Fogyj januárban 5 kilót! (beszélgetés)

Én is így csinálom! Mármint a diétát. Ugyanis nem tudok, és nem akarok lemondani mindenről egy életen át!

Eszem, de kevesebbet, és ha van diétás, cukormentes változat, akkor azt választom.

Eddig úgy tapasztaltam hogy sosem szokom meg:((

Sokszor próbáltam már, de a férjem és a gyerkőc is imád enni - csak rajtuk nem látszik - és együtt enni:)) Úgy nagyon nehéz megállni, hogy melletted két pasi lapátolja befelé az ételt. Tegnap este mikor hazaértem csináltam nekik 1-1 hamburgert, az nem hozott lázba, könnyű volt kibírni hogy ne egyek. De a mai gofri veszélyes lehet:)

Fele arányban teljes kiőrlésű lisztből csinálom, de ennek csak a rostok szempontjából van jelentősége, így picit egészségesebb. Asszem csinálok majd egy édesítőszeres pudingot és az lesz nekem a feltét.

Szerintem ez így volt rendben:) Éppen azon gondolkozom hogy vissza kéne térnem a novemberi életmódomhoz, amikor ettem, csak kevesebbet mint amennyit alapesetben ettem volna:) Mégis lement pár kiló.

Most alig eszem és félek hogy ezt jojóval ünnepelem majd:(((

Szóval egyél csak, de kevesebbet, így biztos nem hízol és ha mozgás is van, akkor még fogysz is:))

Én mára gofrit tervezek és enni is fogok belőle. Csak nem annyit, amennyit bírnék:)

Jajj Panni kitartast!NAlunk kopp-kopp már múlik. Fülfájásra kaptatok antibiot-t?

gyóyulast!

AMugy meg sziasztok,ujabb hétfö..

ne szomorkodj,hnaptol olyannagyon ügyes leszel!!!;-))

Es milyen finomakat ettel nah, kielegitetted az izlelöbimbóidat;-))

jo ejt.

LÁNYOK!!!

NAGY BAJ VAN..... a bűnbarlang az kutya fxxxx volt a hétvégén. Anyukám tegnap fánkot sütött, krumplis pogácsát. Az anyósom meg anyukám is rakott kelt főzött, mind2 helyen enni "kellett". Aztán ma megint valami fánkos történetet sütött és kakós-folyós kalácsot. BESZARSZ!!! Ezt nem hiszem el. Ti igen???? Ebédre rántott husi, rizzsel, húsleves grízgombóccal.

Tegnap "csak" 2 fánkot ettem, kb 4-5 pogit, ma meg 2 olyan fánkos bigyót és a kalácsból most kérdeztem anuykám: "Abból nem is eszel??" ÁÁÁÁÁHHH!!!!

Mentségemre szolgáljon, hogy tegnap megcsináltam RR 40 perces tornáját, meg mai is hasaztam, így csak a péntek maradt ki, torna nélkül. Megmondom őszintén mindenből kevesebbet ettem, mint amennyit meg tudtam volna enni, tudatosan ettem, ezt is már valami haladás félének mondanám. Megígérem: új hét kezdődik, igyekezni fogok, holnap reggel mérlegelek....de még a végén elvesztem azt az 1 napocskámat is...:-((((

Sziasztok! Megjöttem:) Mindjárt visszaolvasok...

Mai menü: reggeli kimaradt:(

délben megettem 10 dkg teljes kiőrlésű kenyeret, 2 szelet sonkaszalámit.

délután eleszegettem egy uborkát

most amikor hazaértem kifacsartam két narancsot

napközben ittam 1 liter citromos zöldteát

Hát ennyi:)