Hogyan táplálkozzon egészségesen egy kamasz lány? (beszélgetős fórum)
5. Channa*
2018. jún. 14. 19:22
Kamasz a lányod, így már bőven lennie kell tapasztalatodnak ebben a témában, szerintem.
Remélem a gyerekre nem akarsz ráerőltetni egy salátás csirkemelles, joghurtos, zabkorpás étkezést.
Fejlődő szervezete van, így mindenre szüksége van. Változatosan kell étkezni, leveseket, főzelékeket, húsokat is kell ennie, illetve mellette zöldségeket és gyümölcsöket is.
A mekis és társai kajáit korlátoznám, és rávenném sok mozgásra.
Azt hiszem te is nő vagy, így elegendő, ha arra gondolsz, hogy azt egye, amit te ettél ebben a korodban.
A lényeg, hogy főzzed te, mert akkor tudod mit raktál bele, változatos legyen, és én az idény zöldséget és gyümölcsöt preferálnám.
4. csokissütis
2018. jún. 14. 19:15
Te vagy a bulimiás lány, ha jól emlékszem. Nincs külön egészséges étrend kamasz lányoknak és külön felnőtteknek. Plusz azt se tudjuk van-e súlyfelesleg és mennyi. Akár háziorvos is segít, nem bonyi egyébként, igazából mindenki pontosan tudja már egy kisgyerek is, hogy mi egészséges és mi nem az.
3. lapbarna
2018. jún. 14. 19:11
Ezt itt kell megkérdezni.
2. Smirnoff (válaszként erre: 1. - Feyre)
2018. jún. 14. 19:07
Mi a kiindulási alap? Mit szeret? Menzán eszik? Mennyi idős, mennyire önálló?
1. Feyre
2018. jún. 14. 18:53
Tanácsokat szeretnék, hogyan táplálkozzon egészségesen egy kamasz lány.
További ajánlott fórumok:
- Imádok mozogni és egészségesen táplálkozni
- Tényleg sokba kerül az egészséges táplálkozás?
- Mi számít ténylegesen egészséges táplálkozásnak?
- Ti hogyan táplálkoztok egészségesen?
- Cukorbetegek, inzulinrezisztensek, ti vigyáztok arra, hogy a gyerekeitek is egészségesen táplálkozzanak? Ha igen, mennyire?
- Az egészséges táplálkozás szerintem...