Fogyicsapat (beszélgetős fórum)

Sziasztok! Én is szorosabbra húzom a gyeplőt!!!

Hajrá mindenkinek!

Sziasztok!

Sehol senki? Hogy telt a hétvége?

Nekem az egész hét felejtendő. Nem telt el nap, hogy ne ettem volna valami tilosat. Szörnyű, ezt így leírni! Mától, viszont minsen előírást betartok, ezt megigértem magamnak!

Sziasztok!

Adri ügyes vagy! A hulla-hopp karika nagyon jó, mert pont a kényes helyeken fogyaszt.

Szerencsés vagy Regina, hogy a párod ilyen együttérző. Ha én nem eszem a családdal, akkor azt mondják, hogy ugyan már, pár falat nem számít, ha eszek, akkor meg miért nem figyelek oda magamra. Szóval nem egy együttérző társaság.

Sziasztok!

Gratulálok Adri,csak igy tovább.

éppen fözöcskézek a családnak,a párom annyira kedves néha ugyanazt a kaját eszi amit én főzök magamnak a diéta miatt.

Ez jól esik,mert igy könnyebben magy a fogyás is.

Holnap masszázs!

Sziasztok!

Olvasgatlak titeket, meg a sikereiteket, eredményeiteket, hogy erőt merítsek a saját fogyásomhoz, hiszen ha másnak sikerül, akkor nekem miért ne. Mert ahogy a plusz kilóimat szemlélgetem magamon, olyan nehétz elképzelni, hogy el fognak tűnni. Én is könnyen adom sajnos a fejem drasztikus diétára, de most okosabban állok az egészhez, alaposan utánnaolvasgattam a témában, és 1200 kalóriás étrenddel próbálkozok hosszútávú étrend átrendezéssel. Remélem sikerrel járok, emelett igyekszem minél többet mozogni is, ez azrétt is fontos lenne , mert egész nap ülő munkát végzek.

Remélem elég kitartásom lesz, bár ahogy a jóindulatú embereket ismerem, egy két beszólás, és újult erőre kapok.

Mindenkinek sok sikert a fogyihoz!

Puszi

Babi

Igen Adri! Most úgy tűnik bejön, még a bűnözések ellenére is. Sőt a programban van ellentételezése a kilengésnek, így nem kell bűntudattól gyötrötten újra kezdeni, hanem egy kis megszorítás és minden megy tovább. Nekem tetszik. De a norbi módszere sem rossz. Mindenkinek a saját ritmusa szerint kell választania. Én délelött nem igen tudok rendesen enni. Estére meg a norbi nem igen engedi az esti evést. A súlykontroll szigorúbb az étel mennyiségét is megszabja, de ötször kell enni egy nap, így a gyomor rááll a kevesebb kajára. Ha az ember ezen felül is megéhezik ehet, csak meg kell tartani a mennyiségeket is. Durván ennyi.

Gondolkodsz valamelyiken?

Gratula Regina ügyes vagy!

Én meg nem bírok megállni a lejtőn. A tegnapi után ma a maradék 4 szem kekszet sikerült megennem. Nekem a maradékok a végzetem. Egyszerűen nem bírom megállni. Teszem ide, pakolom oda, aztán a végén megeszem. Most gyorsan csináltam túrótortát. Az eddig is bevállt, mint helyettesítő.

Gratula Regina ügyes vagy!

Én meg nem bírok megállni a lejtőn. A tegnapi után ma a maradék 4 szem kekszet sikerült megennem. Nekem a maradékok a végzetem. Egyszerűen nem bírom megállni. Teszem ide, pakolom oda, aztán a végén megeszem. Most gyorsan csináltam túrótortát. Az eddig is bevállt, mint helyettesítő.

Gratula Regina ügyes vagy!

Én meg nem bírok megállni a lejtőn. A tegnapi után ma a maradék 4 szem kekszet sikerült megennem. Nekem a maradékok a végzetem. Egyszerűen nem bírom megállni. Teszem ide, pakolom oda, aztán a végén megeszem. Most gyorsan csináltam túrótortát. Az eddig is bevállt, mint helyettesítő.

Sziasztok!

Én is ugy tudom hogy torna előtt egy órával már nem célszerü enni,de utána szerintem lehet.

Ma 68,5 kilót mutatott a mérleg.

5 kiló minusz 13 nap alatt.

Szerintem nem rossz.Köszönet a jó diétának és a masszőrömnek jár.

Jó reggelt!

Adri, ne haragudj meg azért, amit írok, mert nem bántani szeretnélek, hanem segíteni!

Úgy látom, hogy nem nagyon van türelmed végigvinni egyik fogyókúrát sem, és ide-oda csapongsz. Ráadásul mindenféle drasztikus és szigorú kúrába fogsz bele, amit csak kín-keservvel lehet végigvinni. Persze, lehet hogy tévedek, de a fórumokon látott hozzászólásokból én ezt vettem ki.

Talán könnyebb lenne egy lassúbb, kevésbé drasztikus módot választani. Nekem első, amit végig bírtam a 90 napos volt. Abban fehérjenapon pl. ehettem madártejet, vagy tejes fagyit. Szénhidrátnapon sütit, csokit, cukrot. Persze nem kilószám, de bűntudat nélkül. Igaz, a 3 hónap alatt 8-9 kg-t fogytam "csak", de az már látványos volt és a sok dicséret erőt ad ahhoz, hogy tovább folytassam én spec. a súlykontrollal, de van olyan aki úgy fogy tovább a 90 napossal, hogy tartja a délig gyümölcs előírást, és utána renedesen eszik.

Ne add fel! Nézz körül és válasz valami olyat, amivel nem alakul ki hiány a szervezetben és tarthatónak érzed. Ne az legyen a lényeg, hogy két hét alatt leadhass 5-8 kg-t, mert az nem igazán jön be.

Bárhogy is döntesz, a támogatásomra számíthatsz.