Diétázz velem! (beszélgetős fórum)
Mi folyamatosan azon vagyunk. Mert volt egy csúnyán beinduló betegségem! PAJZSMIRIGY hízós vagyok(és érdekesség nem fogytam híztam beindult ronda betegségeim)
De Anyum 26kg fogyott 2év alatt,igaz kevés torna de ügyi!
Lényeg ,tornázgatok(erőmből és betegségeimből engedi) ÉS hát amit egy dolgot neten kipróbáltam Zsírödémásoknál egy nem aktív netes fórumon... hát...Meg vettem tablettákat ,erre változókori bigyó beindult HURRÁ,arra is vettem!!
Activlab, le volt árazva egy oldalon nagy mákomra 3dobozzal vettem 2198ft 50 szemes...L-carinite HCA PLUS
Változókorra: Lady Slimet javasolták napi 1 szem!
Lassan megyeget le... De ez 1éve tart,igen jo-jo effektusban. +Hozzá jön dagadok stb...De Maradok alig eszek ,gyümi: Alma-áfonya szorbet(most rendeltem egy kis gépet ,lehet majd készíteni dolgokat!)
És ugye mi gyógyteásak vagyunk, hát akkor felváltva gyömbért Aranyvesszőmézzel mennyen víz is le.
Hát bugyikon felsőkön is észre veszem ment le.
Farmert is már rendelgettem kisebbeket 2 számmal kisebbet...hurrá van!
De amúgy is nehézkes ennyi cal enni stb...
Amúgy is annyi pénz rá. Most ami jut,meg amit megkívánok-unk! De most meleg miatt főleg inni való megy.
Sokx volt életmód váltásunk, ez már 6-7.
Most ez így jó,ritkán hús,sok zöldség ,rizs, krumpli.
Most ami nagyon jó a rizsnyák,abba reszelt répa, meg dinsztelt lilakápi... ezt variálgatjuk,halal.
Pennyiből: borsó -répával olcsó magyar termék zacsi fagyós 219ft. Azt variálgatjuk.
Jó Lacámnak ,tesóméknak főzőcskézek,nekem elég egy kis nyalakodás ennyi.
Ja, ez nem az ügyességgel függ össze.
Én nem igen szoktam fogyózni, csak vannak olyan gondjaim, amikor nem tudok enni, innen tudom, hogy 2 hét alatt 8 kg-ot fogyok, ha 300-500 kalóriát eszek.
Amikor epegondom volt, 2 hétig nem ettem, akkor 11 kg-ot fogytam.
Most a meleg miatt nem megy a kaja.
Ha csökkented a kalóriát fokozatosan, akkor lemegy annyi 2 hónap alatt.
Nem tudom, hogy mennyit eszel, de mindenképp a kaja csökkentés a lényeg, de nem drasztikusan csináld!
Bár működhet az is, hogy elhagyod a kenyeret, tejtermékeket, gyümölcsöket, de szerintem ezt az ember kínzásnak éli meg, ezért feladja, és jön a jojó...
Sok sikert!
Napi 300-500 kalóriával 2 hét alatt is le lehet fogyni 8 kg-ot.
Én ennyit szoktam, amikor nem tudok enni.
Most sem tudok enni. Most a meleg miatt, így már fogytam 5 kg-ot, az elmúlt 1 hét alatt.
Szombaton ettem 1 szelet rántott csirkemellet, vasárnap 1 sült csirkecombot (a dobverőt), hétfőn 1 kiflit, kedden 1 db BBQ oldalast, ma pedig eszek hamarosan (ha egy kicsit hűvösebb lesz) 1 kiflit téliszalámival.
Ja, azért kólát ittam, és sütit is ettem (linzert).
És napi 20 km bicaj.
Tehát, lehetséges😉
Sok sikert!
Kicsit sok lesz az, nem? Gondolom nem 2 hónap alatt szedted a túlsúlyt magadra. Bár ha vagy 150 kiló, akkor simán sikerülhet.
Csak okosan.
Sziasztok!
Nézegettem diétás fórumokat, de nem igazán van aktív fórum.
Van itt olyan köztetek aki most diétán van vagy most szeretné kezdeni? Csatlakozzon hozzám. Én 10kg szeretnék leadni 2 hónap alatt.