Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fél év alatt 20 kg minusz! Lehetséges diétával és mozgással? fórum

Fél év alatt 20 kg minusz! Lehetséges diétával és mozgással? (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9
2011. jan. 23. 14:55
A paprikakrémet bőrfeszesítés végett kenitek? Mik a tapasztalatok? Bár talán ennyire nem leszek mazochista:)
164. Vivienke30 (válaszként erre: 162. - Panni7408)
2011. jan. 21. 20:43
értem hát szerintem én nem vagyok érzékeny!!!mindenki azt mondja hogy csip a paprikakrém én egyszer kiprobáltam ismerös által engem nem csipett nem tudom akkor nem hat??
163. zsffri734 (válaszként erre: 158. - Panni7408)
2011. jan. 21. 20:16
bőrpróbát nem csináltam, de már régóta használom a krémet, semmi baj nem volt vele. ma volt először a tekercselés, de most sincs semmi extra. miután levettem a fóliát, utána még kb fél, 1 óráig éreztem, mostmár semmi! :)
162. panni7408 (válaszként erre: 161. - Vivienke30)
2011. jan. 21. 20:04
Ez este tőrtént,és hajnalban kezdett enyhülni,és el is mult magától,csak érzékeny bőrü vagyok sok-sok széles terhességi csíkkal.A csíkok is reggel leapad
161. Vivienke30 (válaszként erre: 160. - Panni7408)
2011. jan. 21. 19:43
huha ez tényleg nem semmi!!!és mit irt az orvos ki??
2011. jan. 21. 19:41
A poén az egészbe,hogy a fólia alatt izzadtam,és a bugyim IS felszívta az izzadságot,de mivel nem számítottam erre,2km-re elgyalogoltam otthonról.A vissza út...és ami a bugyimban volt...Na ezért röhögött ki a férjem!
159. Vivienke30 (válaszként erre: 158. - Panni7408)
2011. jan. 21. 19:37
huha akkor már tényleg nem veszek semmi krémet
158. panni7408 (válaszként erre: 156. - Zsffri734)
2011. jan. 21. 19:26
Remélem csináltál bőr próbát?!!!!Mert én nem a szűztea krémre.Előszőr szét röhögte magát a férjem,de amikor kiderült,hogy hiába tusoltam le nem használt semmit,akkor már aggódott.Fóliásan gyalogoltam 4 km-et ezzel a krémmel.Végeredmény:vörös bőr,és fájdalom csillapítóval sem tudtam aludni!A krém a kukában landolt.
157. Vivienke30 (válaszként erre: 156. - Zsffri734)
2011. jan. 21. 18:31
értem én azért nem merem kiprobálni!!!
156. zsffri734 (válaszként erre: 155. - Vivienke30)
2011. jan. 21. 18:25
most nyomtunk le 1 óra tornát, és bekentem a combom paprikakrémmel, és befóliáztam... jajjj, úgy égetett, hogy az hihetetlen........
155. Vivienke30 (válaszként erre: 154. - Zsffri734)
2011. jan. 21. 17:04
jo tornázást!!!holnap meg jo sütést!!!majd ird meg milyen
2011. jan. 21. 17:02
én holnap sütök, legalábbis megpróbálok sütni update 1es kókuszkockát!!! majd beszámolok, milyen lett! most pedig indulunk tornázni :)
153. Vivienke30 (válaszként erre: 152. - Panni7408)
2011. jan. 21. 15:34
értem akkor hajrá én nyárig szeretném leadni a kiloimat!!!én most tornáztam kicsit 15 percet annál többet nem birok
152. panni7408 (válaszként erre: 151. - Vivienke30)
2011. jan. 21. 15:27
Sziasztok!Köszi,hogy jöhetek!Jan.3.-tól fogyózok.88.3-ról indultam,és most 83.2 vagyok,150 cm-hez.3 gyerkőcöm van.A mozgással még hadi lábon állok,de ha szép idő van akkor sokat sétálunk.A célom:május közepére 50 esetleg 55kg-nál ne mutasson többet a mérleg.Akkor se,ha 2 lábbal állok rá!
151. Vivienke30 (válaszként erre: 145. - Panni7408)
2011. jan. 21. 14:34
szia!!!gyere mesélj magadrol!!én ma tornáztam de csak 15 percet birtam de nem csüggedek hétfön lessz husz perc amit megkell csinálnom
150. pite40
2011. jan. 21. 10:29

sziasztok!

Én január 3-án kezdtem a fogyókúrát.

162cm és 76kg voltam, eddig 4kg ment le.

Lassan megy de ráérek, májusig csak lemegy 10-12 kg.

Egy héten 3szor edzőterem és 2-3 alkalom úszás.

Kitartást mindenkinek :-)

149. tixtina (válaszként erre: 148. - Prücsök69)
2011. jan. 21. 10:17

Persze,Hali!

De jó lenne,ha rajtam már csak egy húszas lenne:))

2011. jan. 21. 10:15
Eseteleg jöhetnék én is? + 20 kilóm van. Sajnos.
147. tixtina
2011. jan. 21. 09:33

Sziasztok!

5 nap alatt mínusz két centi.Meglesz a havi tizes.

Mármint kilóban:))

146. 449aa0879a (válaszként erre: 141. - Zsffri734)
2011. jan. 21. 08:13

Nekem is megvolt Rékától az Add önmagad vagy valami ilyesmi volt a címe. De a második rész popsigyakorlatai mindig kifogtak rajtam. :)


Igazából nem kell ugyanazt csinálnunk, csak jó így megbeszélni előre. Ez valahogy ösztönöz, hogy ne hagyjuk egymást cserben. Vagy valami ilyesmi. :)


Én sem igazán a kilókat mérem, így nem tudom, hogy mennyi szeretnék fogyni pontosan.


160 cm vagyok és most 76kg. Ha áprilisban 6-tal kezdődne és ezt stabilan tudnám tartani, az jó lenne. Van egy farmernadrágom. Ha az jó lesz rám, akkor azt hiszem, hogy elértem a célom. :)


A körfogat mérés szerintem is jobb. A mérlegre nem nagyon szeretek felállni. És pár centi? Szép munka! :)


Nos, én most értem haza. Alszok és nagyon remélem, hogy lesz elég erőm a délutáni tornához.


Szép napot mindenkinek!

2011. jan. 21. 06:49
Sziasztok!Bevesztek engem is?Én május közepére Még 35kg-tól akarok megszabadúlni.
144. Vivienke30 (válaszként erre: 143. - Zsffri734)
2011. jan. 20. 20:11
oké akkor nem aggodok jo lenne már karcsu lenni szeretném nagyon
143. zsffri734 (válaszként erre: 142. - Vivienke30)
2011. jan. 20. 20:05
igen, sőt még többet is mutathat a mérleg, mert több vizet visszatart a szervezet ilyenkor! már megfigyeltem :)
142. Vivienke30 (válaszként erre: 141. - Zsffri734)
2011. jan. 20. 19:45
szia!!!ügyi vagy én most mély ponton vagyok azt hallottam ha az embernek nöi baja van nem fogy addig amig megvan neki
141. zsffri734 (válaszként erre: 139. - 449aa0879a)
2011. jan. 20. 19:42
ügyes vagy nagyon! :) mi a Rékától olyan 40 perceseket csináltunk, mindegyik comb és fenék, és a végén van hasizom :D mennyi kilót szeretnél fogyni? én most megfogadtam, hogy nem állok mérlegre egy darabig! viszont körfogatokat mérek, és legnagyobb örömömre ma pár centivel kevesebb volt minden körfogatom, mint jan. 9-én, csak a comb nem... úgy néz ki, ez lesz a gyengepontom :S
2011. jan. 20. 11:40
sziasztok! hogy vagytok én jol vagyok mindig megyeget le a sulyom bár most nem sokra számitok mert azt mondják ha megvan a menszesz akkor nem igazán megy le a suly
139. 449aa0879a (válaszként erre: 135. - Zsffri734)
2011. jan. 20. 11:16
Ha Ti is tornáztok, akkor én is erőt veszek magamon pénteken. Legalább valami 20 perc Rékával. Legalább! :)
2011. jan. 20. 11:15

Torna megvolt. Rékával 20 perc felsőtest és 20 perc combformálás, majd 76 db hasprés, ha már ma reggel ennyit mutatott a mérleg.


Még kb két éve vettem egy anti cellulit vákumos készüléket. Arra gondoltam, hogy torna után valami krémmel mindig használnom kellene, ha már megvan. :)


Szerintem ez még rásegítene a dolgokra.


Én most három napig éjszakás leszek. Nem tudom, hogy mikor fogok erre eljutni.


Szép napot mindenkinek!

2011. jan. 19. 22:59

Sőt, mivel holnap éjszakás leszek és délután nyelvsuliban vagyok, reggel fogok tornázni. Ébredés után.


Ez jó terv. :)


Akkor majd reggel beszámolok. :)

2011. jan. 19. 22:53

Rékától megvan a 2008-as és a 2009-es. Az egyik 4×20 perc, a másik 3×20 perc + 45 perc teljes átmozgatás.


Szanditól van meg több:

Lendületben

Új kihívás

Pörgesd fel

Menni fog

Vitalitás

Egyensúlyban önmagaddal

Nyerj időt


Van egy Les Mills Body Combatom, egy Milo Viki dupla dvd-m, Pump it up.


Szóval választék az van. :)


Na jó, holnap meg is csinálom valamelyiket.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook