Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyjunk több mint 20kg-ot életmódváltással egymást támogatva! fórum

Fogyjunk több mint 20kg-ot életmódváltással egymást támogatva! (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
422. 9896a91eb9 (válaszként erre: 417. - Szjudy77)
2011. máj. 5. 14:06
Ügyes vagy!
421. 9896a91eb9 (válaszként erre: 419. - Koviildi)
2011. máj. 5. 14:00
Írd meg légyszíves mi a neve:)
420. 9896a91eb9 (válaszként erre: 418. - Pinklakk)
2011. máj. 5. 13:59
Gratulálok!!!!!!!!
419. koviildi (válaszként erre: 415. - 9896a91eb9)
2011. máj. 5. 10:48

Szia!


Nekem van egy módszerem csokiéhség ellen. Imádom a keserűcsokit, és páromtól kaptam egy tábla chilis csokit (keserűcsoki) na abból ettem,de egyszerre csak 1 kockát tudtam megenni, mert ugyebár a chili csíp. Nem nagyon szeretem a csípős ételeket, de van amit megeszek így, pl a Djoni mustárt is imádom.

Szóval próbáld ki, nekem tök jó volt, mert ettem csokit, de nem tudtam sokat, mert csípett:)

2011. máj. 5. 10:40
Sziasztok! Nagy hírem van... ma reggel 99.8 kg voltam :))))) elértem az 50kg-os fogyást fél alatt!!!! Na de nincs még vége, sok van még hátra, csak gondoltam megosztom eletek az örömöm! Puszi mindenkinek!
2011. máj. 4. 20:59
Akkor én se csináltam rosszul, a mai vacsim eper és ananász :P
2011. máj. 4. 18:53

Na nem hagyott nyugodni a dolog és ezt találtam:

Csokoládé helyett


A banánban, datolyában és a citromfűből készült teában lévő anyagok ugyanolyan mértékben emelik a szerotoninszintet, mint a csoki.


Szerotonin van a paradicsomban, a szilvában, az avokádóban, az ananászban (amely egyben zsírégető hatású is), a padlizsánban és a dióban is.


A magnézium és a B6-vitamin stresszoldó hatású, érdemes étrendkiegészítőként is kipróbálni.


A mézes tejben ugyanolyan triptofán van (ami a szerotonin előanyaga), mint a csokoládéban.


Egyes illóolajok párologtatásával állítólag csökken a csokoládé utáni vágy. Ehhez a szakemberek levendula, citromfű, geránium, jázmin illóolaját ajánlják.


A legjobb csokipótló azonban az aktív testmozgás: legyen ez tánc, futás, (szoba)biciklizés vagy akár szex.


No megyek biciklizni!

2011. máj. 4. 18:31

Magicmag, mi újság? Hogy sikerült?

Ilyenkor este mindig rámtör a csokihiány! Szörnyű!!! És ami még szörnyűbb, hogy két kis csokinyuszit úgy faltam be, mint aki napok óta nem evett.Egyszerűen nem tudom megállni! Pedig már olyan jól ment! Olyan szépen ment, nem is kívántam a csokit. De húsvét óta minden a feje tetejére állt!

Mit csináljak, hogy ne kívánjam a csokit?Tudom, hogy nem szabad és mégis! De mindig csak este! Pedig direkt ettem a déli lencséből, hogy ne legyek éhes!ÁÁÁÁÁÁÁÁ!

Le akarok fogyni!De így?!!!!!

Nem tudtok valami bogyót amitől elmegy a csokiéhségem????Nagyon elkeseredtem, amiért nem tudom megállni!

2011. máj. 4. 15:18

Sziasztok! Nekem ma keményítő napom van. (lencsefőzelékkel:) )

Én kíváncsiságból minden reggel megmérem magam:) és -20dkg! Tudom ez nem sok, de ha azt is hozzáteszem, hogy 10 nappal ezelőtt voltam utoljára ennyi, akkor megértitek az örömöm! Sajnos a húsvét sokat visszavett:(

De nem hagyom magam:D

Igazad van Angi! A tapasztalatcsere nagyon fontos! és jó! És hát így legalább elmondhatja az ember a gondját.Például én ha másnak mondanám, már szinte hallom a választ: nem kell neked fogyózni, mi így szoktunk meg, na ugye eddig nem volt semmi bajod most meg tessék?!Szóval kifelé én csak azt mutatom, hogy milyen happy! De ti tudjátok, hogy azért egy fogyókúra nem egészen diadalmenet:) és ha az ember időnként a padlón van, jó ha olyanokkal tud beszélgetni, akik voltak vagy vannak hasonló helyzetben. Nem?

413. db82bed8d4 (válaszként erre: 406. - Magicmag25)
2011. máj. 4. 11:52

Szia :D

Köszönöm szépen :D

412. db82bed8d4 (válaszként erre: 404. - 9896a91eb9)
2011. máj. 4. 11:51
Akkor minden rendben :D
411. db82bed8d4 (válaszként erre: 403. - 9896a91eb9)
2011. máj. 4. 11:50

Nekem is kéne valami ketyerét beszerezni itthonra, én futópadot szeretnék inkább :D

Együtt könnyebb ez biztos, ha kérdésed van akkor is, meg a tapasztalat csere és,hogy nem csak nekem rossz a mai nap, sokszor megnyugtat :D

2011. máj. 4. 11:28
drukkolunk!!
409. 9896a91eb9 (válaszként erre: 408. - Magicmag25)
2011. máj. 4. 11:13
Szorítok neked!
2011. máj. 4. 09:25

Jo reggelt,nemsokara indulok a vizsgara,eleg ciki,de szinte alig neztem at vmit...:S

Gondoljatok ram!

407. magicmag25 (válaszként erre: 402. - Db82bed8d4)
2011. máj. 3. 22:45
Te is 90naposat csinalod?
406. magicmag25 (válaszként erre: 398. - Db82bed8d4)
2011. máj. 3. 22:44

Szia!Tuti azert birtad ilyen jol,mert abbahagytad a cigit...Gratulalok!Csak igy tovabb!!!!!A borod is meg fogja halalni,hogy nem szivod, nem csak a tudod!:D

jo ejt!

405. magicmag25 (válaszként erre: 397. - 9896a91eb9)
2011. máj. 3. 22:42

Szia!

Most ugy erzem,hogy sikerult a vizsgam!De ki tudja meg, ki kell javitaniuk es majd megtudom kesobb,hogy jol megfeleltem e vagy csak siman atcsusszantam!

Igencsak elgondolkoztam ezen a szobabicikli dolgon...lehet eladom a rendes bicajom es veszek majd egy szobabicajt..:D

De meg atgondolom!

En ma ettem par kekszet...basszus, nem kellett volna,penteken megyek vervetelre,es megettem ma vagy 500 kaloriat csak kekszbol...fuuuj!

De olyan fini volt!:)

Nem is ettem mast azota se,szoval majd csak reggel!

Na,most megyek beszedem a kotelrol a ruhat,es folytatom a tanulast.

Jok legyetek es tartsatok ki!

Kerdes: almaecetet probalta mar vki?Nekem most ezt ajanlottak,mivel stagnalok,hogy hatha attol beindulna...velemeny?

404. 9896a91eb9 (válaszként erre: 402. - Db82bed8d4)
2011. máj. 3. 20:44
A kis mogyoró meg kis pisztácia, egy kis dió úgy tudom még belefér:)
403. 9896a91eb9 (válaszként erre: 402. - Db82bed8d4)
2011. máj. 3. 20:42
Így, együtt bízom benne, hogy sikerül:) Nagyon nehéz lenne egyedül. De így tudom, hogy ti is ugyanúgy harcoltok, mint én, ez erőt ad. Most fejeztem be a kerekezést, 14km :) Most megyek, holnap jövök megint:)
402. db82bed8d4 (válaszként erre: 401. - 9896a91eb9)
2011. máj. 3. 19:40

Hát tegnap nekem is nagy bűnözésem volt :( este,de igyekszem tartani, ma gyümizek...ettem egy kis pisztáciát,de ha jól tudom az bele fér...


Hidd el,hogy sikerülni fog, mert akarod, ügyes vagy és meg tudod csinálni :D

2011. máj. 3. 19:00

Szia Angi! Már kezdek visszazökkenni a régi kerékvágásba:) A húsvét nagy kilengés volt nekem. Ma a Hunyadival indítottam :D és fehérje napom volt. Nem veszem olyan szigorúan a 90 naposat, én megiszom a kávémat tejjel, akármilyen napom is van:)De lényegesen erősebb fokozaton hajtom a sz.biciklimet, ugyanúgy 60 percig:) 6 után csak folyadék. És megpróbálok nagyon hinni magamban és abban, hogy sikerülni fog!

Te, hogy állsz?

400. db82bed8d4 (válaszként erre: 399. - 9896a91eb9)
2011. máj. 3. 18:40

Köszönöm szépen :D

Hogy vagy? Hogy megy a fogyi? Hol tartassz?

399. 9896a91eb9 (válaszként erre: 398. - Db82bed8d4)
2011. máj. 3. 18:31
Ez nagyszerű!!! Gratulálok!!!
2011. máj. 3. 18:22

Sziasztok :D

El kell mesélnem egy számomra megdöbbentő dolgot, ami a bicikliről jutott eszembe, ma tekertem itthon az egyik hidunkon ami kb 200en 30 fokban lejt... eddig mindig kifulladtam a felénél, most meg azon kaptam magam,hogy mindenkit lehagyok :D :D :D

és még csak pihegni sem pihegtem...

Ez szerintem a cigi mentesség és a elmúlt egy hét eredménye :D

397. 9896a91eb9 (válaszként erre: 395. - Magicmag25)
2011. máj. 3. 12:35

Remélem, mire ezt olvasod, már túl vagy!!!!Biztos ügyi voltál:D

Nekem is van rendes bicajom, de azt nem lehet akkor használni, amikor eszembe jut:) Erre meg, ha este tízkor pattanok fel, az sem baj. Meg lehet szakadó eső vagy hó vagy szél, akkor is lehet hajtani:D (még hegymenetben is:D )

Pihend ki magad, este még jövök:)

396. 9896a91eb9 (válaszként erre: 394. - Vicuska55)
2011. máj. 3. 12:30
Köszi! De a Hunyadi is "jól" működik:DDD
395. magicmag25 (válaszként erre: 393. - 9896a91eb9)
2011. máj. 2. 22:39

10kor kezdodik a vizsgam,otthon az 11ora.:D

Remelem sikerulni fog!

Nekem nincs szobabicajom,pedig nem rossz otlet.Lehet ha elkoltoztem(keresem az uj szallast),akkor beruhazok en is egyre,noha rendes bicajom is van...de az megsem olyan...

Most viszont megyek aludni,mert koran kell kelnem.

Jo ejt nektek!

394. vicuska55 (válaszként erre: 393. - 9896a91eb9)
2011. máj. 2. 22:37
Ha nem használna a Hunyadi akkor próbáld a Ferenc József-et,langyosan.Én a keserű sót használom,amikkor úgy érzem,hogy kellene.
393. 9896a91eb9 (válaszként erre: 392. - Magicmag25)
2011. máj. 2. 22:00

Köszi! Nemrég fejeztem be a kerekezést, kicsit lassabban ment, mint korábban, most 14 km lett, de jóval nehezebb volt hajtani:)de megvolt az 1 óra:)

Azért kérdeztem a Hunyadit, mert az anyagcserém mostanában eléggé lelassult és gondoltam talán ez segít:)

Hát biztos, hogy a vércukrom ingadozott, de nagyon rossz érzés volt.

Hány óra körül gondoljunk rád?

❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook