Edita Sipeky: A fogyás magasiskolája - Olvastad? Hallottál róla? (beszélgetés)

Én is mikor odafigyeltem, hogy mit nem szabad ennem, még többet híztam, semmint fogytam volna, de nekem ez a mindent eszek módszer bevált.

Ma reggel kíváncsi voltam, hogy hány kiló lehetek a tegnapi családi névnap és születésnap után, de meglepetésemre 67.5 kiló vagyok, és 68 voltam kb. 1-2 hete.. Pedig tényleg mindent ettem.

A névnapon húslevest, töltött káposztát, rántott húst krumplisalátával, utána pogácsát, almás sütit, kókusz kockát. A 40. szülinap bográcsos meglepetésbuli volt babgulyással, kenyérrel, és még maradt hely a tortának is.. És akár hiszitek, akár nem, mindenből ettem.. Így sorjában..:) De hogy ezek után még fogyjak fél kilót, azt azért nem gondoltam volna..:D Persze az egész éjszakát áttáncoltam, azért ez sem megvetendő.:)

Még tartottam is magam így visszagondolva a kb 4 órákhoz, pedig ez csak tudat alatt működött. Akkor voltam éhes. Fantasztikus!:D

Sok sikert és várjuk a tapasztalatokat!

Puszi mindenkinek !

szia!

most néztem az oldalt,ki derült regizve is vagyok ott.

meg volt a könyv,rá is kattintottam,hát majd meglátom,hogy lesz tovább.irtam az illetőnek.én még igy nem vettem semmit,azt sem tudom,hogy kell...

de mégegyszer köszi!

pussz érte!

de aranyosak vagytok,most nézem mennyien kerestétek!

szégyelem is,hogy elhanyagoltam az oldalt,de most végig nézem,hátha van még valahol..

szép napot mindenkinek!

jövök,hogy kaptam-e?

köszi!

nem tudom érdemes-e megnézni,mert sajna nem jártam erre...

azért megnézem!pussz!

Tutira nem lesz senki sem vékonyabb attól, hogy visszaállítja a mérleget, de ha megáll a fogyás vagy el sem kezdődik, akkor sem görcsöl rajta annyira az ember, hogy mozduljon már meg végre a mérleg motatója egy kicsit lefelé..

Bányai Gyöngyi: Fogyókúra helyett pszichowellness című könyvében azt írja, hogy ő mindent összead. Testsúly+mellbőség+derékbőség+stb= kapsz egy számot. Ha jól csinálod, (ő hetente javasolja csak a mérlegelést), akkor egyre kisebb lesz a szám. Ez ad sikerélményt. Minél többféle adatot adsz össze, annál pontosabb lesz, hogy mit is érsz el a saját módszereddel. Persze ez nem egy igazi mértéket adó szám, mégis megmutatja, ha fogytál.. Bár egészen más módszere van a fogyásra, mégis jó dolognak tartom, hogy így ellenőrzi magát. Ő ezt vezeti is egy kis füzetben. Elve szerint, ha valaki nem akar mérezkedni, akkor már tudja, hogy valamit nem úgy csinált, ahogyan kellett volna.

Van benne valami..:)

Az anyagcsere gyorsítására nem tudok mit mondani..

Mérlegre állni tilios !

Ruha bőségét kell nézni.

Ha mégis mérleg, néhány kilót visszaállítani, ahogy azt Edita javasolja és már van is sikerélmény !

Én ahogy gondoltam is, stagnálok, de legalább nem jön vissza.. Mindig van egy pont, mikor belassul a fogyás, nagyon remélem, hogy nálam is ez van.. Mindenesetre egy belső tisztítást nem ártana elvégeznem, ugyanis írtó lassú az anyagcserém.. Csak hát arra rá kellene szánnom magam, meg persze az időt is..

Ti lányok? Hogy álltok mostanság??

Sziasztok Lányok.

Mi újság fogyi téren?

Nem merek ráállni a mérlegre mert meg kell hogy jöjjön és félek a mérlegtől.

Szerintem ennél egészségesebb és természetesebb módszer nincs. Megadod a szervezetnek amit kér, és ezt úgy hálálja meg, hogy felhasználja amit eddig raktározott..

Én az Alexandra Könyváruházat ajánlom, ha a Vaterán nem találtál. Szerintem próbáld ki te is, veszteni nem fogsz vele.

Sok sikert mindenkinek!!!:D

szia!

néztem több fele is a könyvet,de nem akadok rá sehol.ami a te naplódban van annyit tudok csak erről a módszerről,vagy ami itt le van irva.az iróról sem sok van fennt a goóglén.pedig minnél jobban foglalkoztat ez a módszer.de azért gratulálok mindenkinek akinek be jött és aki meg tudta szerezni a könyvet.de ha valakinek van valami ötlete merre keressem szivesen veszem!

Sikerült a vaterán beszerezni a könyvet, most jött meg. Már el is kezdtem olvasni és alig várom aza eredményt.

Köszi a tippet és gratula, nagyon ügyes vagy. Remélem én is a nyomdokaidba lépek. Csak kb 5 kg-ról van szó, de szeretném, ha eltűnne. Szurkoljatok !

Köszönöm szépen a gratulációt..:)

Most 68-69 kg vagyok. Bezavart egy kicsit a mesim, úgyhogy ez így tökéletes. Most úgy érzem valami miatt, hogy stagnálni fogok egy kicsit, de erre is van Editának egy tök jó ötlete. Írta, hogy 70 alá nem akart menni a mutató, így 1 kg-val visszább állította a mérleget, és már nem görcsölt rajta annyira, hogy még mindig nem megy lentebb.. Praktikus tanács! :D Egyre többen veszik észre, hogy fogytam, na meg hódítok az új imídzsemmel, úgyhogy minden frankó.:)

Megcsináltattam az összes magassarkúmnak a sarkát, ma érkezett meg, és mostmár van változatosság rendesen. Határ a csillagos ég! Vettem egy kis farmermellényt, amiben igen jól mutatok, úgyhogy most ez a sláger..:)

"Sajnos" amit nemrég vettem csini kis farmert kifogytam, úgyhogy ez anyócámra marad.. Még leírni is tök jó, úgyhogy mégegyszer: KIFOGYTAM a nadrágomból!!:D

Nektek csajok hogy megy?? Csináljátok??

Sok sikert! És divatra fel!!

sziasztok!

hát érdekes volt az elejétől végig olvasni ezt a fórumot az biztos.

nem újdonság,hallottam már hasonló fogyi módszerről,gratulálok mindenkinek aki elkezdte!sok minusz kilót!

"timmy84"neked meg különösen a kitartásodhoz és az eredményhez!

Minden kezdet nehéz, de mindent a sikerért..:)

Arra vigyázz, hogy én próbáltam kevesebbet enni, mint amennyit kívántam, de nem csaphatom be magam.. Egyszer úgy is visszaüt!