Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyi verseny indul április 15-től! Pénzdíjas :) fórum

Fogyi verseny indul április 15-től! Pénzdíjas :) (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7
144. odzsika (válaszként erre: 143. - Electra88)
2013. ápr. 10. 14:25
Beraknám ide is de szóközökkel se hagyja :( szóval küldöm priviben mindenkinek, aki kéri :)
2013. ápr. 10. 14:12

Sziasztok!

Elég szépen gyüledezünk, örülök neki. Én is a 6 hónapra szavazom. A fegyencedzés linket nekem is elküldenéd? Előre is köszönöm szépen!

142. odzsika (válaszként erre: 141. - Iculi71)
2013. ápr. 10. 11:46

Elküldtem a linket, ahonnan letöltheted! :)

6 hónap után lesz pénzosztás, max 3 hónapnál hirdethetünk egy eredményt.. mondjuk akinek kisebb túlsúlya van annak lehet, hogy elég 3 hónap de ettől még a 6. hónapban lehet h ő fog nyerni és kapja a pénzt :)

141. Iculi71
2013. ápr. 10. 10:45
Most 6 hónapig lesz a verseny vagy 3-ig? Én a 6 hónaposat szeretném, mert gondolom senkinek sem az a célja, hogy 3 hónap alatt gyorsan ledobja a felesleget, a rá következő 3 hónapban meg már vissza is hízza. Egy súlyvesztés ami fél éven át folyamatos, sokkal biztosabban megmarad. Ahogy olvasom a hozzászólásokat, szinte mindenki fogyott már sokat - van aki többször is, és most mégis itt tartunk. Lányok, csináljuk 6 hónapig!!!! A fegyencedzést honnan lehet letölteni? Felkeltettétek az érdeklődésemet, én ezt annyira férfiaknak való edzésnek gondoltam csak, és meg sem néztem közelebbről.
140. odzsika (válaszként erre: 139. - Sommer)
2013. ápr. 10. 08:39
Van egy zárt klub "Fegyencek,ide!" ott is tudsz kérdezni, a könyv végén vannak példa edzések azt is megnézegetheted. Mi elvileg a párommal úgy csináljuk, hogy két naponta az első négyet (húzódzkodás, fekvőtámasz, has és guggolás). Az utolsó kettőt elvileg akkor kell kezdeni, ha már ezekből az 5-6. lépcsőn vagy. 2*10-zel kezdtünk aztán mentünk a következő feladatra, tehát egymás után csináljuk a köröket, mert valahogy úgy írja, hogy max egy perc legyen a pihi az izmok miatt (erre nem emlékszem, hogy miért)
139. Sommer
2013. ápr. 10. 08:33
Hajrá csajok! Jó kis csapat lesz ez! A hét végén kezdem a futást én is! Fegyenctornások segítsetek! Hogy rakod össze az edzéseket! Mind a 6-ból egy-egy sorozat egyszerre? Minden nap? Ha több sorozatot kell egy fajtából akkor egymás után és úgy a következőt? Remélem értitek mit akarok kérdezni! :) Legalább ti, ha én nem! :)
138. odzsika
2013. ápr. 10. 08:19
Hú de örülök, hogy ennyien gyűlünk! :D Nem nagyon tudok számolgatni, van amin nincs kcal érték, van amit veszek készétel azon sincs ugyebár így meg kínban vagyok! De igyekszem nagyjából tartani 1200 körül!
137. pgyoresz (válaszként erre: 136. - 3a91059486)
2013. ápr. 10. 05:35
Itt elegen leszünk, hogy egymást a nehezebb időszakokon átsegitsük :) nem szabad feladni! most megvan az elszántság, az eltökéltség, úh. HAJRÁ CSAJOK!!!!
2013. ápr. 10. 05:24
Sziasztok! Úgy döntöttem én is beszállnék a versenybe. 25 éves vagyok, kb. 10 éve küzdök a kilókkal. A probléma a kitartásommal van. Mindig feladom 1-2 hónap után. :S A legtöbb amit sikerült eddig elérnem, egy 15 kg-os fogyás volt pár éve, de azt azóta visszahíztam. Akkor 86-ról fogytam 71-re. Most január elején 85-ről indultam és 1 hónap alatt lement 5 kg. A februárt és a márciust elrontottam... :S Jelenleg kb. 80 körül vagyok. Most nem adom fel, folytatni akarom. 167 cm vagyok. A célom 60 kg. Talán csapatban jobban megy majd. :)
2013. ápr. 10. 05:00
és beneveztem egy kutyás "futóversenyre". május 11-én Pécelen rendezik. 2,5 km. és tegnap a párom mondta, h ő is velem tartana. miután 3 kutyánk van ez simán megoldható :) a gyerek addig a nagyinál lesz vagy megvárnak, de az is lehet, h velünk jön. pont a szülinapom előtt 2 nappal lesz :))
134. pgyoresz (válaszként erre: 132. - Andruskom)
2013. ápr. 10. 04:58
én a mindent a futásról nőknek oldalról lestem és még az első napon vagyok túl. vasárnap kezdtem és tegnap lett volna a 2. napom, de nem jutott rá idő :( vehetem annak, hogy pihenőnapot tartottam, mert a kutyákkal azért sétálunk, futunk, mozgunk, de ma bepótolom.
133. ddh1980 (válaszként erre: 131. - Szandra1204)
2013. ápr. 9. 21:06
Pontosan mi is ez a Neera kúra? Én nem ismerem, de hátha jó lenne nekem is.
132. andruskom (válaszként erre: 104. - Pgyoresz)
2013. ápr. 9. 20:29
De jó, én is :) Te is az edzésonline-os tervet csinálod? Hol tartasz?
2013. ápr. 9. 19:59
Sziasztok! Gyorsan végigolvastam ezt a pár oldalt és döntöttem, hogy csatlakozom:) 165cm-hez 86 kg vagyok. 2. gyermekem elmúlt 14 hónapos és itt az ideje fogyni. 30kg -t kellene leadnom mire visszamegyek dolgozni,de 20 is elég lenne első körben :) Pénteken kezdem a Neera kúrám, talán jót tesz egy kis méregtelenítés és utána jöhet a többi:) Hova küldhetem a fotót és pénzt?
130. SerialN
2013. ápr. 9. 19:23

Sziasztok jönnék én is.

Súly 93-kg körül. Magasság: 167. Éveim számát sokallom :(. Hónapok óta holnaptól fogyózom. Itt a tavasz és el sem kezdtem. Remélem a társaság motivál majd.

129. Krisz42 (válaszként erre: 126. - Sommer)
2013. ápr. 9. 18:49
Nekem 3gyerekkel,túl a 40-en,az elején tarva a fegyencnek,nagyon sokat formalt."Csak"kb.8-10kg súlyfelesleg van rajtam,de pl.a felsőtestemen nem csak a karom lett kontúrosabb,izmosabb,de pl.a hasizomkockákból:)a felső kettő már kirajzolódik,az alsók csak néha reggel,amikor még nem ettem:).Nekem a combjaimon van sok,ott is érzem,h egyre kevesebb a zsír és egyre keményebbek,de szerintem ahhoz,h lejöjjön a felesleg,futnom is kell.
128. mirka
2013. ápr. 9. 18:17
Én a 3 hónapos verseny időre szavazok .
127. Sommer (válaszként erre: 124. - Ddh1980)
2013. ápr. 9. 18:04
Akkor már ketten leszünk erre a fogyi módra, mert nekem is ez jött be!
126. Sommer
2013. ápr. 9. 18:01

Úgy látom kezd alakulni a társaság! Tök jó, egyre több kedvem van hozzá!

Valamikor én is csináltam a callaneticet, tényleg jól formál! Nekem a könyv van meg, mindkét rész, abban is jól szájbarágósan van leírva. Megvan a haladó is.

Ez a fegyenc azért érdekel, mert kíváncsi vagyok mit tudok magamból kihozni így 2 gyerek után közelítve a 40-hez! :)

Azért az álmom a maraton! Csak sajna nem biztos, hogy a lábam is szeretné!

125. ddh1980
2013. ápr. 9. 16:15
Jesszus! Most látom, hogy kicsit összegabajodtak a betűk, bocs de kisgyerekkel a hátam mögött egy kicsit kalandosan jutok a géphez:)
124. ddh1980
2013. ápr. 9. 16:08

Sziasztok!

Szeretnék én is csatlakozgyokni. Rólam annyit, hogy 2 gyermekes 33 éves anyuka vagyok. Vékony lány voltam, aztán jöttek a gyerekek és velük együtt a kilók is. Azóta folyamatosan fogyókúrázom, kissebb- nagyobb eredménnyel. Kb 30kg-ot kellene fogynom. Hároméve végigcsináltam a 90napost 17kg-ot fogytam vele.Aztán megszületett a kissebbik gyermekem és visszajött minden. Szóval itt az ideje, hogy végre újra a régi legyek, és ehhez jól jönne a támogatás.

123. Iculi71 (válaszként erre: 119. - 117b1693d0)
2013. ápr. 9. 15:59
Valóban.
2013. ápr. 9. 15:35
Töltöm én is a fegyencet, meghoztátok a kedvemet. :)
121. Mátimi (válaszként erre: 117. - 117b1693d0)
2013. ápr. 9. 15:30
igen :)
120. Krisz42 (válaszként erre: 113. - Iculi71)
2013. ápr. 9. 15:30
Na,ennél a fegyenc kezdő könnyebb:),és a technikád is tökéletesítheted.Próbáld ki nyugodtan.
119. 117b1693d0 (válaszként erre: 112. - Krisz42)
2013. ápr. 9. 15:29
Biztosan a szabályos fekvőtámaszra gondolt.
118. odzsika (válaszként erre: 117. - 117b1693d0)
2013. ápr. 9. 15:28
Nem hiszem, hogy azt gondolta, csak leírtam, hogy mehet kettő egyszerre :)
117. 117b1693d0 (válaszként erre: 111. - Mátimi)
2013. ápr. 9. 15:26
Lassú vagyok ma, bocsi. Akkor te a hoxás zárt mellett gondoltál pluszban egyet a Face-re is?
116. 117b1693d0 (válaszként erre: 110. - Iculi71)
2013. ápr. 9. 15:24

Igazat adok neked, a pilates is ilyen. Ha valaki nem gyakorlott, akkor legjobb 10-15 alkalommal elmenni egy jó edzőhöz, aki nem csak megmutatja a gyakorlatokat is, de figyel és kiigazítja a mozdulatot, hogy pontosan rögződjön. Így már otthon is lehet gyakorolni biztonsággal.


A jógára ez hatványozottan érvényes, legjobb trénerrel tanulni és ha már rögzült helyesen a mozdulatsor, lehet egyedül is gyakorolni.

115. odzsika
2013. ápr. 9. 15:15

Én se értem, hogy miért lenne annyira nehéz a fegyenc, teljesen az alaptól kezd. Én nem tudok egy fekvőt se csinálni, de remélhetőleg ettől megerősödöm és ez is fog sikerülni! :)

Előző versenyben is volt fb-unk, aki akarta használta. Most azt beszéltük meg, hogy oda hívjuk meg majd az újakat aki érdekel, de a mérlegelés és a lényeg az a hoxán van. Sokan az arcukat se vállalják így nem lehet átvonulni..

1 2 3 4 5 6 7

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook