Élet szoptatás alatt (beszélgetős fórum)

Szia! Én sem fogytam egy dekát se amíg a fiam sokat szopizott. Most már lassan két és fél éves, de este és reggel - na meg ha hazaérek melóból - még szopizik, de már lassan lement rólam öt kiló. Szóval nem mindenki fogy szoptatás alatt. Könnyű annak mondani aki igen. Cserélnék vele!

A Pilates torna olyan mint a gyógytorna, nem igazán megerőltető, mármint nem szabadna izomlázat okoznia, idősebbeknek és szülés után is javasolt. Sajnos nálunk a környéken most indult ahogy elkezdtem dolgozni, úgyhogy sajna ki kell hagynom.

Kérem, hogy akinek sikerült szoptatás alatt "csak úgy" fogyni nálam jelentkezzen, érdekelne a "módszere"!

Szóval én igyekszem fogyni, momentán szobabringa és ERŐS odafigyelés a kajára - pl. este csak gyümölcs - módszerrel. Eddig 6 kg ment le, de 2 hete stagnál, amiben benne volt egy hét kényszerpihenő megfázás miatt.

Szia!

Igazábólépp ez az állapot van nálam hiszen imádom a piciképemt szopiztatni és ezt igyekszem is megtartani a lehető legtovább. Igazából ez az egész azért van mert Zsombival sétálunk és akárhány anyukát látok picikéjével 85 %-ban mintha nem is szültek volna. Persze ismerek olyat aki inkább tápszerezte csemetéjét csakhogy diétázhasson... Na erre sosem lennék képes és elfogadni sem tudom az ilyent.

Szia!

Nekem is van egy Zsomborom!:)

Nekem súlyproblémáim szerencsére nincsenek, szerencsés alkat vagyok. Lányommal 17 kilót híztam, szépen, lassan, mire a szoptatás végére értem leadtam. Így volt ez a középsővel, és így van ez most a legkisebbel is. A súlyom onnan kezdve csökkent, hogy rendszeresen jártunk napi két alkalommal hosszabb, intenzívebb sétára, no és a szoptatás.

Szia!

Én 15 hónapig szoptattam a kislányom.

A 7. hónpban elkezdtem az update-t+ futás minden 2 . nap.

Sajnos csak 3 kiló ment le.A szervezetem ragaszkodott a zsírraktáraihoz.Mint utólag kiderült,amíg magas a polaktin szint(tejelválasztó hormon),nem mindenki képes testsúlycsökkenésre,sőt a szoptató anyák 70%- nem tud fogyni.

De ahogy vége lett a szopinak és visszaállt a prolktin szint normál tartományba,24 kg mínusz lett az redmény.

ezzel kicsit vitatkoznék:)

lelkiismeretesen szoptattam mindkét lányomat, nem ettem sokat, mégsem fogytam egy dekát sem addig, amíg szoptattam. Amikor elválasztotta magát a kicsi, helyreállt a hormonháztartásom és simán lement rólam 12 kiló diéta nélkül.

és nem én vagyok az egyetlen, aki így járt:)

Kedves Zsombibombi! :)

Ha lelkiismeretesen szoptatod a kincsedet,akkor a szoptatás alatt a kilók lemennek Rólad! Amikor pedig már jobban oda kell figyelni a kicsidre, mert mászkál és a későbbiekben járkál is, garantáltan vége a súlyproblémáknak! :) Most élvezd ki minden boldog pillanatot és legyél magaddal harmóniában! :) Erre van most igazán szüksége mindkettőtöknek! :)

Szia!Én ép most kezdtem el...a rendszeres étkezést próbálom beiktatni mert az el szokott maradni sajnos...reggelizni és ebédelni próbálok normálisan hogy ne legyek farkaséhes délutánra.....a kenyeret efféléket inkább tk t próbálok mert szeretem egyébként is,de amihez nem muszáj elhagyom...cukrot mérsékelem,délután nem eszem már tele magam de vigyázok ne legyek nagyon éhes....inni próbálok minél többet...a salátákat párolt zöldségeket amúgy imádom tehát igyekszek nem lusta lenni és ezeket külön megcsinálni magamnak...röviden ennyi.....

Hónap végén lesz 1éves a lányom és majdnem kizárólag szopik,végülis még nincs önálló kizárólag rendes kajcsis étkezése,fogalmam nincs hányszor szopik,félóránkánt,óránként mikor mennyit......a terhesség alatt nem szedtem fel sokat de sokról indultam most kb 25 kilót kellene leadnom nem csak a kűlcsíny miatt hanem mert kényelmetlen már....

Sziasztok!

Amiért a fórumot indítot hogy megtudjam kinek milyen tapasztalata van atéren, hogy szoptatás alatt milyen testmozgás sport és "diéta" kezdhető el. kisfiam 7 hónapo napi 4 szer még szopizik. De a erhesség alatt felszedett 26 kilóból 20 van rajtam, és nyílván nem drasztikusan szeretném leadni mert csemetémnek nem tenne jót tejci szempontból de valamilyen folyamatot elkezdenék.