Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Köszönöm!Egyenlőre jó úton haladok ez biztos:)
A szaglásom nekem is hihetetlen sokat javult, úgy az 5. nap körül kezdtem el érzezni egy csomó illatot:)Egészen új világ:)
Én is sokat gondolok arra, hogy milyen jó, hogy nem szívom. Ha az utcán mászkálok, és látom a bagózó embereket, mindegyiket szánom, amiért még cigiznek.
Régebben pont ellenkezőleg volt: Ha valaki rágyújtott mellettem, akkor mindig magamat sajnáltam, hogy én nem dohányozhatok, így aztán lassan rábeszéltem magam egy szálra, aztán jött a többi. Ez most más, megfordult a helyzet.
Gratulálok én is!!
Szerencsére jött a baba! :-) Biztos jó érzés neki is, hogy nem bagószagú az anyukája:)
Érdekes,mert semmi kedvem kimenni és rágyújtani, egyáltalán nem kívánom a cigit. DE nagyon sokszor gondolok rá a nap folyamán; hogy de jó, hogy nem kívánom stb..
Ne bánd! Én ugráltam, asszem helyetted is:-)
El is fáradtam, pedig volt rész,amit kihagytam. Hiába sokáig nem mozogtam semmit...
Sziasztok!
Hát én nem tudok egyetérteni azzal, hogy aki 2 napot, vagy egy hetet kibírt cigi nélkül, az már sinen van...
Én 13 éves korom óta dohányoztam összesen 13 évig, 26 éves koromig és nagyon durván (min. napi két doboz). Számtalanszor megpróbáltam leszokni, de fél napig sem bírtam ki, pedig már elég komoly egészségügyi problémáim voltak (hörgőtágulat, állandó légúti megbetegedések, magas vérnyomás, magas koleszteren szint...)
Aztán egyszer csak megtudtam, hogy 5 hetes terhes vagyok (úgy csináltam meg a terhes tesztet, hogy közben lógott ki a számból a bagó). Na az volt az utolsó szálam, amit elszívtam. Két hétig járkáltam fel-alá a lakásban, meg a melóhelyemen és mindenféle pótcselekvéseket végeztem (kopogtattam a falon, teniszlabdát dobáltam, stb)olyan voltam, mint egy autista. Kb két hét volt az, ami a legborzasztóbb, utána fokozatosan múlni kezdett a vágy, de teljesen még most sem múlt el (több mint három éve szívtam el az utolsót).
Őszintén csak gratulálni tudok annak, aki saját elhatározásából végig tudja ezt csinálni! Bámulatos! Nekem terhesség nélkül nem ment volna.
Úgy van!Ne adjuk fel,hiszen akkor felesleges volt az eddigi szenvedés:-).
jól tettem,hogy vettem tapaszt.Igaz,hogy nem használtam eddig de erőt ad a tudat,hogy bármikor megtehetem!
Üdvözlöm minden Kedves leszokóban lévő :-) embertársamat!Ma voltam reggel 8kor 1 hetes.
Tegnap volt egy kis idegbajom amikor nagyon közel álltam hozzá,hogy......Éjjel azt álmodtam,hogy cigizek és hatalmas lelkifurdalásra ébredtem reggel:(.Kívántam is rendesen,szinte ma a legjobban az 1 hét alatt.Hihetetlen,mit meg nem tesz az agyunk a nikotinért
Ja! Ma Anyukám mellettem szívoptt el egy cigit, és semmiféle kényszert nem éreztem, hogy utánozzam! :-)
Galli_bibiena, én is drukkolok Neked. A vizsgaidőszak nem egyszerű dolog, de nagyon büszke leszel magadra, ha ezt átvészeled, ráadásul cigi nélkül!!!!
Bízom benne, hogy valóban ez lesz a menetrend, és sikerül leszoknia. Annyira megérzem rajta a cigi szagot! Hihetetlen, hogy 7 nap alatt mennyit javult ez az érzékszervem!!!
Ma direkt nem szálltam járműre, amikor intézkednem kellett egy-két ügyben. Kb. 50 percet gyalogoltam gyors tempóban. Ma már nem lesz DVD-re ugrálás, mert elég rohanós napom van...
Jól tetted!!
És a vizsgák akkor is lezajlanak, ha nincs cigi!
Drukkolok Neked!
Szia!
Szinte teljesen olyan az íze, mint a sima mentolos rágóé. Csak lassan kell rágni, mert különben túl sok nikotin oldódik ki belőle, és az akkor kaparja a torkot, de ha ez a helyzet, hamar elmúlik:)
Én azért választottam inkább a rágót, mint a tapaszt, mert így én határozhatom meg, hogy mikor akarok nikotint juttatni a szervezetembe, és mikor nincs rá szükségem. Egyébként az a tapasztalatom, hopgy kell úgy 10 perc, hogy érződjön a hatása.
Igen, mindenki máshogy reagál.
Most néztem meg a kalkulátort. Hétfő óta 90 szál cigit nem szívtam el... Nem semmi. Igaz, hogy 15 szálat írtam be, annyi volt egy nap, mostanában meg csökkent, de a 90 szál nagyon sok...
Igen, a mozgás nagyon fontos! Az izomláz miatt meg ne aggódj. Akkor hatékony a torna, ha van egy kis izomláz is :)
Sőt, az izomlázra még rá kell dolgozni, az az igazi.
Örülök, hogy nem csábulsz el:)
A kedvesedet is meg tudom érteni. Neki is fog menni, főleg, ha látja, hogy Te bírod!!