Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyjunk együtt :) módszertől függetlenül fórum

Fogyjunk együtt :) módszertől függetlenül (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
3169. Csigusz2013 (válaszként erre: 3168. - B14860a2c4)
2014. febr. 22. 07:19
A balzsamecet cukros? Ezt sem tudtam. 1 dl 92 kcal, azt hittem,hogy milyen jót vásároltam. Meg kellene tanulnom tudatosan vásárolni és OLVASNI mielőtt a kosárba teszem. Kifogom próbálni, majd apránként elkoptatom :) Milyen arányokkal készíted az öntetet?
3168. b14860a2c4 (válaszként erre: 3167. - Csigusz2013)
2014. febr. 21. 17:06

Én mustár nélkül már készítettem! A balzsamecet miatt nem kifejetzetten fogyis, mert cukrot tartlmaz, de érdemes legalább 1x kipróbálni! Nagyon finom!

Bátorság!! :-)

2014. febr. 21. 11:44
Készítettetek már olívaolajos, balzsamecetes, mustáros öntetet salátára? Nem merem kipróbálni.
3166. Csigusz2013 (válaszként erre: 3159. - Muslinca90)
2014. febr. 21. 11:42
Örülök,hogy jobban vagy. Én ezt az oldalt használom, nagyon jó!
3165. Csigusz2013 (válaszként erre: 3157. - B14860a2c4)
2014. febr. 21. 11:41

Én ha gyümölcsnapozom akkor sok gyümölcs turmixot iszok, nagyon szeretem őket. Természetesen otthon készített házi változatban.

Gratulálok a kitartásodhoz!

3164. Csigusz2013 (válaszként erre: 3153. - 5c0313b0fc)
2014. febr. 21. 11:38
Finoman hangzik. Ki fogom próbálni én is.
3163. helena66
2014. febr. 21. 11:14
Sziasztok, egy hétre rendeltem meg a Norbi csomagot, kicsit ellenérzéseim vannak, remélem múlik,ha mégis beindul a fogyásom.
3162. 5c0313b0fc (válaszként erre: 3161. - Vregy)
2014. febr. 20. 16:00
Elég gyakran csinálok ilyet, hogy ha rámjön a nasizhatnék, még mindig jobb egy ilyesmiből szedni a kistányérra, mint néhány kekszet, sütit, akármit elcsipegetni!
3161. vregy (válaszként erre: 3158. - 5c0313b0fc)
2014. febr. 20. 15:25
Akkor felturbózom egy kis káposztával! Most főételt nem nagyon szeretnék, csak ilyen kis csipegetős dolgot.
3160. helena66
2014. febr. 20. 14:16
Sziasztok, hiába készültem fel lelkileg és hozzávalóilag a Norbira, ma szinte hányingerem lett a sok hústól és zablisztes nokedlitől. Készíteni se tudom őket nem áll rá a kezem és a szemem. Úgyhogy ma megrendelem.A dobozos egészségtelen kaját, most azzal nyugtatom magam még mindig jobb,ha lefogyok,mert az elhízás még egészségtelenebb a Norbi dobozostól is.
2014. febr. 20. 11:14

Sziasztok! Jelentem most már megmaradok. fogytam 2 kg-t betegség alatt. Így ma reggel 69 kg voltam.

Találtam egy jó kis oldalt. [link]

3158. 5c0313b0fc (válaszként erre: 3156. - Vregy)
2014. febr. 20. 08:16

Ez az alap-recept!

De ha van beszáradt trapista, kockára vágva átpuhul benne, ha van egy marék borsó, megfőzöd, lehűl, az is jó. Nyáron salátát/kínai kelt csíkokra vágva, szóval lehet rajta variálni, hogy ne mindig csak ugyanaz.

De pl. főtt csirke-mellett is belekockázol, már akár fő-ételnek is megteszi, nemcsak nasinak!

2014. febr. 20. 07:31

Sziasztok! :-)

Sikeresen túl jutottam az első három napon, csodálkozom saját magamon, hogy "csak" annyira voltam nyűgös, mint amennyire.....szinte alig! :-)

Ma barnarizs-nap! Változatlanul a gyümölcsnapokat tartom mumusnak...


Szép napot kívánok Mindannyiotoknak!

3156. vregy (válaszként erre: 3153. - 5c0313b0fc)
2014. febr. 19. 18:28
Ez jól hangzik! Először inkább valami száraz snackre gondoltam, abból viszont nemigen találtam diétásat. Még esetleg a grillezett zöldség játszik, csakhogy ahhoz is kell valamennyi olaj. Szóval sanszos, hogy ezt készítem! Köszi a tippet!
3155. b14860a2c4 (válaszként erre: 3147. - Csigusz2013)
2014. febr. 19. 15:54

Most kezdek "bekattanni", érzem, hogy egyre inkább ennék valami mást. Győzködöm magam, hogy már csak 2 zabos étkezés, utána holnap elvileg a barna rizs/köles/hajdina, de erősen fontolgatom, hogy tartok egy zöldségnapot pihenőként.

A súlyom kevesebb, holnap reggel referálok...nagyon kíváncsi vagyok! :-)

3154. b14860a2c4 (válaszként erre: 3149. - Csigusz2013)
2014. febr. 19. 15:50
Én egyszerűen forró vízzel öntöm le, adok hozzá fahéjat, egy pici édesítőt, ma került bele 1 ek. szezámmag. de szeretem müzlinek is elkészítve mazsolával, kókuszreszelékkel, vagy keserű kakaóporral, rum aromával, de ez utóbbiak már nem ebbe a diétába valók. Most szinte csak natúr eszem vízzel, fahéjjal, a reggeli adagba kalcitont teszek csontritkulás ellen, a délibe lenmagpelyhet az emésztés könnyítésére.
2014. febr. 19. 15:10

4 főtt tojást darabolj kockára, 2 almát nyersen kockára, 2-3 db csemege uborkát szelj fel karikára (nyáron lehet kb. 10-12 cm. kígyóuborka kockára). Az egészet önts le: 1 doboz joghurtba/kefírbe őrölt bors + vegeta (akármi). Kavard össze, minimum 4 órát érjen a hűtőbe.


Ha ugyanezt tartárral öntöd nyakon, finomabb, de nem igazán fogyókúrás!

3152. vregy
2014. febr. 19. 14:53
Sziasztok! Tudnátok ajánlani fogyókúrás nassolnivalót? Mármint házi készítésűre gondolok. Átjön hozzám egy barátnőm a hétvégén és jó volna valami finommal előrukkolni, amiből ehet is.
3151. Csigusz2013 (válaszként erre: 3145. - Mosolyogj)
2014. febr. 19. 14:43
Én is nagyon álmos vagyok egész nap, de erre nem is gondoltam,hogy az idő lehet az oka. Tavaszi fáradtság talán?
3150. Csigusz2013 (válaszként erre: 3144. - B14860a2c4)
2014. febr. 19. 14:42
Hasonlóan szép délutánt kívánok.
3149. Csigusz2013 (válaszként erre: 3143. - B14860a2c4)
2014. febr. 19. 14:41

Én reggelire, ebédre nagyon szeretem. Finom kásának, "gríznek" és palacsintának is.

Mit szoktál belőle készíteni?

3148. Csigusz2013 (válaszként erre: 3142. - Főnix01)
2014. febr. 19. 14:39

Én tegnapról mára megszabadultam 1 egész kilogrammtól. Hogy víz volt-e vagy csak,hogy nem ettem annyit, nem tudom, mert nem voltam napok óta ott ahová a király is gyalog jár. :/

Gratulálok az eredményedhez!

Egyébként azt mondják,hogy hosszú távon kellenek ilyen "bűnözős" napok, különben feladja az ember. Nem tudom,hogy ebből mi igaz? Szerintetek?

3147. Csigusz2013 (válaszként erre: 3141. - B14860a2c4)
2014. febr. 19. 14:35

Hogy telt a napod?

A zab tisztítja és védi az emésztőrendszert, szerintem hízni csak a mértéktelen fogyasztásától lehet, de mivel ez egy előírt dolog, szerintem nem lesz gond belőle.

3146. b14860a2c4 (válaszként erre: 3145. - Mosolyogj)
2014. febr. 19. 08:27
Kellemes kávészürcsölgetést és eredményes, szép napot Neked is! :-)
3145. mosolyogj
2014. febr. 19. 08:23
Egy kávéra van szükségem,mert ez az álmosító idő megkívánja.Szép napot és kitartást kedves fogyni vágyók:)
2014. febr. 19. 07:22

Madárcsicsergős szép reggelt kívánok Mindannyiotoknak! :-)

Nálunk nyitva az ablak, a rigók a tavasz tuti biztos jeleként véget nem érően trilláznak! Imádom őket! :-)

--

Eltelt a 2. nap is, könnyebb volt, mint az első, szerintem köszönhetem a szárazon elrágcsált zabpehelynek, ami segített átlendülni a délutáni holtpontokon-2x is! Azért nem bánom, hogy holnap már más lesz terítéken... a szó szoros értelmében! :-)


Legyen szép napotok!

3143. b14860a2c4 (válaszként erre: 3139. - Csigusz2013)
2014. febr. 18. 20:20
Nekem most a zabpehely a nasi édesítve, ízesítve. Nálam ez egyébként is nasi kategória..:-)
3142. főnix01
2014. febr. 18. 20:14

Szèp estèt!

Zabpehelyről azt hallottam, hogy hìzlal :-( habár nem tudok, egyik ismerősöm eszi tömegnövelès cèljàbòl, de ő nem mèrvadò. Azt mondja, hogy most hìzott.

Nasizni? Azt tartom, hogy semmi csoki, süti ès tàrsai kèt hete. Viszont!!! Az elmùlt kèt három napban, főleg tegnap este nagyon rosszul voltam, mondhatni èheztem. Nem elèg este fèl hètkor a fehèrjeturmix... ma szabadnapos voltam, ìgy, mivel kicsit besokalltam a diètàtòl, ma azt ettem, ami jòl esett. Reggelre kettő zsömle, most vacsira xcordon bleu sült krumplival. Most ünnepeltük az èvfordulònkat. Holnaptòl visszaàllok, mert ez èletmòdvàltàs, max ötkor eszek gyümölcsöt, vagy este.

Az eddigi eredmènyemnek azèrt örülök: combbòl is ès csìpőből is lement 1-1 cm.

KinEk hogy megy a fogyàs?

3141. b14860a2c4 (válaszként erre: 3140. - Csigusz2013)
2014. febr. 18. 20:12

Köszönöm! :-)

Annyit mindenképp, hogy laposabb a hasam és este sincs az a "teli vagyok" fajta jól lakottság érzés, mint máskor nap végén és hamarabb múlik el a telítettségérzés étkezés után.

3140. Csigusz2013 (válaszként erre: 3137. - B14860a2c4)
2014. febr. 18. 18:30
Gratulálok! Éreztél már valamilyen jótékony hatást?
❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook