Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyni vágyó anyukák! fórum

Fogyni vágyó anyukák! (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ... ❯❯
1653. Andi.Bobi
2019. febr. 22. 11:06
Végre tornáztam a géppel. Majdnem ezer lépés. 100 kalória körül. Nem megy több.. A múltkor nagyon meghajtottam, 3055 lépés volt. Túl sok volt.
1652. Andi.Bobi (válaszként erre: 1651. - Brigu07)
2019. febr. 22. 10:50
Köszönöm :)
1651. Brigu07 (válaszként erre: 1649. - Andi.Bobi)
2019. febr. 22. 08:26
Nemtudom mi történt anyukáddal, de jobbulást neki, neked pedig erőt és kitartást!
1650. Brigu07 (válaszként erre: 1649. - Andi.Bobi)
2019. febr. 22. 08:25
Köszönöm 🙂
1649. Andi.Bobi (válaszként erre: 1646. - Brigu07)
2019. febr. 22. 07:37
👍,ügyes vagy! Gratulálok!
1648. Brigu07 (válaszként erre: 1647. - Főnix01)
2019. febr. 22. 07:34

Köszönöm szépen. 🙂 Egyébként nagyon nehezen indul be a fogyás, én sem értem miért. Kitartást neked! 🙂

#mindannyianhősökvagyunk#

1647. főnix01 (válaszként erre: 1646. - Brigu07)
2019. febr. 22. 07:06

Szia!

Nagyon szèp eredmèny!

Andi.Bobi örülök, hogy anyud jobban van!


Èn mèg mindig stagnàlok. 5 napja betartom a diètàt, ès semmi! Nagyon pipàs vagyok!

Remèlem többieknek több sikerèlmènye van 🙂

1646. Brigu07
2019. febr. 22. 05:09
Sziasztok! Tegnap megvolt megint a fél óra futás, másfél km. Plusz így ezzel együtt a 8745 lépés, este haspadon még lenyomtam 100 db felülést is. Illetve büszke vagyok magamra, hogy tegnap a párom által hozott péksütiket meg sem kívántam. Este le ellenőriztem a centijeimet, és egy hónap alatt a csípőm 4 cm-t ment ke, a hasam pedig 3 cm-t. A többi stagnál. Lassan, de biztosan. 🙂
1645. Andi.Bobi (válaszként erre: 1641. - Sziszi0528)
2019. febr. 21. 19:55

Köszönöm, igen jobban van:)

Igaz gyenge még. Szívelégtelenséget állapítottak meg, tapaszt kap rá, magas a cukor is, vízhajtót kap. 5 liter jön ki egy nap.. A hasa kisebb lett már. Sebészek is nézik majd a hasi sérvet lehet műteni fogják. Meg gerincsérve is van. :( sok probléma van:(

De végre kap levegőt!!

1644. Andi.Bobi (válaszként erre: 1642. - Nyári irány)
2019. febr. 21. 19:52

Szia!

Nekem is sarkantyúm van:(

Tudom milyen fájdalom :(


Szerencsére nekem most egy jó ideje nem fájt, a napokban kezdtem érezni...

Én sokat sétálok a kisfiammal,végre jön a jó idő újra :)

Egy hete kaptam egy gépet, avval edzek, vagyis most pár napig nem csináltam, de most este újra kezdem. Nagyon jó, kíméli az ízületek, a láb nem csapódik a földhöz:)

2019. febr. 21. 19:39
Olvastam itt, hogy ti is számoljátok a lépéseket. Én is elkezdtem olyan másfél hete, nem is gondoltam, hogy ilyen sokat megyek. A minimum az 5 km, de ha sok a dolgom 10 km-t is megyek.
2019. febr. 21. 19:38
Gratulálok mindenkinek aki fogyott. Nekem nem akar lentebb menni, az étkezésre odafigyelek, mozgás is van, bár lehet mozoghatnék többet is. Én sajnos nem tudok ugrálni és futni, mert sarkantyúm van. Estére már lábra sem bírok állni. Nekem a súlyom 72.6, s nem akar lentebb menni.
2019. febr. 21. 17:26
Andi, remélem jobban van anyukád, megértem, hogy nincs kedved most a mozgásra/diétára...
1640. Brigu07 (válaszként erre: 1638. - Orsibigyu)
2019. febr. 21. 13:46
Köszönöm szépen 🙂
1639. orsibigyu (válaszként erre: 1636. - Főnix01)
2019. febr. 21. 13:20
Köszi.Még szeretnék 5 kilót leadni. Az jó lenne.
1638. orsibigyu
2019. febr. 21. 13:19
Ha a mozgás is a diéta része a mérleg gyakran nem tud változást mutatni, mert a mozgás hatására az izmok mikrosérülései körül víz halmozódik. Vagy ilyesmi. Szóval a mérleg csal és a kinézet, vagy ruhaméretek vagy mérõszalag mutatnak változást. Persze idõvel a mérleg is.
1637. Brigu07
2019. febr. 21. 12:39
Sziasztok! Tegnap kezdtem a futást, tegnap is meg ma is fél óra alatt másfél km megvan. A súlyom 74 kg. Ez néha több-kevesebb 60-70 dkg-mal. 6 hete edzek, szoba bicikli és plusz haspadon hasazás. Úgy érzem sose mozdul lefele a mérleg. 😏
1636. főnix01
2019. febr. 21. 09:23

Jobb reggelt!

Stagnàlok :( 73,0 vagyok kerekem. De este is 73.3 vagyok. Nem èrtem rohadtul. Ugyanis reggelre mindig lemegy 70 deka 😡😡😡 betartom a diètàt is iszok is, mozgok is. Hajam kihullik , mire elèrem a 70-et 😡

Orsibigyu ez nagyon szèp eredmèny!

1635. orsibigyu
2019. febr. 20. 21:12

1. Het hetfoi meres: 85,2.


2. Hét hétfõ: 84,4


3. Hétfõ: 82,9


4. Hétfõ: 82,5


5. Hétfõ: 81,4


6. Hétfõ: 82,5

Itt azért nagy, mert anyukámnál dõzsõltem.

1634. orsibigyu (válaszként erre: 1631. - Icu-s)
2019. febr. 20. 21:09

Nem akarom reklámozni a módszert, de ebbõl a szempontból nagyszerū, hogy hamar beindul.

Egy napom úgy néz ki, hogy reggel mindenki elõtt kelek, kávé, feketén az 500as napon, kicsi tejjel máskor. Az édesítésérõl lemondtam régebben. Reggelizem minden másnap, kiadósan: tej- mūzli,vagy szendvics, vagy smoothie, vagy pirítós kefír, néha pizza, vagy gyümölcstorta, ha megkívánom elõzö nap. És eddigre kiéhezem 3 cikk csokira is. Ha 500as napom van, csak a kávé és sok víz. Elkészítem a 3 gyerekem, majd elindulunk. Kiosztom õket suli- ovi, ki ki hova és 8-12 ig irodában dolgozom. 12 után begyūjtöm a gyerekeket. Hazasétálunk, vagy néha várunk 1 órát a parkban a nagy után. Hazaérünk, ebédeltetek. Ilyenkor 500as napon magammal kezdem. Ma salátát ettem 1 rántotthússal- csirkemell, 2 kis szelet rozskenyeret és 1 almát. Utána etettem a gyerekeket. Nekik kiadósabb jut. Mikor ehetem ugyanazt eszem. Majd lepihenek a legkisebbel 1 órára. A nagyok csendben játszanak, vagy õk is alszanak néha. Felkelünk, tanulunk, házimunka. Este minden másnap rendesen vacsorázom a családdal kB 7kor, de 500as napon csak a gyerekek esznek. Na mikor este lefektetem a családot este 10-11 között minden másnap, evõs napon tornázom. Nem evõs napon este lelassulok és programszerūen fázom. Ha tornázom akkor súlyzózom és néha proteinport is iszom. Ez kB a napom. Reggel mérem magam.

Ebben a tempóban élem az életem. Lehet érthetõbb lett volna úgy hogyha leírom az 500as napomat: reggel fekete kávé, délben 500 kalóriás ebéd. Az evös napon meg bármi. De tényleg. Mennyivel rövidebb😂

1633. Andi.Bobi (válaszként erre: 1632. - Főnix01)
2019. febr. 20. 18:57

Ügyes vagy!

Én sehogy most, nincs erőm ehhez..

1632. főnix01
2019. febr. 20. 18:35

Szèpen tartottam ma is a diètàt. Azt nem mondom, hogy nem vagyok èhes, de sokat kajàn nem tudok gondolkodni, kicsi babàm tovàbbra is ölbe baba.

Ès megvolt a harmadik futóedzèsem :)

Ki hogy halad?

1631. Icu-s (válaszként erre: 1605. - Orsibigyu)
2019. febr. 20. 15:20

Szia! :)


Olvasom,hogy Te a "minden másnap" diétát csinálod és kicsit kíváncsiskodnék,ha nem haragszol,hogy neked nagyjából ,hogy áll össze egy napod és kb mennyi idő után volt változás? :)

Én már sokféle diétába belekezdtem,de ha nem láttam változást minimum 2 hét után akkor lemondtam róla.Ezért érdekel,hogy kb mennyi idő után mutat eredményt?!Nem a gyors fogyás a célom,hanem a hatékony! :)


Köszönöm előre válaszod és további nagyon sok sikert a célod eléréséhez! ;)

1630. orsibigyu (válaszként erre: 1624. - Andi.Bobi)
2019. febr. 20. 13:11
Sajnálom, jobbulást neki!
1629. Ancsa75
2019. febr. 20. 12:59
Ebéd megvolt: grill csirkemell + vegyes saláta kapros joghurtos öntettel. Reggeli mérlegelésnél a súlyom sajnos továbbra sem változott, pedig tegnap is csak salátát ettem vacsorára + futottam is.
1628. főnix01 (válaszként erre: 1624. - Andi.Bobi)
2019. febr. 20. 09:06
Nagyon sajnàlom, hogy anyukàd beteg :( remèlem, hogy mielőbb meggyógyul!
1627. Ancsa75 (válaszként erre: 1624. - Andi.Bobi)
2019. febr. 20. 08:13
Remélem jobban van már anyukád. Át tudom érezni a helyzetedet, sajnos az én anyukámnak is vannak egészségügyi problémái, én is nagyon sokat aggódtam érte az utóbbi időben, de már szerencsére jól van. Bízunk benne, hogy így is marad.
1626. Ancsa75 (válaszként erre: 1625. - Andi.Bobi)
2019. febr. 20. 08:07
Én is így jártam, és én sem értettem.
1625. Andi.Bobi (válaszként erre: 1606. - 3526824478)
2019. febr. 20. 07:39

Szia!


Neked mi bajod van velem? Be engedsz a naplódba, aztán meg törölsz?

1624. Andi.Bobi
2019. febr. 19. 19:58

Én sajnos most nem tornáztam a géppel péntek éjjel óta. Két napig izomlázam volt.. Ma meg lelkileg vagyok ki. Anyukám kórházba került, a mentő vitte be. Alig kapott levegőt, fulladt, nagy lett a hasa.. Mennék a vizsgálatok. A hasa tele van vízzel, vérszegény, szívelégtelenségseget állapították meg. Az ultrahangnál a máján láttak valami csomókat. Sokat sírtam tegnap meg ma.


Az evésre úgy ahogy figyelek. Tegnap is voltunk játszón, meg sétálni. Ma is 2 órát voltunk a parkban a kicsivel, játszón, gyalog a boltba, haza. 7500 lépés. Szép idő volt, 13 fok:)

❮❮ ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook