Fogyás nem nagy súlyból (beszélgetős fórum)
3. Lili0707 (válaszként erre: 2. - Vivo44)
2020. márc. 26. 15:00
Ha nem muszáj nem stresszelnék többet,így is most van min szerintem mindenkinek😪 de a mozgást próbálom emelni, több ugróköteles és súlyzós edzéssel.Lehet a kaját rontom el, pedig nem eszek egyátalán sokat.
2. vivo44 (válaszként erre: 1. - Lili0707)
2020. márc. 26. 14:23
Szia. Hasonló adottságokkal bírok cm-ben és kg-ben is így én azt javasolom neked, hogy sok stressz és mégtöbb mozgással az a plusz 3-4 kg 1-2 hónap alatt letudható.
Sok sikert!
1. Lili0707
2020. márc. 26. 13:28
Sziasztok! Van valaki hasonló helyzetben,mint én? Akkor ossza meg velem,hátha tudunk segíteni egymásnak. 165 cm magas vagyok és 53 kg. 2-3 éve 50 kg voltam, ami a normális az én vékony csontozatomhoz. Ez a kis plusz pont a hasamra,csípőmre jött fel. Csak szigorú diétával lehet tőle megszabadulni?Próbálkozom már 3 hónapja,de nem úgy megy mint régebben a fogyás.