Életmódváltás diétával, mozgással! Gyertek támogassuk egymást, hogy ne adjuk fel pár nap után! (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Hogy telt a napotok? Mit ettetek ma?

Én mindent össze írtam.

-mézes tea

-2db pilóta piskóta tallér

-2db abonett, sajttal, paprikával

-2db főtt tojás, lencsefőzelék (diétásan)

-1db guru pöttyös rudi :)

-7 és 17 fehérjepor

Nah, ennyi a mai napom! Remélem nem fogok megéhezni:)

Nálunk a vacsi a fő étkezés. Akkor tudunk csak együtt enni, és olyan jó érzés a finom vacsi mellett megbeszélni a nap történéseit.

Az én drágám se szeret. De ha neki csinálok töpörtyűt, vagy sült kolbászt vacsira, akkor nekem is muszáj enni belőle, ha megérzem az illatát. :S

Hűű nagyon egymásra találtunk!

Én is imádom a tésztát a kenyeret a sütit csokit minden édességet.Ezért is választottam Norbit hogy ha nembírom itt becsempészhetek délelőtt kis édességet. A kávét sem bírom meginni simán csak édesítővel.Egy fél kávéskanál cukor is kell hogy legyen benne.

Én is nagyon tésztás vagyok.

Imádok sütni-főzni, és nincs is jobb, mint amikor frissen kisül egy süti, vagy kalács, és azzal beülni tv-t nézni :)

A csoki a másik gyengém. Rengeteget meg tudnék enni belőle. :)

Szia ditti28! :)

Hát, lányok rááltam a mérlegre és 78kilót mutatott. Ugyhogy módosítok! 68kiló a célom! Szóval 10kiló mínusz! Igazából én mindig nagyobb voltam, 72 kilónál még soha nem voltam vékonyabb. De tavaly 84 is voltam. Érzelmileg ragaszkodom az ételekhez. Imádok péksütiket enni, édességet, tészta féléket... Nektek mi a legnagyobb csábítás?

Persze Ministry! :) Minél többen vagyunk annál jobban tudjuk bíztatni egymást.

2db abonettet ettem vékonyan krémsajtozva és paprikával. Állítólag fél óra elég az edzés után. Mert akkor nem a kajából, hanem a zsírból fogysz!

ptunde, milyen diétát csinálsz? Van hozzá fix menü is?

De ügyi vagy? Edzés utáni kajcsizásról csak azt tudom, hogy a fehérje jó, de hogy mikor? Valamelyik mozgásos fórumban kérdezz rá, ott olyan kiműveltek a csajok:-)

Az én reggelim a diéta szerinti volt, nevezetesen: 2 dl tej, 5 dkg párizsi és 2 kockasajt. Spártai kissé, mivel legközelebb délben ehetek, akkor se sokat, de csak 2 hét, azért is kibírom:-)

Sziasztok!

Én is csatlakozhatok?

Nekem Leg Magicem van. Amikor megvettem, sokat használtam, látszott is az eredmény, de egy ideje hanyagolom, ami szintén meglátszik.

Most ismét nekiálltam, és igyekszem nem feladni :)

Ja, 164 centi vagyok, és 67 kiló :(

Üdv kékszemű és ptunde!

Tegnap vettem egy szobabiciklit a nagy elhatározás miatt. Most tekertem 40 percet, folyik rólam a víz. 310 kaloriát égettem a gép szerint! :)

Ti mit reggeliztetek? Tudjátok,hogy edzés után mennyi idővel lehet enni?

Milyen magas vagy, hány kiló vagy, mennyitől szeretnél megszabadulni???

(életmódot Én is szeretnék váltani, de nagyon nehéz:( )

Sziasztok!

Várok mindenkit aki szeretne fittebb, egészségesebb lenni és ebben szeretne egy kis bíztatást, támogatást. Azt találtam ki,hogy mától mindennap szobabiciklizem. Nem eszem, cukrot, fehér lisztet.