Fogyi-verseny? (beszélgetős fórum)
Helló fogyizók!Mi újság?Hol vannak a siker sztorik?
Én meg már azt hittem, hogy eltűnt mindenki. :)
Gratulálok neked! Akkor már Te is közel vagy a célodhoz, ha jól gondolom.
Gratulálok! Nagyon szép eredmény! Én hát kilónál tartok, remélem még néhányat sikerül.
Na mi történt? Nem szabad feladni ;)
( egyébként egészen pontosan 14kg amitől eddig megszabadultam :P )
Az már 10kg!Akkor nem is olyan lassú ez a diéta:))
Gratulálok,le a kalappal!!!
(én inkább nem írok semmit:(((()
A 12. vagy a 13. héten járok és a súlyom jelenleg 74.
Írom neked a naplóban is, mit eszem. Én sokszor nagyon egyszerűen és gyorsan oldom meg a kajáimat. Főzni nem szeretek, állandóan rohanok, élem mellette az életmet, ott eszem, ahol tudok és amit tudok. :)
Igen,szívesen olvasnám,h ötleteket kapjak!Kösz!
Írtam egy röpke bejegyzést. Szeretnéd olvasni miket eszem? Akkor megpróbáéhatom vezetni a naplómban is egy ideig.
Az én "kávémba" 1 dl tej van. Szóval inkább kávés tej. :)
Most füzetben írom a napi ételeimet!
A naplódat nem folytatod?
Sajnos a refluxom miatt nem kezdhetek kávéval.Még gyümölcsből sem lehet bármit.De ha a mostanival nem leszek elég eredményes,lehet elkezdem a 90 napost!
Én minden reggelt tejeskávéval kezdek. 1-2 órával később jönnek a gyümölcsök. Délben és 17-kor pedig a napnak megfelelő ételek. Ha éhes lennék, nyugodt szívvel étkezem akár többször is, de az adott napnak megfelelő fajtájú ételt. Így is mennek lefelé a kilók.
Télen nehezebb... Akkor eleve sokkal többet gondol az ember az evésre. Olyankor én banán, narancs, mandarin párti vagyok, vagy édesítőszeres befőtt, 100%-os cukor nélküli gyümölcslevek.
Én tudom követni, mert mint minden, ez is agyban dől el. Lehet ma nem ehetek mondjuk húst, de tudom, hogy 3 nap múlva igen.
Mivel minden reggeli gyümölcs és minden 4. nap gyüölcsnap, én nem is kívánom az édeset... Szénhidrát napokon is legtöbbször sós sütit eszem, meg sós tésztaféléket. Most volt az első ilyen gombócos-nudlis-nutellás napom. :)
Ha tudok valamiben segíteni, szólj!
Jaa, nyaraltunk a múlt héten, keményítő napon sült krumplit ettem ketchuppal és sült hagymakarikákkal a strandon, szénhidráton lángost, fagyit! Kell ennél több? :)
Mindenkitől csak jót hallottam erről a diétáról,de nem bírom rávenni magam!Délig gyümölcsöt kell enni(amit régen simán megtettem),de ha hideg van,már nem bírok akármit megenni:((
Köszi! Most elég könnyen veszem ezt a diétát, sokszor többet is eszem a megadott mennyiségeknél, de nem keverem a napjait! Egy nap csak egy félét. Ma szénhidrát napom volt, ebédre szilvásgombócot ettem és nudlit baracklekvárral, vacsira nutellás kenyeret és jégkrémet. :) Holnap gyümölcsnap! Alig várom, egész nap ringló szilvát és dinnyét fogok enni. :) Nagyon szeretem!
79 kg voltam júl.16-án, ma 74,8 kg. :)
Ja meg azt is, hogy hány kiló vagy.
Írd le, mit eszel, mit mozogsz, és megpróbálok segíteni, ha tudok.
Ma reggel 81-et mértem.
Talán nincsenek publikálható eredményeink.Én ebbe a kategóriába tartozom:((
Grat. Elég nagy a pangás, de azért leírom.
Ma reggel 82.7-et mértem.
Gratulálok!!!És irigykedem:))))
Ma 84.1 vagyok, ideje egy kicsit szorítani a kaján :)
Örülünk neked! Mindent bele! A módszer mindegy, lényeg, hogy elindultunk egy úton.
Sziasztok!
Csatlakoznék, ha lehet.
Sajnos a mérleg kezd 65 kiló fölé billenni. 162 centi vagyok, ilyenkor oda kell figyelnem kicsit. Célom a 60 kg, kevesebb nem szeretnék lenni, mert akkor minden ruhámat cserélhetem le.
Módszer: próbálok nem zabálni, meg este kilenc után, mikor lefektettem a gyerkőcöket már nem ehetek semmit. Ez elég nehéz, mert csak ilyenkor lehet nyugisan enni. Megpróbálok beiktatni heti egy-két tornát, meg nagyobbakat sétálok a srácokkal.
Mindenkinek szorítok, hogy sikerüljön elérnie a kitűzött célt.
Hajrá, csak így tovább! Hatalmas önfegyelem és elszántság kell ahhoz a módszerhez, amit te választottál. de úgy látom, neked mindkettő megvan! Minden elismerésem.
Eddig tökéletes ütemben haladok. Ma reggel 84.7-et mértem, a kaját most nem is veszem még vissza, jó ez így. A kockák még messze vannak, de alakulok :)