Fogyni vágyó anyukák! (beszélgetős fórum)
Köszönöm szépen. 🙂 Egyébként nagyon nehezen indul be a fogyás, én sem értem miért. Kitartást neked! 🙂
#mindannyianhősökvagyunk#
Szia!
Nagyon szèp eredmèny!
Andi.Bobi örülök, hogy anyud jobban van!
Èn mèg mindig stagnàlok. 5 napja betartom a diètàt, ès semmi! Nagyon pipàs vagyok!
Remèlem többieknek több sikerèlmènye van 🙂
Köszönöm, igen jobban van:)
Igaz gyenge még. Szívelégtelenséget állapítottak meg, tapaszt kap rá, magas a cukor is, vízhajtót kap. 5 liter jön ki egy nap.. A hasa kisebb lett már. Sebészek is nézik majd a hasi sérvet lehet műteni fogják. Meg gerincsérve is van. :( sok probléma van:(
De végre kap levegőt!!
Szia!
Nekem is sarkantyúm van:(
Tudom milyen fájdalom :(
Szerencsére nekem most egy jó ideje nem fájt, a napokban kezdtem érezni...
Én sokat sétálok a kisfiammal,végre jön a jó idő újra :)
Egy hete kaptam egy gépet, avval edzek, vagyis most pár napig nem csináltam, de most este újra kezdem. Nagyon jó, kíméli az ízületek, a láb nem csapódik a földhöz:)
Jobb reggelt!
Stagnàlok :( 73,0 vagyok kerekem. De este is 73.3 vagyok. Nem èrtem rohadtul. Ugyanis reggelre mindig lemegy 70 deka 😡😡😡 betartom a diètàt is iszok is, mozgok is. Hajam kihullik , mire elèrem a 70-et 😡
Orsibigyu ez nagyon szèp eredmèny!
1. Het hetfoi meres: 85,2.
2. Hét hétfõ: 84,4
3. Hétfõ: 82,9
4. Hétfõ: 82,5
5. Hétfõ: 81,4
6. Hétfõ: 82,5
Itt azért nagy, mert anyukámnál dõzsõltem.
Nem akarom reklámozni a módszert, de ebbõl a szempontból nagyszerū, hogy hamar beindul.
Egy napom úgy néz ki, hogy reggel mindenki elõtt kelek, kávé, feketén az 500as napon, kicsi tejjel máskor. Az édesítésérõl lemondtam régebben. Reggelizem minden másnap, kiadósan: tej- mūzli,vagy szendvics, vagy smoothie, vagy pirítós kefír, néha pizza, vagy gyümölcstorta, ha megkívánom elõzö nap. És eddigre kiéhezem 3 cikk csokira is. Ha 500as napom van, csak a kávé és sok víz. Elkészítem a 3 gyerekem, majd elindulunk. Kiosztom õket suli- ovi, ki ki hova és 8-12 ig irodában dolgozom. 12 után begyūjtöm a gyerekeket. Hazasétálunk, vagy néha várunk 1 órát a parkban a nagy után. Hazaérünk, ebédeltetek. Ilyenkor 500as napon magammal kezdem. Ma salátát ettem 1 rántotthússal- csirkemell, 2 kis szelet rozskenyeret és 1 almát. Utána etettem a gyerekeket. Nekik kiadósabb jut. Mikor ehetem ugyanazt eszem. Majd lepihenek a legkisebbel 1 órára. A nagyok csendben játszanak, vagy õk is alszanak néha. Felkelünk, tanulunk, házimunka. Este minden másnap rendesen vacsorázom a családdal kB 7kor, de 500as napon csak a gyerekek esznek. Na mikor este lefektetem a családot este 10-11 között minden másnap, evõs napon tornázom. Nem evõs napon este lelassulok és programszerūen fázom. Ha tornázom akkor súlyzózom és néha proteinport is iszom. Ez kB a napom. Reggel mérem magam.
Ebben a tempóban élem az életem. Lehet érthetõbb lett volna úgy hogyha leírom az 500as napomat: reggel fekete kávé, délben 500 kalóriás ebéd. Az evös napon meg bármi. De tényleg. Mennyivel rövidebb😂
Ügyes vagy!
Én sehogy most, nincs erőm ehhez..
Szèpen tartottam ma is a diètàt. Azt nem mondom, hogy nem vagyok èhes, de sokat kajàn nem tudok gondolkodni, kicsi babàm tovàbbra is ölbe baba.
Ès megvolt a harmadik futóedzèsem :)
Ki hogy halad?
Szia! :)
Olvasom,hogy Te a "minden másnap" diétát csinálod és kicsit kíváncsiskodnék,ha nem haragszol,hogy neked nagyjából ,hogy áll össze egy napod és kb mennyi idő után volt változás? :)
Én már sokféle diétába belekezdtem,de ha nem láttam változást minimum 2 hét után akkor lemondtam róla.Ezért érdekel,hogy kb mennyi idő után mutat eredményt?!Nem a gyors fogyás a célom,hanem a hatékony! :)
Köszönöm előre válaszod és további nagyon sok sikert a célod eléréséhez! ;)
Szia!
Neked mi bajod van velem? Be engedsz a naplódba, aztán meg törölsz?
Én sajnos most nem tornáztam a géppel péntek éjjel óta. Két napig izomlázam volt.. Ma meg lelkileg vagyok ki. Anyukám kórházba került, a mentő vitte be. Alig kapott levegőt, fulladt, nagy lett a hasa.. Mennék a vizsgálatok. A hasa tele van vízzel, vérszegény, szívelégtelenségseget állapították meg. Az ultrahangnál a máján láttak valami csomókat. Sokat sírtam tegnap meg ma.
Az evésre úgy ahogy figyelek. Tegnap is voltunk játszón, meg sétálni. Ma is 2 órát voltunk a parkban a kicsivel, játszón, gyalog a boltba, haza. 7500 lépés. Szép idő volt, 13 fok:)