Fitoösztrogén.. (beszélgetős fórum)

Sziasztok, lenne valakinek tapasztalata, aki kipróbálta a vörös lóhere kapszulát? köszi, ha válaszoltok.

Görögszénamag kapszulla, szójavit kapszulla.

Tofut és szójatejet az Intersparban és a nagy Tescoban lehet kapni, lenmagot és szezámmagot is. Miszo-t és szójalisztet szakboltban (Herbária boltokban) Más élelmiszerlánc-boltokban nem nagyon vannak ilyen jellegű élelmiszerek.

és ezeket hol lehet beszerezni?? mert a matchban sem, meg a pennyben sem találtam...:S

A szójaolajban és a szójaszószban nincs fitoösztrogén, de van a tofu-ban (szójasajt), a szójatejben vagy a szójajoghurtban, a miszo-ban, a szójalisztben. Továbbá a hüvelyesekben, rozskenyérben, lenmagban, szezámmagban, olajos magvakban.

Lenmag, lenmag olaj

szója olaj és liszt

szója

van olyan zöldség, gymölcs vagy valami természetes élelmiszer amiben van fitoösztrogén??