Fél év alatt 20 kg minusz! Lehetséges diétával és mozgással? (beszélgetős fórum)

ne is hagyd abba én még nem mérlegeltem kiváncsi vagyok de most ettem meg egy almát igy nem tudom mennyi voltam kora reggel

Alakformálásra nagyon tudom ajánlani a pilates tornát. Fogytam 10 kilót, senki nem vette észre, majd következő télen tornáztam igaz csak 2 kiló ment le, de akkor volt látszatja.....:)

centik és kilók mentek le, és érzem a ruháimon, hogy feljönnek végre, de a tükörben semmi... vagy csak mivel minden nap "látom magam", nem annyira tűnik fel. de előbb-utóbb biztos látszani fog! remélem :D

én látom magamon a változást!!!sikerülni fog neked!!!

nekem muszály lesz, mert attól tartok, nem jó, ha minden nap ráállok, úgyse fogyok olyan gyorsan(sajnos), szóval nem látnék nap mint nap csökkenést. de most attól félek, mi lesz, ha februárban sem leszek kevesebb?? mert így tükörbenézve nem látom, hogy bármi változott volna a kinézetemen... :( de nem hagyom abba, ezt megfogadtam :D

értem az még messze van én nem birnám ki addig

csak februárban, mondjuk olyan február 10 körül! :)

szia!!!mikor szeretnél mérlegelni??

végre sikerült tekernem:)

én meg most nem állok mérlegre egy darabig, vagyis nem szeretnék... de remélem, lesz valami változás, mire rászánom magam, hogy ráálljak... :)

szia ügyi vagy csak igy tovább!!!

Sziasztok!Én többet szeretnék leadni!Legfeljebb tovább tart.Most 6 kg-on túl vagyok.3-a óta.Látom milyen ügyesek vagytok ti is!!!

én is kiegyeznék!!!ha 20kilo meglenne nekem is

hát az update-t követte, és hetente 2-szer tornázott a Rubint Rékával. gondolom azt a 2 másfél órás alakreform edzést csinálta, amit a Réka tart! de mondjuk ő mindig vékony volt és a szülés miatt hízott meg, és szerintem más az, ha valaki a szülés miatti felesleget akarja leadni, és más, ha valaki egész életében duci volt, és szeretne lefogyni. a fogyás ütemében szerintem van eltérés. de ez csak az én laikus véleményem :)azért avval is kiegyeznék, ha az én áhított mínusz 15 kilóm meglenne júniusra :)

igen láttam és mivel fogyott??

nem tornáztam ma, majd holnap fogok, szerintem Norbit! olvastam az újságban, hogy a Sarka Kata fogyott 3 hónap alatt 24 kilót! a kiskegyedbe volt!

értem

mitöl vannak félelmeid??

sikerülni fog!!!ma 20 dekát fogytam tegnsp ota tornáztam is czanik balázzsal!!!te tornáztál?

csak már tartanánk ott, hogy lementek a kilók!! olyan jó lenne! mindig az a félelmem, hogy mi lesz, ha a diéta és a mozgás ellenére se történik semmi? de ez azért durva lenne...

igazad van zsiffri!!!megtartani nehéz!!!

ügyesek vagytok lányok! fog ez menni nekünk, végülis már csak 5 hónap van vissza a határidőig! :P kibírjuk, és ha így folytatjuk, minden OK lesz! utána már csak a formásodásra és a súlytartásra kell ügyelni! :)

köszike te is ügyes vagy!!!szeretnék nyárra csini lenni szép ruhákba járni!!!

Én erre a problémára a durva szivacsos / mazochista napon körömkefés /átdörzsölést csinálom mostanság (majdnem olyan, mint a fogyasztó masszázs, csak olcsóbb és fárasztóbb, mert én csinálom magamnak:) )

sziasztok. hú. ez a paprikakrém elég erős. :O

Nagyon ügyes vagy! Megy ez, csak tornázni kell:) Én január eleje óta 5 kg-t adtam le, szóval nagyon örülök!:) Remélem nem áll le a folyamat:)

sziasztok képzeljétek a mult hét ota 90deka ment le

én főként narancsbőrre, meg állítólag fokozza az anyagcserét, és a zsírégetést! mondjuk fólia nélkül is érzem a hatást, de ha még be is vagyok tekerve, akkor főleg... eddig látványosan semmi sem történt, de csak 1-2 hete használom. azért bizakodom, hogy lesz hatása, máshol olvastam, hogy használt.