Edzések neten (beszélgetős fórum)

Itt vannak a linkek:

Felsőtest + kardio 45 perc:

[link]

Láb+pici kardio 26 perc:

[link]

Extreme, 41 perc:

[link]

Még van neki egy csomó ilyen:D

www.youtube.com/watch?v=lxf_Bol1k74

Ez csak felsötest+kardio 45 perc, ha nem nyitja ki, akkor keresd úgy, hogy Jennifer Nicole Lee Fusion workout. Van 40 perces láb és kardió is. Nem szeretem, hogy ö is folyton sipákol, de a gyakorlatok jók. Más kérdés, hogy a videon a pasi nem tud tricepsz leengedéseket csinálni :D de Jenny jól nyomja.

Van még egy másik edzés, ami nem egy órás, hanem maga a video csak pár perc, de csak mert mindenböl 3-at mutat meg a csaj, viszont ha mindenböl 3 szériát csinál az ember, akkor szép hosszú edzés.

Ezt úgy keresd, hogy rachel scheer fitness model exercises for a lean and ripped body

Amúgy én nem szeretek videókra edzeni, inkább szeretek saját zenékre, listával, nekem kell az, hogy ebböl és ebböl ennyit és ennyit, szóval jól felépített edzés legyen, csak közben senki ne dumáljon meg lihegjen, míg a videókon mindig dumálnak is

Eszembe jutottak Tatarek Rezső tízperces tornái, de aztán megláttam a neved.

Asszem én nem tudok segíteni... :D

Sziasztok!

Legalább 1 órás edzéseket keresek a neten, lehet kardió, erősítés, aerobic, bármi. Már nagyon unom azokat, amiket ismerek. :)

Hátha tud valaki újat mutatni. :)