Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Elkezdtem tornázni! fórum

Elkezdtem tornázni! (beszélgetős fórum)


Ez a fórum a következő cikkhez nyílt: Elkezdtem tornázni!

1 2 3 4
117. 3c6742c14b (válaszként erre: 74. - 27525d0da6)
2009. márc. 13. 18:15

Szia!


anheszenamon kérlek nézd meg a bejövő üzeneteidet!!


Előre is köszi!!

116. 105.75
2008. nov. 6. 07:20
Ma(2008.11.06): 15 perc torna, 5perc futás, 30 perc szoba bicikli.
115. 105.75
2008. nov. 6. 07:18

Tegnap: 15 perc gyors gyaloglás +

20 perc gyaloglás

( ugyanaz a táv)

114. varbóc
2008. nov. 6. 03:53
Hajrá mindenkinek ! Csak ne kövessétek a celebek látványos akcióit.
2008. okt. 8. 12:10

Én is nekiálltam újra a tornának.

Tegnap előtt: Capoeira aerobik Czanik Balázzsal (azóta is alig tudok mozogni) tegnap pedig Rubint Réka 3-mas dvd-jéről a popsi részt csináltam meg. Ennek is érzem ma az utóhatását a csípőmben. :-)

2008. okt. 8. 12:08

Szia!

A Norbi féle duci tréninget sokan dícsérték. Nem tudom milyen alkatod van.Ezek nem megterhelő edzések,mégis hatásos. Ha inkább csak formásodni szeretnél,arra tökéletesen jó Rubint Réka vagy Béres Alexandra.

111. lilly5
2008. szept. 5. 18:54
Sziasztok!Én még új vagyok ezen a fórumon,fogyni szeretnék és tanácsot szeretnék kérni h milyen dvd-re tornázzak.Kinek mi vált be,hetente hány napot tornázzak ha több kilótól szeretnék megszabadulni?
110. NOA
2008. aug. 27. 09:26
Minden nap Pilates és mától knagoo újra.
109. Panka-8
2008. júl. 15. 12:44
Tegnap elmentem "futni". (jól hangzik de csak kocogtam) kb. 300 m bírtam egyhuzamban. Remélem idővel jobban fogom bírni.
2008. jún. 5. 12:36
Sziasztok!Én nem túl régóta elkezdtem Cindy Crawford új dimenzióját.Valaki ismeri?Csinálja?Eredmény?Én most a c programot csinálom kétnaponta.A többi napokon taposok,futok,vagy az a-b programot kapcsolom össze.Szerintem elég jó.
2008. ápr. 10. 14:46
Sziasztok! Hosszú idó kihagyás után három hónapja én is elkezdtem újra rendszeresen edzeni járni, most tae-bo-ra. Heti 3x. Ha lehet többször. Tegnap is nagyon jó volt, új ütéseket/rúgásokat is tanultunk :)
2008. márc. 26. 07:27
Tegnap 30 perc taposás
2008. márc. 12. 07:40
Tegnap: 45 perc taposás
2008. márc. 11. 12:47
Ma 1 óra alakformálás. :) Egyenlőre nincs izomlázam.
2008. márc. 11. 08:50

Tegnap:

40 perc taposás,

50-50 db hajolgatás súlyzóval a derékra

nyújtás

2008. márc. 11. 08:50

Csak én írogatok ide is?

Szombat:

10 perc bemelegítő futás futópadon

40 perc taposás

20 perc has és nyújáts az Egyensúlyban önmagaddal dvd-ről

2008. márc. 3. 08:00
Szombaton Bíró Ica 7-re nyomtam.Másnap izomláz lett a fenekemben és a belső combomban!
2008. febr. 25. 08:12

Tegnapi torna: 45 perc taposás,váll,bicepsz gyakorlatok valamint derék

Ez volt a héten az 5. edzésem!

2008. febr. 25. 07:31

én most lazítottam mert náthás az egész család és mostanában nem sikerült nagyon kialudnom magam.

De holnaptól ismét vissza térek a régi kerékvágásba....

2008. febr. 24. 13:40

Pénteken megcsináltam a 200%-ot (Béres Alexandra),este meg még tapostam 40 percet.

Ma is lesz torna,csak még nem tudom mi!

2008. febr. 23. 11:52
Mizujs csajok?:))
2008. febr. 22. 10:13
Én is elkezdem mától, annyi lemezem is van itt és csak porosodnak. Heti 4 alkalmat beiktatok.
2008. febr. 22. 08:46
Múlt héttől én is rendszeresen tornázom.Múlt héten megvolt a heti 4, ezen a héten 5 lesz!
94. 244ed1c739 (válaszként erre: 92. - Livko)
2008. febr. 22. 08:17

Szia!

Nagyon elszánt vagy ha minden! nap este futsz és minden! reggel van erőd tornázni.Munka mellett??

Milyen alakformáló tornát végzel?

93. 200a1d39d3 (válaszként erre: 92. - Livko)
2008. febr. 21. 13:44
Neked is kívánok sok sok türelmet,és kitartást,és hidd el,meg lesz az eredménye,ha törődsz magaddal:)))
92. livko
2008. febr. 21. 12:42
Sziasztok én új vagyok a forumon de örülök,hogy csatlakozhatok teljesen sportfüggő vagyok és sajnos eléggé kevesen szeretnek beszélgetni erről a témárol nálunk ithol.Én négyéve szültem harmincötkilót szedttem fel mára nagyjábol lement.azért még van miből még 10kg-tol szeretnék megszabadulni,nyáron mindig 64kg vagyok de télen még nemvolt olyan,hogy neszedttem volna magamra.167cm magas és 69 kg vagyok,most keztem este futni reggel pedig mint minden nap alakformáló edzéseket csinálok.Remélem sikerűl viszafogynom és nektekis kitartás.
91. 200a1d39d3 (válaszként erre: 90. - 244ed1c739)
2008. febr. 20. 09:06
Ment a privy:)))
90. 244ed1c739 (válaszként erre: 89. - 200a1d39d3)
2008. febr. 20. 07:43

Szia!

Nem fontos a kép csak kíváncsiságból megnéztelek volna.Most gyesen vagy gyeden vagy otthon?Hány gyerkőcöd van?Nekem 2- 2,5 éves babóm van.Te mikor tudsz ídőt szakítani a tornára?Én reggel,felkelés után.

2 naponta tornázom 1-1,5 órát felválltva Cindy C.,Rubint R.,Béres A. dvd-kre.Tavaly már nekikezdtem a tornának de akkor hamar abbahagytam.Most épp azért hogy ne únjam meg hamar, beszereztem több dvd-t és ezekre felválltva tornázom ,így talán nem unom meg hamar .

Január 1. óta már vissza nyertem a terhességem elötti súlyomat-nem kellet sokat csak 3-4 kg-t fogynom.Most már inkább erősödni szeretnék,fitt maradni.

Most tervben van egy szobabicikli vásárlás,gyűjtöm az infókat róla,na és persze a pénzt rá :-)).

További szép napot neked!

89. 200a1d39d3 (válaszként erre: 88. - 244ed1c739)
2008. febr. 19. 14:21

Ne hari,nem rakok fel képet,de ha fent vagy iwiwen,talán ott megnézel,ha érdekel,majd megírod priviben..

Igen nyolc éve edzek,és ebből max két hónap,ami kimaradt edzés nélkül,mert imádok sportolni:))Mondhatni sportőrült vagyok:))Heti háromszor edzek,de volt olyan időszak,mikor heti 5X edzettem,de abbahagytam,az túlságosan kizsigerelte szervezetemet.Nem hagytam időt a pihire,az sem jó ám,mert az izom nem tud fejlődni sehová.Nálam bevált a callanetics,pilates(ezek mind csak súlyzóval,anélkül nem vettem észre semmit),maga a súlyzózás,a capoeira is nagyon jó:))Persze,mindenki más temperamentumú,és szerencsére lehet válogatni a tornák közül,van választék bőven:))És te,melyiket szereted?Sportolsz?Ha igen,mióta?:)))

88. 244ed1c739 (válaszként erre: 80. - 200a1d39d3)
2008. febr. 19. 12:31

Szia!

Nem raksz fel képet magadról?

Már 8 éve tornázól?Ez igen!Szünet(ek)nélkül?Milyen rendszeresen egy héten?


Nekem is van callanetics,pilates dvd-m de nekem nem igazán jönnek be.Tényleg annyira hatásosak mind ahogy mondják?

1 2 3 4

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook