Egy életmód szakértő azt mondta hogy akkor jó a széklet, ha... (beszélgetés)

Nocsak!

Az ilyen " helyzetjelentés" már közelebb áll a valósághoz, akár én is leírhattam volna. Persze, kicsit "archaikusabban":

Nekem változó. Hol kicsusszan, hol nem. Pedig odafigyelek arra, hogy mit eszem. Csakhogy a széklet állaga nemcsak attól függ, hogy mit eszünk.

Nem értem, hogy mire föl ez a rengeteg kukorica!

(Mintha nem egy mindennapi "történetről" lenne szó!)

Kb. 16-17 éves koromban is így fogytam le (ami nem most volt) hogy alig ettem (semmi édesség, kb. fél tányér főzelék és sok víz), de ott már "anorexia" volt. Aztán pont az ellenkezője: felhíztam, de rendesen!

Ja, és mellé mozogtam, futottam, az csak felgyorsította a fogyást.

Szóval a kaja a lényeg, a mozgás csak gyorsítja.

Szemét kajámról eszembe jutott, hogy volt egy kolléganőm, aki roppant egészségesen élt és nagyon sok időt töltött az edzőteremben.

Amikor a munkahelyen készítettem a májkrémes zsömlémet, közölte velem, hogy régen ő is evett ilyen sz@r kajákat, de ő hízik tőle, és milyen jó nekem, hogy engem nem érdekel, hogy nézek ki:DDDD

Dehogy kezd raktározni. Ez is csak egy téves elképzelés.

Már többször volt rá példa, hogy napi kb. 500 kalóriát ettem. Nem raktározott a szervezetem, hanem lefogytam azt a 8-10 kg-ot.

Hozzátartozik, hogy én nem szoktam diétázni, betegségek miatt nem tudtam enni.

Pl. az epe problémáim miatt volt az, hogy hetekig csak 1 db islert ettem naponta. Mindenki csodálkozott, hogy azt bírtam, mert zsíros, cukros, lisztes, stb., de tényleg csak ettől nem volt fájdalmam. Ekkor 8 kg-ot fogytam 2 hét alatt.

Majd a műtét után fél zsömlét tudtam magamba tuszkolni, egy kis párizsival. Ez sem volt több 500 kalóriánál, így tovább fogytam. A műtét után arra kellett figyelnem éveken át, hogy egyek eleget, mert állandóan fogytam.

És volt olyan, hogy torokgyulladásom volt, ekkor még a nyálamat se tudtam lenyelni, annyira fájt. Ekkor is 8 kg-ot fogytam 2 hát alatt.

Nem, nem más, ha beteg az ember. Nem eszik, lefogy.

Mert pl. az más volt, amikor a pajzsmirigyem túlműködött, mert akkor úgy fogytam le több tíz kilót, hogy szinte zabáltam és nem mozogtam, mert nem volt annyi energiám. Még lassan menni is alig bírtam.

Tehát, nem raktározunk, ha nem eszünk eleget, akkor fogyunk, akkor is, ha nem vagyunk túlsúlyosak.

Gratulálok! Neked is meg az életmód szakértődnek is.

Milyen sok pénzt meg tudtok spórolni, hogy nem használtok WC papírt!

Azért azt remélem, hogy alvázmosásra (ez jelen esetben a feneket jelenti) azért lehetőségetek van minden "kicsusszanás" után.

Ja, és képzeld; a szavaiddal élve én sem "zabálok össze mindenféle szemét kaját" - az emésztésem rendben, de azért használok WC papírt. Csak mondom.

Kevesebből is;)

Napi 400-500 kalóriával simán lemegy 8-10 kg nekem is, pedig én 65 kg vagyok.

A székletemről nem írok:DDD

Ha mozgok is mellé, akkor még több lemegy.

Húúú, már nem is tudom, hogy mennyi ment le most nyaralás alatt, kb. 5-6 kg. Alig ettem, mert semmi nem ízlett és napi 20-25 ezer lépést tettem+úsztam.

Tehát, FI azt mondja, hogy napi 2-3 szem füge vagy 2-3 db bármilyen gyümölcs+2 liter víz. Sima ügy, szerintem;)

Mondjuk azt nem tudom, hogy a 20-21 évvel ezelőtti nadrágja mekkora volt....

Napi 2+ liter víz és pár gyümölcs: mondjuk 3 db füge vagy körte, mert nálunk terem.

Nem haltam éhen, nem is voltam éhes.

Kb. 21 éves nadrágomba fogytam úgy bele, hogy öv kell hozzá!

Igen: 2 hét! Én se hittem el, de a mérleg pontosan mutatta!