Férfiak diétáznak (beszélgetős fórum)
Nutralife low carb protein shake. Ez legkevésbé sem fogyasztó termék. Szimpla tápkieg. Fehérje és vitamin kombinációja. Itthon számos hasonló terméket lehet kapni.
adagonkénti tartalma angolul:
Energy 398kJ Protein 17.4g Fat - Total 1.3g - Saturated <1g Carbohydrates - Total 4.4g -Sugars 3.4g Sodium 66mg Potassium 105mg L-Carnitine 33mg Choline 3mg Thiamin (Vitamin B1) 0.4mg Riboflavin (Vitamin B2) 0.6mg Niacin 3.3mg Vitamin B6 0.5mg Vitamin B12 0.7mcg Vitamin C 13.3mg Vitamin D 0.4mcg Vitamin E 3.3mg Folate 66.7mcg Biotin 8.3mcg Pantothenic Acid 0.6mg Calcium 86.6mg Chromium 8.3mcg Iodine 12.5mcg Iron 2.0mg Manganese 0.4mg Molybdenum 20.8mg Selenium 4.3mcg Zinc 2.0mg Leucine 2.0mg Isoleucine 0.4g Valine 1.1g Methionine 33mg .
INGREDIENTS: Protein Matrix (Whey Protein Concentrate, Calcium Caseinate, Whey Protein Isolate, Soy Protein Isolate, Pre-digested Whey Protein Concentrate) Fructose, Stabiliser (Carrageenan, Guar gum, Xanthan gum) Flavour, BCAA s (Isoleucine, Leucine, Valine), Anti-caking agent (Silicon Dioxide), Methionine, Vitamins and Minerals (Ascorbic Acid, Ferrous Fumarate, Nicotinamide, Vitamin E Acetate, Zinc Oxide, Manganous Sulphate, Pyridoxine Hydrochloride, Calcium D-Pantothenate, Riboflavin, Vitamin A Acetate, Thiamine Hydrochloride, Cholecalciferol, Folic Acid, Sodium Molybdate, Potassium Iodide, Biotin, Chromium Polynicotinate.
Ez nagyon aranyos! Merjük szeretni magunkat! :D
.. és biztosan akad arany középút is...
Bevallom közbe nagyon jól esik amikor a testkultusz kapcsán kialakult irónia és az önirónia oly magas fokú mehfogalmazásait láthatom mint:
Nem lep meg. Szerintem nagyon sok szempontból egyenesen gáz a magyar mentalitás a "férfiasról" alkotott véleményben. Sokszor az igénytelennel és a tohonyában azonosítják.
Ráadásul ez pont olyasmi, hogy az okosok akkor lesznek elégedettek, és engedik vissza a férfiak közébe a kipécézett alanyt, ha beadja a derekát. Valójában micsoda paradoxon. Egy tartás nélküli alakot férfinak nevezni?
Egy 100%-ig önös célt én nem neveznék hivatásnak.
Ezen kívül és azzal együtt, hogy én a normál, normál alatti épp elfogadható BMI határán egyensúlyozok, nem gondolkodnék rajta, hogy egy szándékosan 15-16-os testtömegindexű hölgy vajon anorexiás-e vagy sem.
Sokféle alkat létezik, a különböző sportok más-más arányokat építenek. Leszámítva olyan szélsőségeket, ha mondjuk egy sikerorientált futó nem törődik a felsőtesével, bizonyos keretek között szokott maradni a test aránya. Még a súlylökők sem szoktak olyan aránytalanok lenni, mint a profi vagy szimplán megszállott testépítők. Plusz minden fizikai sportnak van valami mérhető objektív teljesítménye, még az olyan gyönyörködtető, előadásmódot pontozóaknak is, mint a jégtánc. Ezzel szemben a testépítés teljesen az esztétikáról szól (még akkor is, ha rengeteg munka, fegyelem, kitartás és pénz áll mögötte), és a kívánt, hajszolt forma egyszerűen rendellenes. Tulajdonképpen önmagáért megalkotott egy szépségeszményt, és erre törekszik, így a testépítéshez az emlegetett nárcizmust társítani egyáltalán nem túlzás, viszont a hivatást hozzá párosítani nevetséges.
Alapvetően a testépítés, testformálás jó dolog. Pszichikai alapszükséglet a tetszeni vágyás, kondicionál és karban tart a sport, de mikor az énkép rögeszmévé válik, és az életben mindenek felett áll, az már beteges. Illésnek már biztos szép hasznot hoz a teste, így már árnyaltabb a kép, mert eszköz is a fizikuma, de ilyen krétai szélsőségre törekedni már legenyhébben fogalmazva is túlzás.
Ha még mindig megvannak a ruháid, az tényleg jó motiváció lehet. Teljesen trendi lehet most pár darab. :o)
Nekem csak olyan ruhadarabom van, ami ha nagyon erőltettem volna elmegy, de jó volt nem rég úgy felvenni, hogy megint ugyanolyan kényelmes, mint akkor volt, mikor vettem. Most pár centi megint visszacsusszat, de sebaj.
Egy februári interjúban Lagerfeld is azt javasolta, hogy az embernek mindig legyen egy szűk farmerje, hogy észrevegye, ha hízott. Persze biztos nem először nyilatkozott ilyet. :o)
Nagyanyáink azt mondták, hogy ha a férfi egy fokkal szebb, mint az ördög, akkor már rendben van.
Tényleg, ez egy elfogadott álláspont volt.
Akkor, ilyen alapon az a nő, aki egy fokkal szebb, mint egy boszorkány, akkor már rendben van?:DDD
Nyilván, egyik sem igaz.:)
Mi ma a normális hozzáállás?
Ha fizikai akadályaid nincsenek, akkor igyekezz, fitt, egészséges és kiegyensúlyozott lenni.
Nem vagyok naiv, tudom, hogy sokszor piszok nehéz a fentieknek megfelelni, de nem is ez a cél!!!
A cél: amit lehetőséged van megtenni a jó formádért, azt tedd meg.
Teljesen szabadon.
Kedves fórumozók!
Mennyit foglalkoznak azzal a hölgyek, hogy jól nézzenek ki alkatilag?
Nagyon sokat. Helyes.:)
Mi, férfiak, beszélgetünk arról, hogy hogyan nézhetünk ki jól alkatilag.
Mit kapunk erre?
Izomagyú, nárcisztikus, hiú, stb.
Ugyanakkor, a csajok azt panaszolják, hogy a férfiak elhanyagolják magukat.
Na, itt igazodjon valaki ki...
Hát az alamecetet próbáltam én is. Tényleg hatott, tényleg megállt a súlynövekedés (nem híztam tovább, feltehetőleg égettem a zsírt). De aztán úgy döntöttem, hogy az ilyen szereket korlátozom. Mondtam is a páromnak, nem azért hzítam meg mert nem ittam almaecetet, vagy nem ettem mindennap káposztát.
Hanem azért mert nem mozogtam, rendszertelenül és kevés odafigyeléssel ettem. Ezt kell megfordítani.
Én minden szert kézen fekvő önámításnak tartok. Biztos tévedek, de ez az én eddigi tapasztalatom és ezt a filozófiát akarom fenntartani a következő évre