Fogyjunk együtt! Ismerkedjünk, és tartsuk egymásban a lelket! (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Szeretnék csatlakozni ehhez a társasághoz, lehet?
Cupp
Gingin
Sziasztok!
Mindenkinek kívánok békés,boldog karácsonyt!
sziasztok
mindenkinek Békés Boldok Karácsony kívánok, és azt, hogy beteljesüljön a kívánságotok.
Puszi Angi
Szia,én jól vagyok.
Jó korán keltél. :)
Engem 9 előtt nagyon nehezen tudnak felkelteni, de a kutyám ma megtette. :D
Azt hiszem nehéz nap lesz, olyan lehangoló az olvadó hó, és gondolom millióan lesznek a boltokban.
szeretnék csinálni egy lugosítást
most tanáltam ezt az izét
kalium phosporicum
mert elég savas a szervezetem
sajnos néha túlzásba viszek dolgokat
én is csalánt innék, de az az inzulinszintetemeli, és nekem abból sok van
barátcserje (kihagyható, ha tabletta formában szedjük)
- citromfű (jóízű)
- kamillavirág (gyulladáscsökkentő)
- körömvirág (gyulladáscsökkentő) egyenlő arányban elkeverve
- kiegészíthető ánizzsal, orbáncfűvel (mindkettő jótékony hatással van a női szervekre)
ezeket összekeverni és 2 részre osztani egyik
felébe
- cickafarkfű (1. fele a ciklusnak)
másik felébe
- palástfű (2. fele a ciklusnak)
de én egybekeverem az egészet
ezek közt van fogyis?
most a férjem meg akar lepni egy szobakerékpárral
lehet bele megyek
én is koplalok, sajnos ma el is szédültem, annyira rosszul lettem az éhségtől
én most egy gyógytea koktélt iszom minnyá leírom mi van benne
ez nem kifejezettek fogyis, de lehet arra is jó
Kislányom alszik,enyém a páya.:)
Én most a Norbi módszerével próbálkozom.Sok mindent kipróbáltam mire leadtam azt a 29 kilót és az életmódváltáshoz ez áll hozzám legközelebb.Mert ugye tartani is kellene valahogy az álomsúlyt ha végre egyszer elérem.Norbi atyánk aerobik dvd-it imádom,de sorozatos sérüléseim miatt már elég rég óta csak light-os gyakorlatokat végzek.
Kcal számolgatás + vízhajtó gyógynövény tea (talán csalán lesz) és persze mozgás(vannak:súlyzóim, szobabicikli, haserősítő, gimnasztikai labda...) csaknem unom meg őket. Úgy 1000-1200 körül szeretném belőni magam, aztán ki tudja, ha nem sikerülne (de mért is ne?) akkor még gondolkodtam a koplaláson is, de azt csak legvégsőbb esetben.
Te/Ti miben hisztek?
van valaki csajok
ki milyen módszerrel próbálkozik?
már vagy 3 éve futok kb fél évvel ezelőttig 7 km-rt is lefutottam minden nap
sajnos a bokám nem bírta így csak heti 1x 2x 2 km-rt futok
most szeretném elkezdeni az aviva tornát
igaz ez nem kif. fogyásra jó, de mozgat
és ez a lényeg
Én még csak most fogom majd kezdeni.
Nem fogom bírni sokáig, ezt tudom sajnos. De idővel jobb lesz minden. :)
nem ciki
én télen nyáron futok
futottál már régebben?
Jaaa... stadion, bocsi. :)
Sztem nem ciki ... sajnos nekem nincs lehetőségem, csak az utcánkban futni, vagy a környéken. Én a járókelőktől tartok kissé... :(
Örülök, hogy ennyien összejöttünk. :)
Valery11 nem ciki télen futni egy sportcsarnokban. De télen kint a hidegben, hóban, latyakban... ciki futni? (nagyon rá kéne vennem magam... ciki vagy nem ciki :D)
sziasztok
én is csatlakoznék ha nem bánjátok
én a hormonkezeléstől felszedtem egy pár kg-ot, és gyorsan le kell adnom
ti, hogyan teszitek?