Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással! (beszélgetős fórum)

Köszönöm,de ha látnátok nem ez lenne a véleményetek!!Jó husis csaj vagyok,vastag karokkal!Sőt, az bánt a legjobban,hogy 1hónap alatt szedtem fel 3kilót,és nem akar megállni.Voltam már a terhességem alatt,után 97!kiló!!!Szörnyű volt!!Nem akarom mégegyszer-ezért félek,miért indult be a hízás,miközben tornászom,futok,súlyzózom!

Ja,és még valami,a ruháimon is észreveszem,hogy feszülnek rajtam!!!

tehat nincs honnan fogyjal...ez ennyire egyszeru...

a testzsir amit irtal normal ertek.

Nem tudom hogy azok az eredmények jók-e...

Azt tudom, hogy fogyásra a cardio edzéseket ajánlják és nem pedig az erősítőket. Vigyázni kell az erősítőkkel mert többnyire a zsír átalakúl izommá és ezáltal a külső nem fog változni.

Hány kg vagy? Cm?

Sziasztok!

Én úgy állok most,hogy elegem van a mozgásból!!Komolyan mióta edzésre járok,/másfél hónapja/ súlyzózom,és gyalogolok heti 6szor,és mégis híztam két kilót!Érzem is hogy nagyon éhes vagyok,főleg edzések után.Mit tegyek??

Én itt vagyok.

Többiek nem tom merre vannak.

hat nem ,a heten sem ettem

en megyek tussolni, most tornaztam Capoeira 2

Akkor majd nem eszel :-S Nem tudok mást mondani :-(

Na viszem le Fifit :-)

Ez jó hír!!!

Gratula! :-)

jo reggelt

64.2 vagyok:D:D:D:

Azt is ebédeltem ma :-D Fini volt.

A mai vacsimat meg nem mondom el mert az nagyon nem diétás!!!!!!!!!!!!

Jo reggelt!!!!

Almos vagyok, de gyuminap es kitartok!!!

De jot vacsiztal Java....csorog a nyalam.

Hát...

Nekem nincs energiám most tornázni. Na meg nem csak a fáradság miatt.... Megkéne jönnie úgy hogy fáj a hasam is.

Most lettem kész a vacsival így van mit vinnem holnapra is kaját.

Sült csirkecombot ettünk petrezselymes krumplival :-)

Sziasztok!

Hát én nem tornáztam tegnap. Semmihez nem volt kedvem. Tomi szendvicseit is most csináltam meg. Inkább keltem fél 6-kor, de este fél 9-kor én már pihentem:)

Pedig muszáj tornázni, mert megáll a formálódás :(