Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Egy nap elég a regenerálódásra? fórum

Egy nap elég a regenerálódásra? (tudásbázis kérdés)


6. Guruljka (válaszként erre: 3. - Unom)
jún. 5. 20:29
Meg karra. Az se maradjon ki.
jún. 5. 18:51
19
jún. 5. 18:47
Attól függ hány éves vagy.Az idő múlásával be kell látnunk több idő szükséges hozzá.
3. unom (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
jún. 5. 18:46
Bőven elég, a közbenső napokon edzhetsz pl. hasra, hátra is.
2. Guruljka (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
jún. 5. 18:43
Edzz másra is, és tarts heti egy nap szünetet.
jún. 5. 18:40

Tegyük fel hétfőn: lábra, fenékre edzek és mondjuk kedden pihenő, aztán szerdán megint láb, fenék.

Ez így elegendő?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook