Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással! (beszélgetős fórum)
Nahát!
Még a végén gyarapodni fogunk.
Velünk nincs túl sok!
Veled?
Helló csajok!
Mi a szitu?
OK. Igyekszem majd :-) Mindjárt teszek még fel képeket a keresztelőről. vagyis amik a bulin készültek.
Semmit sem csináltam eddig, csak lapitopiztam :-s ajaaaaaajjjjjjj
megint irtam es nem mentette le...
ahhh...
szoval reszletek a naplomban
:-D :-D
Ma később értem haza a vacsi miatt :-)
voltam ma a haziorvosnal...no comment....reszletek a naplomban...
holnap reggel vercukorszintmeres...ha jo akko ennyi volt, ha magass, akkor irany az Ir vizsgalat es a glukozrezisztencia.
Gyagya dokim szerint koplalassal kell fogyokurazni es ha a vercukrom jo reggel, akkor minden redben. Mekkora okor.
koszi::)
foztem holnapra valami finomat, csak sok benne a sajt, igy a kcal is:( Karfiol sonkaval, sajttal es joghurttal leontve. 1 tojas van meg benne es kis liszt. 100kcal 2 adag... Nem baj, majd a reggelivel kompenzalok:)
További ajánlott fórumok:
- Fogyjunk és játszunk együtt, hogy ropik legyünk
- Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!!
- Fogyjunk együtt :) módszertől függetlenül
- Küzd velem valaki mától? Mozgással és odafigyeléssel együtt menni fog! :)
- Segít a jóga valamint a Pilates együtt a fogyásban, megfelelő táplálkozás mellett?
- Utolsó 4-5-6 kiló együtt mozgással és diétával!