Fegyencedzés teljesen kezdőknek - nem jön valaki? (beszélgetős fórum)

Szia Alíz!

Én is szívesen csatlakoznék, át tudod küldeni az anyagot?

Legalább 10, de inkább 15 kg-tól akarok (hangsúlyozom!-akarok) :) megszabadulni és mellesleg jól jönne egy jobb alak ;)

Szép napot,

Judit

Mikor kellene kezdeni? Hétfőn? Még a könyvet is át kellene nézni...

Vélemények?

Valami klubot lehetne esetleg létrehozni. Vagy jó itt is?

Azta! Gratulálok!!!

Elhiszem, hogy feszesíteni kell, biztos nagyon van mit. Úgy örülök, hogy mások is a fogyásuk miatt akarnak ezzel edzeni. Nagyon kíváncsi vagyok, ki milyen sikereket ér el:)

Igen!

Most már nagyon izgatottan várom:)

Sziasztok!

Én a nyár óta fogytam 20 kilót, ezt kellene feszesítenem...:D

Elkérhetném én is a könyvet?

Én is 35 vagyok, én márciustól fogytam eddig 12 kilót, azt kellene feszesíteni.

Callaneticsel fogom kombinálni.

Jó lesz, ha együtt kezdjük többen, biztos érdekes lesz. :)))

Szia :) én 1 hónapja kezdtem el, már most izmosabb és erősebb vagyok :) 1 hete kezdtem a 2. szintet. A kondim nulla volt, gyenge voltam és örülök, hogy már ennyi idő után ilyen nagy a változás :)

Eleinte nehézséget okozott megcsinálni a gyakorlatokat pl. gyertya állás, de már a kéz segítsége nélkül is felállok gyertyába :)

Kedves Aliz!

Én is elkezdeném Veled, én 35 éves vagyok, és fogytam nyáron 5 kilót, azt kellene feszesíteni, én erre soha nem gondoltam még, mert azt hittem, hogy férfiaknak való.

Kérném szépen a könyvet, küldöm a mail címemet.

A lányom ezt kérte karácsonrya, mármint a könyvet és meg is vettem neki. A neten is rákerestem. Szerintem is nagyon jó, de nagy akaraterő és még nagyobb kitartás kell hozzá, úgy gondolom.

Lehet, hogy még én is rászánom magam. Nagyon kellene..

Nagyon jó a módszer, az ismerősöm is végzi mindennap.

Rengeteget lehet erősödni vele, és nem fogsz "megnőni" hanem nagyon szálkás, feszes leszel! kitartást!

a kor nem számít, van aki 65 évesen ezzel a módszerrel tartja karban magát, pl. sylvester stallone is így edz.

sok sikert!