!Keresek egy jó csapatot!Nem akarjátok,hogy titkos legyen a fórum?És úgy kelljen jelentkezni?

melyik akedvenc sorozatod???

Gratulálok hozzá!És milyen módszerrel sikerült?

Sziasztok!Jöhetek én is?Én eddig fogytam 8kg-ot,de még jó lenne 3-4kg-ot fogyni,de már egyre nehezebben megy....Ráadásul ezt a 8kg-ot is hónapok alatt adtam le,nagy kitartás kell hozzá,az biztos.

Én elég lusta vagyok mozgás terén :) Szóval én szobabiciklizem és taposózom, közben meg tudok olvasni, vagy megnézek 1 részt a kedvenc sorozatomból. Amúgy kinek mi vált be eddig a leginkább? Milyen diétát csinálsz Zsuci7?

szia te mivel fogyizol???

Sziasztok, én is csatlakozok,már 22 napja diétázok és lassan de távoznak a kg.ok,kitartás!!!

szia iza szolithatlak igy te mivel szeretnél fogyozni???

Szia!Én is szeretnék csatlakozni. A kitűzött célom 10 kiló minusz, de ha több lesz az se baj:-)

mit szoktál sportolni????

Hajrá!

Persze, örülök Neked :) Én is minimum 10 kilót szeretnék leadni. Jelenleg 76 vagyok a 170 cm-es magasságomhoz.Nagyon zavar. Szeretnék én is szépen és csinosan öltözni, és végre a kisebb méretek közül válogatni. 4 napja nem eszek este 6 után, és már csak szénsavmentes vizet iszom. Persze a többire is figyelek. Igyekszem minimális mennyiségű édességet enni, és csökkenteni az adagokat. Meg napi 1 óra mozgás. Remélem lesz majd eredmény, de jó, ha van, aki megérti ezt, és támogatjuk egymást :)

szia mennyi kilot szeretnél leadni én 10-15ot csatlakozhatok???

Úgy döntöttem, most tényleg belevágok a fogyókúrába, és sikerülni is fog. Nem gondolok drasztikus módszerekre, csak változtatásokra, amely csak előnyt szülhet. Arra gondoltam, ha itt írok, leírom a változásokat, sikereket, kudarcokat, könnyebben fog menni, mivel bennem van, hogy el kell számolni. Ha van kedve valakinek csatlakozni, nagyon örülök, hiszen együtt könnyebb. :)