Fél év alatt 20 kg minusz! Lehetséges diétával és mozgással? (beszélgetős fórum)
A paprikakrémet bőrfeszesítés végett kenitek? Mik a tapasztalatok? Bár talán ennyire nem leszek mazochista:)
értem hát szerintem én nem vagyok érzékeny!!!mindenki azt mondja hogy csip a paprikakrém én egyszer kiprobáltam ismerös által engem nem csipett nem tudom akkor nem hat??
bőrpróbát nem csináltam, de már régóta használom a krémet, semmi baj nem volt vele. ma volt először a tekercselés, de most sincs semmi extra. miután levettem a fóliát, utána még kb fél, 1 óráig éreztem, mostmár semmi! :)
Ez este tőrtént,és hajnalban kezdett enyhülni,és el is mult magától,csak érzékeny bőrü vagyok sok-sok széles terhességi csíkkal.A csíkok is reggel leapad
huha ez tényleg nem semmi!!!és mit irt az orvos ki??
A poén az egészbe,hogy a fólia alatt izzadtam,és a bugyim IS felszívta az izzadságot,de mivel nem számítottam erre,2km-re elgyalogoltam otthonról.A vissza út...és ami a bugyimban volt...Na ezért röhögött ki a férjem!
huha akkor már tényleg nem veszek semmi krémet
Remélem csináltál bőr próbát?!!!!Mert én nem a szűztea krémre.Előszőr szét röhögte magát a férjem,de amikor kiderült,hogy hiába tusoltam le nem használt semmit,akkor már aggódott.Fóliásan gyalogoltam 4 km-et ezzel a krémmel.Végeredmény:vörös bőr,és fájdalom csillapítóval sem tudtam aludni!A krém a kukában landolt.
értem én azért nem merem kiprobálni!!!
most nyomtunk le 1 óra tornát, és bekentem a combom paprikakrémmel, és befóliáztam... jajjj, úgy égetett, hogy az hihetetlen........
jo tornázást!!!holnap meg jo sütést!!!majd ird meg milyen
én holnap sütök, legalábbis megpróbálok sütni update 1es kókuszkockát!!! majd beszámolok, milyen lett! most pedig indulunk tornázni :)
értem akkor hajrá én nyárig szeretném leadni a kiloimat!!!én most tornáztam kicsit 15 percet annál többet nem birok
Sziasztok!Köszi,hogy jöhetek!Jan.3.-tól fogyózok.88.3-ról indultam,és most 83.2 vagyok,150 cm-hez.3 gyerkőcöm van.A mozgással még hadi lábon állok,de ha szép idő van akkor sokat sétálunk.A célom:május közepére 50 esetleg 55kg-nál ne mutasson többet a mérleg.Akkor se,ha 2 lábbal állok rá!
szia!!!gyere mesélj magadrol!!én ma tornáztam de csak 15 percet birtam de nem csüggedek hétfön lessz husz perc amit megkell csinálnom
sziasztok!
Én január 3-án kezdtem a fogyókúrát.
162cm és 76kg voltam, eddig 4kg ment le.
Lassan megy de ráérek, májusig csak lemegy 10-12 kg.
Egy héten 3szor edzőterem és 2-3 alkalom úszás.
Kitartást mindenkinek :-)
Persze,Hali!
De jó lenne,ha rajtam már csak egy húszas lenne:))
Eseteleg jöhetnék én is? + 20 kilóm van. Sajnos.
Sziasztok!
5 nap alatt mínusz két centi.Meglesz a havi tizes.
Mármint kilóban:))
Nekem is megvolt Rékától az Add önmagad vagy valami ilyesmi volt a címe. De a második rész popsigyakorlatai mindig kifogtak rajtam. :)
Igazából nem kell ugyanazt csinálnunk, csak jó így megbeszélni előre. Ez valahogy ösztönöz, hogy ne hagyjuk egymást cserben. Vagy valami ilyesmi. :)
Én sem igazán a kilókat mérem, így nem tudom, hogy mennyi szeretnék fogyni pontosan.
160 cm vagyok és most 76kg. Ha áprilisban 6-tal kezdődne és ezt stabilan tudnám tartani, az jó lenne. Van egy farmernadrágom. Ha az jó lesz rám, akkor azt hiszem, hogy elértem a célom. :)
A körfogat mérés szerintem is jobb. A mérlegre nem nagyon szeretek felállni. És pár centi? Szép munka! :)
Nos, én most értem haza. Alszok és nagyon remélem, hogy lesz elég erőm a délutáni tornához.
Szép napot mindenkinek!
Sziasztok!Bevesztek engem is?Én május közepére Még 35kg-tól akarok megszabadúlni.
oké akkor nem aggodok jo lenne már karcsu lenni szeretném nagyon
igen, sőt még többet is mutathat a mérleg, mert több vizet visszatart a szervezet ilyenkor! már megfigyeltem :)
szia!!!ügyi vagy én most mély ponton vagyok azt hallottam ha az embernek nöi baja van nem fogy addig amig megvan neki
ügyes vagy nagyon! :) mi a Rékától olyan 40 perceseket csináltunk, mindegyik comb és fenék, és a végén van hasizom :D mennyi kilót szeretnél fogyni? én most megfogadtam, hogy nem állok mérlegre egy darabig! viszont körfogatokat mérek, és legnagyobb örömömre ma pár centivel kevesebb volt minden körfogatom, mint jan. 9-én, csak a comb nem... úgy néz ki, ez lesz a gyengepontom :S
sziasztok! hogy vagytok én jol vagyok mindig megyeget le a sulyom bár most nem sokra számitok mert azt mondják ha megvan a menszesz akkor nem igazán megy le a suly
Ha Ti is tornáztok, akkor én is erőt veszek magamon pénteken. Legalább valami 20 perc Rékával. Legalább! :)
Torna megvolt. Rékával 20 perc felsőtest és 20 perc combformálás, majd 76 db hasprés, ha már ma reggel ennyit mutatott a mérleg.
Még kb két éve vettem egy anti cellulit vákumos készüléket. Arra gondoltam, hogy torna után valami krémmel mindig használnom kellene, ha már megvan. :)
Szerintem ez még rásegítene a dolgokra.
Én most három napig éjszakás leszek. Nem tudom, hogy mikor fogok erre eljutni.
Szép napot mindenkinek!
Sőt, mivel holnap éjszakás leszek és délután nyelvsuliban vagyok, reggel fogok tornázni. Ébredés után.
Ez jó terv. :)
Akkor majd reggel beszámolok. :)
Rékától megvan a 2008-as és a 2009-es. Az egyik 4×20 perc, a másik 3×20 perc + 45 perc teljes átmozgatás.
Szanditól van meg több:
Lendületben
Új kihívás
Pörgesd fel
Menni fog
Vitalitás
Egyensúlyban önmagaddal
Nyerj időt
Van egy Les Mills Body Combatom, egy Milo Viki dupla dvd-m, Pump it up.
Szóval választék az van. :)
Na jó, holnap meg is csinálom valamelyiket.
További ajánlott fórumok: