Életmódi, avagy okos étkezés és mozgás (beszélgetős fórum)
1176. db82bed8d4
2011. júl. 6. 17:25
Sziasztok,remélem rólatok olvadnak a kilók, mert én tartom a frontot...nem megy le...:( egy hét alatt 10 dkg-ot híztam... tiszta szégyen...
1175. 37979960d3 (válaszként erre: 1172. - 13d03718f8)
2011. júl. 6. 12:51
Egyébként az nagyon egészséges, ha gyümölccsel kezded a napot, biztos azért megy ilyen jól lefele a súlyod. Én sajna minden nap nem bírom ki délig gyümölccsel, csak ha bekeményítek a gyümölcsnapomon, de akkor szilárd vagyok ☺
1174. 9c1b9b7ead
2011. júl. 6. 12:46
Sziasztok! Ok, végül is nekem nem muszáj :-) Csak gondoltam, hátha :-) Igen, Stream, Te annyit mész, hogy nem is lehet csak gyümölccsel bírni. Különben kalóriát számolok, van egy naplóm, titkos :-) Jöhettek, ha szeretnétek, szívesen látlak.
1173. 13d03718f8
2011. júl. 6. 09:35
Most pedig megyek melózni, pá:)
1172. 13d03718f8
2011. júl. 6. 09:32
Szép napot!
Nekem majd minden napom gyüminapnak indul, aztán du. 4 óra után átalakul:)
De nem bánom: így gyümölcsöt is eszem, és rendes kaját is...
Sok sikert, és kitartást a gyümölcsnaphoz mindenkinek!!
1171. 37979960d3
2011. júl. 6. 06:57
Sziasztok, jó reggelt!
Én most kihagynám a gyümölcsnapot, mert nekem volt már hétfőn egy és amúgy is annyi gyümölcsöt eszem közben is, de majd lehet a következő héten összehangoljuk. Én is nagyon szeretek biciklizni, az is nagyon jó mozgásnak.
1170. 9c1b9b7ead
2011. júl. 5. 20:34
Angie és Mangakati, drágáim, mindenki a maga módján őrült :-)))))) tegnap mégsem futi volt, hanem terepbringa, juj, de kemény volt! De jó is! Á, én meg folyadéknapot nem bírnék...felnézek Rád, Angie! De a gyümölcsnapot már bírom, hála Mangakati ösztönzésének. Csütörtökön nem nyomunk egyet?
1169. db82bed8d4 (válaszként erre: 1168. - 37979960d3)
2011. júl. 5. 17:43
Igen :) találó volt :) köszönöm :D
1168. 37979960d3 (válaszként erre: 1167. - Db82bed8d4)
2011. júl. 5. 17:35
húha, tudom mit érzel, múlt héten én is csináltam, akkor jó is, hogy koktélt küldtem neked és nem sütit ☺
1167. db82bed8d4 (válaszként erre: 1162. - 37979960d3)
2011. júl. 5. 17:33
Szia :) Persze tegnap is, meg ma is elszánt vagyok, voltam :) és ügyes is :) ma folyadék napot tartok :) korgó gyomorral,de kitartóan küzdök az éhséggel :) De sikerülni fog :)
1166. monyóné
2011. júl. 5. 17:30
én szívesen futnék,edzenék ma mert tegnap nem voltam de sajna ma nem tudok majd csak holnap.Addig is jó futást mindenkinek.
1165. db82bed8d4
2011. júl. 5. 17:27
Sziasztok...én is elszánt vagyok,de annyira nem,hogy fussak is...nagyon nyűgös napom volt... Remélem Ti jól vagytok :D
1164. 37979960d3 (válaszként erre: 1163. - 9c1b9b7ead)
2011. júl. 5. 16:40
Sziasztok! Ma én is elszánt vagyok és voltam futni ☺
1163. 9c1b9b7ead
2011. júl. 4. 17:34
Sziasztok! Én elszánt vagyok, hamarosan indulok futni! Utána kellemes saláta-vacsora. Most volnék éhes, de akkor nem tudnék futni... Hű, de nagy problémáim vannak, mi? :-)))))
1162. 37979960d3 (válaszként erre: 1161. - Db82bed8d4)
2011. júl. 4. 13:59
Szia! Neked is! Kellően elszánt vagy, ma is? Hétfőn főleg annak kell lenni ☺
1161. db82bed8d4
2011. júl. 4. 12:40
Sziasztok :)
Hétfő ellenére kellemes napot kívánok Mindenkinek :D
1160. 9c1b9b7ead (válaszként erre: 1163. - Mangakati)
2011. júl. 3. 15:22
Én is kívánom mindenkinek ezelket a jóságokat hétvégére és még tovább! :-)
1159. adelusz84
2011. júl. 1. 11:58
a másik meg az,hogy csak salátán élni nem egészséges,az emberi szervezetnek szüksége van húsra,kenyérre,tésztára,zöldségre,csokira,meg mindenre.Csak tudni kell mértékkel enni szerintem.
1158. db82bed8d4 (válaszként erre: 1157. - 0c7cb4959f)
2011. júl. 1. 11:10
mi a baj?
1157. 0c7cb4959f
2011. júl. 1. 11:08
A fene se fog egy életen át salátát rágni!
1156. db82bed8d4
2011. júl. 1. 11:06
én is bicajjal járok munkába,de ez kb 2 km sincs :(
1155. 37979960d3 (válaszként erre: 1154. - Adelusz84)
2011. jún. 30. 21:41
hát igazad van, csak én ilyen úrvezető vagyok a bringán ☺
1154. adelusz84 (válaszként erre: 1153. - 37979960d3)
2011. jún. 30. 20:53
Igen,levegőzni mindig kell valamennyit.
Elárulom,hogy én télen nyáron bicajjal jártam napi 8 km-t dolgozni
Most,hogy ráérek,van úgy,hogy napi 30 km-em megvan.persze nem minden nap,de egy héten egyszer biztos.
1153. 37979960d3 (válaszként erre: 1152. - Adelusz84)
2011. jún. 30. 18:26
egyetértek, de ebben a pocsék időben?
1152. adelusz84
2011. jún. 30. 16:54
Próbáljatok sokat bicajozni,az a legjobb dolog.
1151. db82bed8d4 (válaszként erre: 1155. - Mangakati)
2011. jún. 30. 16:52
Köszönöm, igyekezni fogok :D
1150. db82bed8d4 (válaszként erre: 1149. - 9c1b9b7ead)
2011. jún. 28. 19:39
Sejtettem,hogy az az a kép :D Dögös :D
1149. 9c1b9b7ead (válaszként erre: 1146. - 13d03718f8)
2011. jún. 28. 19:26
Nem friss kép, régebbi, a fűben fekszem, úgy nem érvényesül a szettem.
1148. db82bed8d4 (válaszként erre: 1147. - 37979960d3)
2011. jún. 28. 18:20
:D
1147. 37979960d3 (válaszként erre: 1145. - Db82bed8d4)
2011. jún. 28. 17:56
jajjjj, összeszűkült a gyomrom e hír hallatán ☺
További ajánlott fórumok:
- Ki, milyen étkezéssel fogyott le?
- Mandulaműtét - étkezési, ápolási tanácsokat kérek szépen
- Utolsó kilók leadása helyes étkezéssel és rendszeres sporttal
- Hallottál már a "melegvizet inni étkezés után"nevezetű dologról? Valaki próbálta már? Tényleg hatásosan bontja a zsírt?
- Tényleg igaz a fogyásnál, hogy 70% az étkezés, 30% a mozgás?
- Étkezés és mozgás, vagy még valami más is?:)