Diétás kapormártás salátára recept
120 kcal
A Diétás kapormártás salátára hozzávalói:1 csomó friss kapor
3 teáskanál olivaolaj
1 evőkanál liszt
2 dl 1.5%-os tej
fél dl 12%-os tejföl
citromlé
só
A Diétás kapormártás salátára elkészítési módja:
Egy lábosban felhevítjük az olajat,beleszórjuk a lisztet és a felaprított kaprot.Lassú tűzön többször átkevergetjük, hogy ne barnuljon meg. Hideg vízeel felöntjük, simára keverjük. Ízesítjük citromlével, sóval, 5 percig forraljuk, majd tejjel felengedjük. Tálalás előtt hozzákeverjük a tejfölt.
Kategória: Saláták, öntetek receptjei
A receptet beküldte: Dizzz, 2008. máj. 25. 17:30
A diétás kapormártás salátára elkészítési módja és hozzávalói.