Életmódváltás? Az mi? (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Életmódváltás? Az mi?
Köszönöm szépen! Nekem is ő adott nagy lökést:) Rendszeres olvasója vagyok:)
Én télen kezdtem el,így is szépen haladok:)
Örülök, hogy nálad is sikerült megmozgatni valamit, már megérte megírnom ezt a cikket!:)
Sok sikert kívánok neked is!
Én már leadtam 10 kg-ot, a többi is lemegy majd:)
Nagyon tetszett a cikked! Nekem kb. 10 kiló felesleg van, de az is tudja nyomni az embert, minden szinten. Most adtál egy kezdő löketet, így tavasszal-nyáron úgyis könnyebb fogyni, mint télen.
Ajánlom neked cukornádkisasszony naplóját, az is nagyon jó, ő is széz fölött volt, és lefogyott 65 kilóra. Egy nagyon jó cikket is írt róla, megtalálod mindet az adatlapján.
További sok sikert!
Köszönöm szépen!
Én is szeretnék már futni! sajnos ekkora súllyal még nem megy. Kocogással már próbálkoztam, majd folytatom, hamarosan:) Addig tornázom, biciklizem, és igyekszem a kaját visszafogni:)
Szia! Kitartás, jól csinálod:-)) Éppen tegnap gondolkodtam - futás közben - hogyan motiváljam magam arra, hogy ez rendszeres legyen, ne csak szalmaláng. Kicsi gyerek mellett még nehezebben veszi rá magát az ember, hogy nekilóduljon, de mikor kint trappolok a szabadban, már érzem, hogy kár lett volna kihagyni. Úgy döntöttem, ezt a jó érzést próbálom megőrizni és felidézni, mikor nincs kedvem felvenni a futócipőket.
Így aztán megértem, hogy a számodra kitűzött cél hatalmas, és minden elismerésem, hogy belevágtál.
Most értem haza 16 km biciklizésből:) Megtámadtam a szomszéd községet ebben a gyönyörű napsütésben:)
Megcsinálom!:)
Köszönöm szépen!
Bizony a mozgás is kell, nemcsak a kajamegvonás....
Nem mellesleg több jótékony hatása is van a mozgásnak is:) Példának okáért az a boldogsághormon, amit felszabadít..... Nagyon jó érzés:))
Sok sikert kívánok neked! Ezt az utat én is végigjártam (elég komoly kényszerevő voltam magam is), 19 kg-t fogytam 4,5 hónap alatt, még 1-2 kg-t szeretnék leadni. Szuper, hogy nem csak az étkezésre figyelsz oda, hanem mozogsz is, nekem ez nagy mértékben hozzájárult ahhoz, hogy a bőröm rugalmas maradjon.
Kitartást, drukkolok neked!
Köszi!
a naplómban van akkor és most kép:)
Titkos, jelentkezz:))
Köszönöm mindenkinek a biztató szavakat:)
Vidámanyuka: én is a saját szabályaim szrint "játszom":) A mozgást is úgy alakítom, ahogy az időm és energiám engedi. Néha csak lefekvés előtt nékány gyakorlat, máskor több. Most biciklizni készülök, főzés után:)
Fanatic: Nem fogok kés alá feküdni! Nem akarom magam mutogatni, sem pasit fogni magamnak. Ésszel csinálva és sok mozgással karban tartva nem lehet olyan borzasztó:) De majd, ha ahhoz a hídhoz érünk.....
Szia!
Nagyon tetszik a cikked!
Én már 20kg-ot fogytam ősz óta.Az első 10kg pillanatok alatt megvolt utána már nehezebben.
Én nem fogyókúrázok,nem követek semmilyen diétát,szabályokat!
Saját magam találtam ki bizonyos dolgokat,sosem éhezek.Ez sokszor súlyállásban meg is nyilvánul.Sőt van,hogy 2-3kg ingadozik.
Minden hónap elsején centikben is mérem magamat.Amikor a súly nem is ebből akkor is ment le.
Sajnos nem nagyon mozgok,pedig szerintem lassan annak is eljött az ideje.
Kitartást neked!És pont úgy ahogy írod,nem egy tél alatt jött föl a felesleg időt kell adni magunknak ahhoz is,hogy lemenjen!
Ha megtorpanunk sem szabad soha feladni!
Zsuzsink, gratulálok a cikkhez és az elért eredményhez is,
Csak így tovább :)
:))
Van egy smerősöm, aki szokott ruhát varrni nekem. Most is van nála néhány:) Csak sajnos, neki végre, van munkája, így kicsit lassabban készülnek a ruháim.
Szia! Örülök, hogy nem vagyunk egyedül:) A naplóm címe: Esély.....
Titkos, de szívesen beengedem az érdeklődőket, ha nem hátsó szándékkal közelednek:)
Igen eltökélten írsz, úgyhogy bízom benne, hogy ez a határozottság kitart majd. Hajrá! Sok sikert! :)
(Egy kósza gondolat a csini ruhákkal kapcsolatban: nem ismersz olyat, aki esetleg meg tudná varrni azokat? Hátha olcsóbban kijönnél, mint a butik, de messze turi-minőség felett.)