Fogyni vágyó anyukák! (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Végre én is elkezdem tornázni:)
Szombaton,amit írtam. Hétfőn csak fele annyit csináltam. Most este meg többet. 1150 lépés,18,5 perc, 160 elégetett kalória.
Beteg a kisfiam,péntek óta kent se voltam az utcán,már nekem is fáj a torkom.. hiányzik a séta..
Az evésre is próbálok figyelni..de az még nem az igazi. De legalább tornázok a géppel.
Sziasztok! 😁
Ma volt a 14. napom. Hihetetlen mèg nekem is, hogy ilyen klasszul megy zèró toleranciàval ☺️ hèten 4x mozogtam Zònslight dvd-re. A derekammal rettenetesen sokat szenvedek, most mèg a hàtam is becsatlakozott. Kedden elmegyek megint a dokihoz, higy valamit adjon rà, mert ìgy dolgozni is siralmas. Szerdán kezdem a gyógytornát.
A tegnapi mèrèsnèl 1.9 kilogramnal mutatott kevesebbet a mèrleg a kezdèshez kèpest.
Kalòriàt szàmolom, szigorùan minden grammra pontosan ki van mèrve.
Felhasznàlò ez nagyon jó eredmèny! 🤩 ügyes vagy! Csak így tovàbb!!!
Többiek hogy àlltok? 😊
Egész jól zártam a múlt hetet, igaz kórházban is voltam a kislánnyal. Az ember nem kívánja úgy a kaját,zéró mozgással. 2 kg /2 hét.
Viszont ma bűnözős napom volt,nevnapoztunk,sütöttem,érzem,hogy nem is esett jól. Holnaptól ismer vigyázok.
Végre tornáztam a gépemmel. 16,5 perc
1000 lépes ami 2000 mert csak a balt számolja. 140 elégetett kalória😊
Éhesen csináltam..Rakott káposztát csináltam,azt fogok enni. Próbálom,hogy este már ne egyek. Szép lassan újra kezdem,folytatom az utam...
Sziasztok!
Ma reggel kontrasztanyagos Mr én voltam,és azóta nagyon rosszul vagyok. 38.5 lázam volt egész nap,most 37.6. Mindenem fáj,hányingerem van,megfagyok. Volt már valakinek ilyen vizsgálat? Mikor múlik el?😔
Sziasztok!
Jelentkezem én is! Nagyon el voltam keseredve, mert sportolok rendesen, tartottam a kalóriakeretet, mégsem fogytam. Aztán egyszercsak megindult lefele, ma és tegnap 59,5 kg voltam annak ellnére, hogy ma megjött, szóval szupi! Sokaknál olvastam, hogy stagnál a súlyuk, nem haladnak, pedig betartják szépen, én is ugyanezt tapasztaltam, nem tudom lehet volt valami a levegőben :).
Brigu nagyon ügyes vagy! Én is minden egyes falatot lemérek grammra, csak így lehet betartani a keretet. Mindenhova viszem a kis mérlegemet magammal, ott van a táskámban :).
Főnix, végre Neked is megindult, örülök neki nagyon, mert most érzem, hogy tényleg becsülettel csinálod! Nem gondolkoztál egy jó alapos szakszerű masszázson?
Lili, tényleg nem lehet egyszerű dolgod, kitartást :)!
Andi, Boldog Házassági évfordulót utólag is!
Jò reggelt mindenkinek!
Nekem nagyon jól indult: a mèrleg szerint 77.1 kg vagyok ☺️☺️☺️ 3x àlltam rà. Szóval meglesz a heti -1 kg ezen a hèten 😎
Viszont a hàtammal nagyon szenvedek. Most nem a derekam, hanem a hàtam közèpső rèsze k.o. vasárnap óta. Ha nem javul, elmegyek hètfőn dokihoz, hogy valamit csináljon, mert nehezen mozgok. De ennek ellenère tornàzok, ma lesz a harmadik edzèsem.
Ki hogy àll? Kinek hogy megy?
Nincs bizony, de az lesz, hogy most a párom fog alkalmazkodni kicsit, mert ez a tejmentes diéta úgy néz ki, jót tett velem, visszatérünk szépen és ráveszem valahogy őt is. Visszatértem pár napja a megszokott tejes dolgokhoz, aztán azóta volt 2 majdnemhányós, fény-zajérzékeny erős migrénem, kipattogzott a hátam, arcom, tiszta zsíros lett a bőröm. Nem rossz, végülis, csak 30 éve ehetnék tejmentesen, milyen szép lehetnék már:D Szóval azt hiszem ez lesz az irány.
Én is valahol 76-78 kg körül lehetek, hétfőnként mérjük magunkat párommal, de most hétfőn elfelejtettük, mert eh, alacsony a priója sajnos, annyi a dolog a babó körül.
Lili nincsen egyszerű dolgod. Nem irigyellek.
Mára is vègre csökkent a sùlyom! 77.5 kg vagyok ma. 😁 èrdekes, hogy 3 napja este fehèrjeturmix a vacsim, ès azóta indult meg. Nagyon örülök, hogy ilyen elszánt vagyok ès szèpen tartom a kajàt 😁
Ki hogy van? Hogy haladtok?
Szia!
Köszönöm:)
Jól vagyok,nem vagyok beteg,az időt éreztem szerintem. Tegnap szülinapoztunk...így a tegnapi nap nem lett jó. Meg kell érni bennem az elhatározásnak...hogy sikerüljön jól ennem. Sétálni voltam a kicsivel,sütött a nap tegnap:)
Remélem lassan jön az igazi "kattanás" nekem!
Wc után lement 77.9-re😁😁😁 remèlem nem làtom többet a 78-at😁
Andi hogy vagy? Benyeltèl valamit?
Utólag is boldog házassági èvfordulót!🥰
Ma van a nyolcadik napom. Mèg mindig 78.1 kg vagyok. De csinàlom tovàbb. Ma pihinap van.
Ki hogy àll? Hogy halad?
Sziasztok!
Nos, ma van a hetedik napon. Bevallom, hogy pènteken dèlutàn kirùgtam a hàmból. Megittam 2 koktèlt ès ettem egy melegszendvicset. De okom volt rà, jmn a szülinapom ès 2 èv utàn vègre volt csajos dèlutàn🥰 tegnap szèpen tartottam meg egèsz hèten. Ès 0! dkg ment le egèsz hèten!!!! 78-78,5-lel kezdtem, ma 78.2 kg vagyok. Èn ezt nem èrtem. Abban remènykedek, hogy most van pèm. Nem akarom màr tènyleg elhinni 😕 torna is megy. Ma lesz az 5. edzèsem. Termèszetesen nem adom fel, csinàlom szèpen tovàbb. Ha jövőhèt vasàtnapra sem indul meg, akkor nem tudom, hogy mihez kezdjek.
Remèlem többiek ti sikeresebbek vagytok!
Sziasztok!
Én mostanság nem haladok semerre annak ellenére, hogy betartom a keretem és edzek becsülettel. Mondjuk a mozgással soha nem is volt gondom, mert gyerekkorom óta sportolok, az evéssel már annál inkább, de most az is vissza van nálam fogva 1400 kcal/napra és mégsem megy :(. Jelenleg Rékára tornázok, futok és súlyzókkal csinálok guggolás-sorozatokat. Hát nem tudom mit tehetnék még az ügy érdekében...
Andi Boldog házassági évfordulót Nektek!
Az evésre mától jobban figyelek...
Tegnap elcsábultam. Házassági évfordulónk volt,elmentünk enni,igaz csak egy kebabot. De ettem utánna baklavat is. Itthon bolognait ettem,na az se egy fogyós😔 viszont tegnap,tegnap előtt nem ettem zsömlét,szendvicset.
Szép lassan rá vezetem magam a helyes evésre. Délután még próbálok tornázni,remélem sikerül..
Ha bírod és jó a térded akkor csináld,biztos használ.
Nekem Norbi dvd m van,ha erőt gyűjtők azt fogom elkezdeni.
Még van egy gépem,Nordic walking. Avval szeretnék tornázni.
Csak annyira fáradt vagyok,annyi dolgom van nap mint nap:( nincs magamra időm semmi.