Fogyjunk együtt 2012. október 1-től (beszélgetős fórum)
A gyógyszer hatása az émelygés, nem azért van mert sokat eszel. Hidd el, elmulik, és akkor fogsz tudni enni többet.
Én is így vagyok, már nincs hányingerem, és többet is bírnék enni,mint szabadna...
most is hányás közelében vagyok....
reggelinél ebédnél és uzsonnánál veszem be a gyógyszert mert ha az utolsót vacsira veszem be akkor még aludni se tudok a hányingertől, hasmarstól. nagyjábol éjjel 2 körül szokott elmúlni olyan szintre hogy le tudjak feküdni....
eddig 2 bogyót szedtem 1 évig. mikor kifejezetten nagyon keveset ettem, tehát sokszor voltam éhes, akkor fogytam csak egy keveset. most április közepétől 3db bogyót szedek naponta 130g cht tartok.
4x eszem egy nap, többet nem bírok. így is hányingerem van esténként már. 160g-ot kéne de nekem az már semmiképp nem megy. nagyon sok. 130at tudom tartani.
ezt a ch diétát is márciusban mondta a doki. előtte nem is tudtam hogy van ilyen.
Ne keseredj el! Én amikor elkezdtem szedni a gyógyszert, kb 1 hónap után indult csak be a fogyásom,amikor is szigoruan tartottam minden előírást.
Mióta is szeded a gyógyszert? Diétát betartod rendesen?
am én is rosszul vagyok a gyógyszertől. már épp hozzászoktam a napi 1 meforalhoz , erre hozzányom a doki még egyet. így már nem csak hasmenésem van, (bocsi a gusztustalanságért) , de erős hányingerem is van, és néha szédülök is:(
fogyni viszont nem fogytam semmit.
egyébként megmondom őszintén 175 centi vagyok és tudom hogy az még kövér lenne, de én már annak is örülnék ha valahogy eljutnék 85 kilóig. bár a cél 69 lenne, de ha így haladok (sehogy) akkor sose fogok lefogyni.
kb ahogy ettem fél -1 órán belül jön is ki belőlem a kaja. és semmit se fogyok.
húst, halat, zöldségeket, kevés gyümölcsöt, heti1x krumplit eszek, tejtermékből csak sajtot. a tejet amúgy is utálom. kb 2 hetente 1x eszembe jut nemcukros édesség, meg némi mogyorót, kesudiót néha.
és semmit se fogyok!!!! nem tudom mit csináljak.... július elején kell dokihoz mennem, de szerintem mérges lesz hogy megint nem tudok semmit se fogyni.
egyébként 45 percet mozgok a híradó alatt reklámmal időjárásjelentéssel együtt:)
nem ér semmit az egész szenvedés!
Nem iszok tejet,pedig imádom hidegen...
Mióta ir-es vagyok, tejszint teszek a kávémba,na meg édesítőt.
Áh, sajna nem.
72-73 közt ingázok, remélem feljebb már nem megyek...
Hát azért ez, bőven nem a mini manó kategória :) most vagy 70? -17 már sok is lenne...
Én 172 vagyok, most 69. még öt és jó vagyok :D
Hát ez a gond.
Csak az a baj, ezek az orvosok, és dietetikusok, még nem nagyon gyógyítottak meg senkit. Pedig az IR-ből ki lehet jönni.
Remélem tejet nem iszol?
Nekünk ezt másként tanítja a dietetikus meg az orvos is.
Lassu ch alatt azokat a ch-kat érjük amik lassan szívódnak fel és kicsi az inzulinválaszuk is.
Minden ami gyorsan emeli meg az inzulint, azt gyorsnak vesszük.
Csak 165 cm sajnos.
Mini manó lettem :( Pedig de el tudnék viselni még 10 cm-ert ha lehetne :D
Mit értesz alatta?
mert lassú csak a gyümölcs meg a zöldség, minden más gyors.
Nem eszem gyorsan felszívódó ch-át.
Csak lassut eszem.
Havonta 1 nap bűnözök,azt is mensi elött,amikor elkap az édesség utáni vágy, de azt is túrókrémmel teszem,édesítővel, vagy u1-es édesítőszeres péksütit vagy sütit veszek olyankor is.
Én már leírtam.
Ha valaki IR-es, akkor ne egyen ch-t. De legalább gyorsan felszívódót ne.....
Én ezt tartom logikusnak.
Hát még rajtam is van vagy kb 17 kg felesleg ám... :(
Szóval még mindig van miből leadni sajnos jó sokat is.
Hát mit csináljak amikor ennyit írnak elő az IR miatt?
Néha soknak érzem ezt a ch-át, néha kevésnek...
Akkor most mit csináljak?
Hú, jó sok ez a ch....a kalória ehhez képest kevés.
Tehát a napi kajád nagy része ch?
A mozgás az bőven elég szerintem, a kerti munka az kemény.
Az a baj ezzel a kajával, meg a gyógyszerrel, hogy úgy hat mint a kettes cukrosoknál. Akármilyen pontosan is betartják az előírást, híznak. Mert így működik a szervezet....
Rossz jelzéseket kap :( és tárol veszettül...és van miből, mert az elsődleges tárolás az a ch...
Meforalt 2 X 1000 mg,de én eltöröm és 4-szerre veszem be a napi adagot, így nem vagyok tőle rosszul.
Kb 150-160 Ch / nap és kb 1300-1500 Kcal/nap
Napi mozgásom kb 40-50 perc séta jelenleg,meg a kerti munka, mint ásás,gereblyézés, vetés,palántázás ami majd jön.
Ez is eléggé fárasztó ám majd 2000 nm-en.....