Extra molett nő sorstársaim (100kg fölött) (beszélgetős fórum)

Sziasztok. Apósom szerint fogytam, én is így érzem, bár csak dekák mentek még le. Igyekszem minden este valamit tornázni legalább fél órát, de a közösségben végzett tae-bo edzéseket szeretem a legjobban, mert szuperjó az edzőnk és ráadásul a húzóerő is megvan:)

A kajában is visszavettem, jobban mondva próbálok minél több zöldséget bevinni a szervezetembe és azzal jóllakni. Bár a rucola nem ízlett, de ezernyi más zöldség van még ugye. A paradicsom a kedvencem.

Lemondtam a kenyérről, tésztáról. Ill. ritkán megszek reggelire 3 db. fitt leszel/Norbi updatos péksütit - mit ne mondjak, borzalmasan drága! 3 db.-ért fizettem 500 ft-ot! Na, mindegy, nem eszem minden nap.

Igyekszem reggelizni, ebédelni - a munkahelyemen szoktam, leves nélkül, mert azt otthon eszem kb. 17:00-18:30 között, utána már max. egy joghurtot kanalazok el.

Édességet addig nem eszem, amíg nagyon-nagyon meg nem kívánom - akkor is csak egy kis csokit, pl. egy Snikerst:)

Időnként - pl. holnap meg víznapot tartok, mert fogorvoshoz kell mennem, s úgysem ehetek utána két órát, hát gondoltam, beiktatom a víz-napot.

A csodabogyókban, porokban nem hiszek, soha nem is szedtem, szerintem inkább ártanak hosszú távon, mint hogy segítsenek a fogyásban.

Ha diétázom akkor tudom a súlyomat tartani.

Azért alig, mert nem tudok sokat enni. Nincs étvágyam

Szóval akkor te hogy is csináltad? Szedjük össze... mert én ennyi cukorra nem hiszem,hogy kapok gyógyszert, sőt,ha lehet nem kérnék, mert nagyon megvan a hátránya, az inzulintól is teljesen átalakultam :(

Szia4

Én változatlanul úgy gondolom ,ahogy eddig,és ahogy az endokrinológus. És a már13 kg-os fogyásom-ami ha nem diétázok megáll ,de életemben először nem hízom vissza.

Hidd el én is évekig elmagyráztam magamnak és másoknak ,hogy miért nem tudok fogyni........és hordtam az 50-es cuccokat.......nem tudtam ,hogy lehet könnyedén(igaz odafigyelve)fogyni.

Mindegy ,én nem akarlak meggyőzni,minden jót Neked.

Nem inzulinrezisztencia, hanem glukózintolerancia a bajom ... elvileg ha fogyok, akkor visszamegy, ezt 2 dietetikussal beszéltem meg...

azt mondták, probáljak fogyni, azután visszatérünk, mondtam a pajzsmirigyet...

Ha egy kicsit megdobod a hormont és ugyan annyit eszel, akkor fogysz, én alig eszem és nem mozdul...

majd szép lassan beállsz,

Hány olyan van aki "kevés" hormont szed és semmi változás?...

Nem a lelkesítésről van szó, hanem egy folyamatról... könnyebben mozogsz, a cukrod lejjebb megy, esetleg a vérnyomásod is...

Aki lassan fogyott olyat is láttam jojozni... ez utána életmód kérdése...

Én bárhogy diétázhattam, volt, hogy alig ettem heti 2 úszás, 3 kondi.. 2 hónap alatt 2 kiló...elég motiváló???

Hidd el azoknál más gond is van vagy lesz-ez olyan ,mintha egy autóval tartósan járnál hármasban 140-nel.

Azért van az endo-doki ,hogy ezeket jól tartsa egyensúlyban.Biztos ,hogy nem a túl hormonozás a megoldás(vagy legalább is nem a jó)

A 0,6 nyilván emelkedni fog ,mert a súlycsökkenéssel a tyroxyn igény is csökken a szervezetben. Egyébként a 0,6 nem alacsony 0.3-1 között a legideálisabb.

Én eddigi életem ,és mostani fogyásom alapján azt szűrtem le ,hogy itt a "lassan járj tovább érsz " elv érvényesül.

Már csak azért is mert a gyors fogyás hiába lelkesít ,viszont egyenes út a jojóhoz.

Szia!

Szia !

Én csak Kecskeméten tudok ,nem tudom Neked mi van közel.

Szorítok Neked a műtéthez...

Sziasztok! :)

Sajnos ezekhez a temakhoz nem tudok hozzaszolni :$ de nagy orommel ujsagolnam, hogy mar 87,5 kilo vagyok :)))) Egy het alatt masfel kilo lement :) Olyan boldog vagyok :)

[link]

ezt olvasgattam, de ne vedd magadra! Nem vagyok orvos, csak jobb ha az ember tud dolgokat...

de egyébként-szerintem- az elhízás is okozhat hormonváltozást pl: férfihormon de tényleg orvoshoz kell menni!

Pontosítok :)

Hba1c-t nézik meg ebben 3 havi cukorérték van és 4,1-6 közé kell esni-vagy valami ilyesmi a határérték-

Tudom, hogy veszélyes a tartós hormontöbblet... de mi a veszélyesebb? Sokan a túlsúly miatt szenvednek: magas vérnyomás, cukor...stb ha csak lefogynak mondjuk 10 kilót, mennyivel jobban lesznek? lehet diétázni, sőt kell! De ha -10-el indulsz, mennyivel könnyebb a mozgás, közérzet, motiváció?

Egyébként meg az elején a beállításnál előfordulhat ilyen... beszéltem olyannal, aki az elején 1 hónap alatt 10 kilót ledobott...

Akik évekig vannak túlműködéssel és csak fogynak vagy egyszál belüek, nos azoknál nem gond?

Igen, ezek mind megvannak sajnos.

Ezek minek a tünetei?

A rossz THS és inzulin értéknek?

Köszi.

Igen, műtét után első dolgom lesz elmenni egy endokrinológushoz, akivel ezeket meg lehet beszélni.

Esetleg valaki tudna ajánlani "jó, és az emberrel tényleg foglalkozó" endokrinológust?

Pusz.

Szia Kingi!

Bocs,de veszélyes vizekre evezel-a több pajmirigy hormon nem csak fogyaszthat-VESZÉLYES.

A hemoglobinnak nincs köze a cukorhoz-azzal a vérszegénységet nézik.

A tartós fogyás:az alapbetegsé kezelése gyógyszerrel +diéta(amit a kissé emelkedett értékek önmagukban is indokolnak)

Üdv.

"velociraptor"

Szia!

a tulsúly kihathat a mensesre.mindenképp azt tanácsolnám jó szívvel ,hogy tetesd rendbe az értékeidet(az inzulin háztartás is fontos ,anélkül se megy a fogyás)

Normál esetben lehet,hogy megfelelne ez a TSH ,de fogyáshoz sok,és valószínű a súlyhoz is.

Ha két dolgot rendbe teteted,akkor leszel képes hatékonyan fogyni jojó nélkül,és nevetve.

hidd el fél éve még nem gondoltam volna,hogy fogyni tudok....be is táraztam 50-es ruhákkal ,amik most használhatatlanok....még jó,hogy pár cuccot az 5 évvel ezelőttiekből sajnáltam kidobni....óriási érzés volt felvenni őket...

Hali. Tudjátok, ezt nem úgy kell érteni, hogy nyakra-főre tömök magamba mindenféle édességet, mert pl. sütit csak szülinapokon eszem. Inkább a csokikra gondoltam, amikor azt írtam, hogy édesszájú vagyok, mert azokból egy-egy táblát is képes vagyok megenni.

Sajna tésztás is vagyok, a kenyérről már inkább lemondok, de így most a tésztáról is kénytelen vagyok. Mert ugye valamit-valamiért.

Nah ez egy jó kérdés.

Elméletileg az vagyok.

Meg volt is műtétem, a petefészkemről távolítottak el egy csecsemőfejnyi cystát, most meg állítólag sok kicsi van, de mivel tudtam már fogyni, aztmondták, hogy ez nem számít....

Szia!

Hát nem mondta a háziorvosom, hogy nem jó...:/

Igen, már én is el akarok menni endokrinológushoz, szeretném megnézetni a hormonjaimat is.

Nem is tudtam, hogy ez magas.

Lehet ezért nem is megy a fogyás.

A baba téma nem érdekel legalábbis egyenlőre.

De lehet később fontos lesz.

Menzeszre is kihat ez?

Mert az sem jó.