Fogyjunk együtt, okosan tornával és kitartással nem éhezéssel! (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Én sem vagyok híve a "nemeszek majd attól jól lefogyok" dolognak. Először is minden tiszteletem a tiétek, gyerkőc és házimunka mellett nem lehet könnyű energiába és időbe bezsúfolni a tornákat. Én most munkanélküli vagyok, így rengeteg időm van. Jó lenne már dolgozni, de azt se bánom h így van kedvem meg energiám tornázni. Én Rubint Réka 5-ik (2009) DVD-jét nyomom, meg a Norbi Aerobzónát (4) mellé. Heti 6x. Eddig azt csináltam, h minden másnap 40es blokkot végig, a közbenső napokon pedig 1 vagy 2 20perceset. Egyik nap popsi(+has) másik alkalommal comb(+has), 3. alkalom csak has 20 perc, az az egyik pihinap, mert az nekem nem megerőltető, vasárnap meg lustulok. Most cseréltem ezeket Norbira. Enni eszek, csak igyekszem figyelni, hogy mikor mit és mennyit. Nem mérlegelek, naplómban leírtam h miért, ebben a lakásban meg nincs is :).
Hát mindenkinek kitartást!
Hát elhiszem, hogy egy ilyen munka után nincs kedved a tornához. Nekem élni sem lenne már kedvem. Úgyhogy le a kalappal. Tényleg nincs más lehetőség?
Amúgy tegnap óta én sem vagyok formában. Tornázom ezerrel, de annyira nehéz rávenni magam. Egész délelőtt pörgök, hogy mindent megcsináljak délutánra, aztán izgulok, hogy Gabikám elaludjon és kitartson az aluszkája a torna végéig.Edzem, kifáradok. Kicsi fiam ébred, onnantól fogva ismét nincs pihi. Oké, látom az eredményt, meg tudom, hogy majd milyen jó lesz, de most akkor is kéne egy kis noszogatás. Végülis azért vagyunk itt. :) Úgyhogy ezúton szólok, ha szüksége lenne valamelyikőtöknek is egy kis biztatásra, csak szóljatok bátran. Mert másnak tudok adni, csak a saját magamra szánt adag fogyott ki. :(
63,5 Bár ott tartanék. :D
Én egyik nap vérszemet kaptam, ugyanis az engem helyettesítő koleganő terhes. Így vissza tudnék menni ugyanoda. De aztán meggyőztem magam, sőt a párom és a főnököm is azon a véleményen volt, hogy amíg tudok, maradjak csak vele. Nagyon fontos számára még, hogy vele legyen az anyucikája.
Frankó, fogyjunk együtt és tartsunk ki a horkolós pasink mellett :-)))) ---egy kis poén a mindennapokban! Én is elindultam lefelé én 63,5 voltam pont asszem kedden, de lehet ez nem jelent semmit! Gyanús, hogy a gyomorideg teszi velem vagy a front, nincs okom idegeskedni de mégis nyugtalan éjjeleim vannak! Végülis ha ez az ára egy két hétig nem bánom :-) de aztán kérem a nyugis éjjeleket!
Sokat gondolkodom újra a munkán is, de nem akarom itthon hagyni a kisfiamat! :-(
Egy olyan helyen melózom, ahol műanyag termékeket festenek, lakkoznak.
Egy munkafázis kivételével mindenhol állni kell.
Ráadásul az egyik térben egész nap izopropillal kell lemosni minden darab terméket, amit 8 órában nem annyira jó betüdőzni.
Tegnap még 9:00-18:00-ig voltam, mától meg du. 18:00-6:00-ig dolgozom. És ebből 50 perc csak ledolgozás a kaja és a 20 perces szünet miatt:(
És minimálbérért. El is vagyok rendesen keseredve. Ma 17:20-kor gyalog lesétálok a munkahelyre ami kb.25 perc, 12 órát lenyomok állva, majd reggel haza sétálok a nagy dombon gyalog. Egyszerűen nincs már kedvem tornázni. Ja, és azért főzni, mosni stb...is kéne.
Nálunk is egyik nap ez volt a program. Ugyanis, dáthás :D a kedves párom. Úgyhogy folyamatosan lökdöstem.
Amúgy 67,2. Megint megindult lefelé. Csak tartsa meg jó szokását.
Az a lényeg! :) Ügyi !!!
Sebaj, néha kell egy kis pihi. Holnaptól meg hajrá !!! :)
Amúgy azt találtam ki, hogy minden napra jusson valami, hogy minden másnap Cindy, a köztes napokon meg beiktatok egy kis Alexandrát. Bár azt mondják, hogy min. 40 percig kell tornázni, hogy érjen valamit, az Alexandra pedig csak 10 min. De nem baj. Megpróbálom, aztán meglátom, hogy van e értelme.
"Nem a mérleg a lényeg", ez édes. :) Ó, szegény, mit dolgozol, hogy egész nap állnod kell?
Ami a piros betűs napjaimat illeti, érdekes, én meg most alig érzem meg.
Én most csak olvasgatom amit írtok :)
És továbbra is azt mondom, hogy nem a mérleg a lényeg :D
Nekem is ugyan annyit mutat mint eddig, pedig elég szépen változik deréktől lefelé az alako:)
A ruháimkon lehet igazán észrevenni a különbséget!
Az egyedüli ami nem változott az a fránya úszógumim :(
Én pár napja dolgozok újra. Gyalog járok dolgozni és haza, ami kétszer 25-30 perc, és elég nagy dombon közekedem . A melóhelyen egész műszakban állok, szóval nincs kedvem tornázni. Szerintem a gyaloglás is sokat számít. Egyedül a Leg Magic-re állok rá minden nap egy kicsit. Úgy tervezem, hogy hétvégén meg beiktatok egy kis tornát, ami főleg derék részre megy. Persze tudom, nincs olyan hogy konkrétan csak egy testrészről fogyás...