Fogyi társat keresek! (beszélgetős fórum)
Én már 3 hete kezdtem kondit kb heti 4 alkalommal járok. Ma vettem ilyen lcarnitines lötyiket is. Az furi h reggel is eszek. Nem nagyon szoktam reggelizni.
Kitartok! De nagyon nehéz, mert influenzás is lettem :) és a kettő együtt nem olyan jó. Amúgy néha nagyon éhes vagyok, de kitartok. Viszont az influenza miatt csak itthon tornázom, de azt minden nap. Te? Hogy bírod?
Hogy haladsz? Tornázni jársz?
Szia
Igen elkezdtem veletek. De én nem akarok tatárt enni. Nyers hús fujjj. Jól van nem kényeskedek de azt tényleg nem tudnám megenni ha fizetnének sem. XD
Jól bírom voltam kondiba is.
Na elkezdted velünk? Remélem jól bírod!
A level klinika diétája szerint étkezünk. Holnap kezdődik!!! :)
Oké. És enni miket fogtok? Én nagyon szigorúan akarom. Tudom hogy nem a legjobb. De le kell fogynom hogy találjak munkát május körül.
Én a Gold-ba járok, nagyon remek hely, sok géppel és segítőkész edzőkkel. Plusz szauna, gőzfürdő. Nekem tetszik :)
Sziasztok! Én próbálok update-ezni,május 1-ig szeretnék ledobni 5 kg-t (166cm/60 kg)
3. hete hogy tornázom, heti négyszer.Váltogatom a dvd-s tornákat 40-45 perc taposással (kiváló kardio mozgás)
hol csináljátok a heti 2 kardioedzést?
Rendben, csatlakozz! Épp most folyik a csevely, hogy melyik diétát csináljuk! Hétfőn kezdjük, és legalább heti 2-szeri cardio edzés. Így ok? :)
Én is csatlakozok. Én májusig kb 20-30at szeretnék ledobni.
én szívesen nyomom Veled:o) Én is 10 kilót szeretnék ledobni májusig, majd még 5-öt:o)
Sziasztok Csajok! Hétfőn nálam is újraindul a nagy fogyás:) és ehhez keresek egy komoly társat, aki szintén nagyon elhatározta most magát. Kezdetben egy két hetes diétat szeretnék megcsinálni heti 2-3-szori cardiozassal, és néha egy kis futás sem ártana, de az kezdetben nehézkes. Kb 20 kilót szeretnék leadni, és májusig 10 kilót mindenképp!Nagyon jó lenne ezt Valkivel illetve Valakikkel együtt csinálni.Na ?:)
Nem túl nehéz.Az az igazság,hogy teremben még nem próbáltam.Állóképességet javít,nagyon sok kalóriát éget el.Kezdetben elegendő 15-20perc,aztán fél óra.Megfelelő diéta mellett,2 hónap alatt 15-20 kilót is le lehet adni.Tapasztalatból tudom.A kondi terem nekem nem vált be.Amikor már nincs annyi felesleg az emberen,egészséges az edzőterem.Viszont,20-25 kiló többletnél,nem ajánlott.Kivéve a szobakerékpár,ill. a kardiógépek.Sajnos én nem bírom a futást.
mennyire nehéz ez a fallabda-dolog?
Keresek fogyózókat,akik eljönnének velem korcsolyázni,vagy kerékpározni,esetleg fallabdázni.Ez uttóbbitól nagyon jól lehet fogyni.
Budapesten lakom.
ja és a 7. kerületben lakom :) keresek olyan embreket a környékről akik szívesen járnának fittness klubba is.
én szívesen csatlakozom,nekem kb 30 kilotol kéne megszabadulom...
Fogyi társat keresek Jelenleg 98kg vagyok és a vágyott 75kg lenne az igazi!
Keresek olyan sikeres fogyózókat akik kb ennyi súlytól szabadultak meg!És ötlettekkel is segíthetnek esetleg társak is lennének az utamon!
Bp 8.ker
keresek olyan fogyitársat aki csinálná velem az atkinset...és ezt úgy gondolom hogy mindennap beszámolnánk, és biztatnánk, illetve tanácsokat adnánk egymásnak...:)
aki gondolja írjon: szandybabuci@freemail.hu ;)
Olyan fogyitársat keresek, aki mütét után hízott el. Nem beteg, de egészségesnek sem mondható, mert hormongondokkal küzd. Jó lenne, ha budapesti lakos lenne, hogy néha tornázni is el tudnák együtt menni, és már akkor ketten nem szégyelnénk, hogy nem megy.
Nehéz megállni :-) De szerintem, ha ilyen pozitív a hozzáállásod, és ennyire kiegyensúlyozott vagy a súlyoddal (ami sugárzika szavaidból) ne frusztráld magad fogyókurával. Elég, ha megváltoztatsz egy-két apróságot az étrendedben pl. reggeli kávéba cukor helyett édesítő, fehér kenyér helyett teljes kiőrlésű, vacsira egy pohár tej, egy kis laza sport...usw. és hosszú távon ezek is megmutatkoznak majd, mind a mérlegen, mind a ruhákon. Eszegess csak bátran, ha csak így fordul elő, nem lehet belőle nagy baj. Az viszont nagyon elveheti az ember kedvét, ha folyvást azt kell magának felrónia, hogy: 'már megint elrontottam a fogyókúrámat egy almás sütiért'.
A legfontosabb, hogy harmóniába legyünk önmagunkkal, és kibékülve mindazzal, amink van.Mivel mindennel amink van, gazdálkodhatunk, és akár meg is változtathatjuk. :-)
De a belső harmónia kisugárzik, és ez nagyon vonzó:-) Vonzóbb, mint -5 kg XD
Jó falatozást, és természetesen egészséget mindnekinek!
hát én mostanában sokszor kezdtem bele, és jól is ment addig, amíg kedvenc anyósjelöltem nem hozott valami fincsit...sajnos nem tudnám nézni, ahogy párom,és a többiek ott jóízűen falatoznak...mármint nem irigységből, csak olyan hangulatos együtt enni :D Ezért mindig azt mondom, "majd holnaptól tényleg..." hmm:/
de mostmár szeretném komolyan csinálni, és mára esett a választás... futni is fogok, meg korizni,néhanapján pdig fitnesszelni :P szép álom mi?? XD
Sziasztok! Én is éppen most kezdek bele a fogyimba. Ez a 2. napom. Szerintem határozottan jó dolog, ha megoszthatjuk valakivel a tapasztalatokat, sokat segít, ha beszélhetünk a sikerélményekről, illetve nehézségekről.Kérlek benneteket, meséljetek :-) Ha van kedvetek esetleg msn-en is folytatni egy kis eszmecserét, kérlek jellezzétek itt, és örömmel felveszlek benneteket.
Szia egy kicsit irigy vagyok rátok(jó indulatból)mert nekem nincs ilyen lehetőségem.
sziasztok!tud valaki soproni herbalife tanácsadót ajánlani ?
sziasztok!!Szeretnék olyan sorstárssal megismerkedni, aki updatezik!!!!Írjatok erre az emailre:dajdus@freemail.hu Előre is köszönöm!!!
Gyere át a * diéta topikba, ott vagyunk páran, akik most kezdték. (én tegnap :)
További ajánlott fórumok: