Fogyni vágyó anyukák! (beszélgetős fórum)
Ügyes vagy!
De jó, hátha sikert hoz neked az a módszer :)
Azt hiszem én is újra olvasom a könyveket, és úgy fogok enni..
Sok sikert neked!!!!
Voltam :( aztán szépen lassan kusztak vissza... Megint lefogytam 13 kg, a Balatonon voltunk 1 hónapig. Sok úszás séta, figyeltem az evésre..
Aztán szépen vissza minden...
Újra lefogytam 25 kg, epe műtét előtt után. Aztán jött a kisfiam, 12 kg jött fel, szülés után pár héttel kevesebb voltam. Aztán ahogy a szoptatás abba hagytam közel 24 kg jött fel... Közben jöttek a hormon gondok, tej jött a szoptatás abbamaradása után jó pár hónappal.. Végül a diagnózis menopausa. 1,5 éve már biztos szenvedek vele. Borzasztó izzadás, idegesség,... Éjszakai nem alvás. Tavaly jól ment a fogyás, 23 kg lement 5-6 hónap alatt.. De most... Hol le megy fél kiló hol fel.. Ebben a melegben a vizet is tartom, plusz jobban izzadok.. Most erőm sincs úgy semmihez.
Nálunk ma ünneplés van:) 20 éve vagyunk együtt a férjemmel💖
Ma finomakat eszek iszok:))
Én nem vettem Norbi dolgokat, csak a pudingot, meg a túró rudit...
Van egy kis könyvem amiben benne vannak az élelmiszererek kód besorolása.. Pl paradicsom 1,kenyér 3.
Szia!
Azt nem tudom..
Régen, 12 évvel ezelőtt a Norbi update módszerrel fogytam, plusz a duci tréninget is csináltam..
Volt update 1,2,3 as besorolása az ételeknek.. A könyveket is megvettem...
Lehet azt kellene megint csinálnom.. Szénhidrátot csak délig szabad.
Édességnek a Norbi pudingot ettem, és az 1 es kategória, mindig lehetett:))
Most megyünk vásárolni Sopronba, veszek :))
Jó, hogy írtál:)
Biztos sikerül minden amit szeretnél:)
Sziasztok!
Nagyon sűrűek voltak a napjaim, 3 hete munkába álltam, azt sem tudom merre állok arccal 🙄... El vagyok maradva mindennel, mostanra kezdem kialakítani a napjaimat, hogy mit mikor és hogyan csináljak. 9 órát kell bent lennem (pénteken így csak 6-ot) és további 1 óra, amíg hozom-viszem a kicsiket, tehát 10 óra kiesik a napomból és nagyon nehéz egyelőre megoldanom, hogy minden flottul menjen, a mosás, vasalás, főzés, takarítás, rendrakás, kicsikkel való foglalkozás, edzés... De hétről-hétre jobb, már most egyre több mindent meg tudok csinálni, igaz még nem mindent, de igyekszem fejlődni... Melóba főtt kaját viszek és ebédszünetben kimegyek a csajokkal a boltba egy kis apróságért, ugyanis az elején annyira le voltam merülve agyilag, hogy faltam a ch-ot, és lett egy kis következménye, amit most próbálok lefaragni, nem sok jött vissza, de visszajött. Megpróbálom az IF-et, melóban jólesik enni, de előtte-utána már itthon nem, sok dolgom is van, nincs is időm rá. Szóval dióhéjban ennyi, igyekszem mindenkit visszaolvasni 🙂!
Sziasztok!
Ki hogy van, hogy halad?
Sziszi hogy vagy mi van veled? Nagyon rég írtál!
Reggelre - 30 dkg mínusz lett:)
Megy szép lassan.
Tegnap du 4 kor ettem, este egy fehérje turmix volt. Ma fel 12 kor ettem. Próbálom az If et tartani.
Végre süt a nap, nem esik, délután megyünk sétálni a kicsivel.
Kipróbáltam, néhol fájt csak, nem vészes..
Ha az üveg felmelegszik nincs az a szívó erő.
Tekercselés elmaradt..
Segített a férjem csinálni, jó buli:))) 😂😂😂
Láttam van ilyen gép otthoni használatra biztos jó lehet, meg ilyen műanyagot is láttam amit csak még kell nyomni és rátenni a bőrre. Ez a melegítés gyertyával macerás kicsit. Most zsibog ahol csináltuk.
Dehogynem tudsz!
Igen, biztos fáj. Alig várom, hogy a kicsi elaludjon, és kipróbáljam:)
Sarkantyúm, most nem fáj szerencsére. Helyette fáj a hasam néha, kettő sérvem van, amit műteni kellene. Ezért is fontos még a fogyás, mert lehet egy úttal megcsinálnák, hogy logós lett a hasam a terhességtől. A kicsi születése előtt ekkora súllyal csak pici hasam volt... Most meg a sérvek is.. Ahogy tornázok a géppel, van változás a hasamon is, két oldalt főleg kemény izom van, a háj alatt is, még se tart..
Sziasztok!
Andi, tényleg nagyon ügyes vagy!
Bokád hogy van? :)
Nem tudom.. nekem elég fájdalmasnak tűnik ez a köpölyözés. Majd írd le, h.milyen 😌
Úgy érzem, én sose fogok tudni 20 kilót lefogyni :(
Szép napot mindenkinek!
Nálunk most ünnep van, hosszú 4 napos hétvége.. Csendes minden.
2 kg fogyás, 2 hét alatt:) juppi.
Tegnap du. Ettem 4 kor, este későn egy főtt tojást ettem, mert már nagyon ehe voltam. Reggelre fel kiló mínusz. Ha nem figyelek ennyire le fel ugrik 30-40 dkg..
Most tartok ott, ahol tavaly októberben abba hagytam:) /-23 kg/.
Most indul igazán, ha elhagyom ezt a súlyt végre, akkir beindult újra:))
Meg nézem majd.
Most lelkes vagyok, probálgatok majd mindenfélét.
Szerintem a banán feldobja a zöld turmixokat.
Én ittam már gyömbért.. ki kell tapasztalni. Nem kell sok belőle.
Kiróbáltam egy lapos has turmixot is egyszer. 2 napig bírtam inni, mindjárt megkeresem.. azt éhgyomorra kellett és nem volt olyan finom.