Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Diéták+leadott kilók, azaz ki milyen diétával mennyit fogyott és mennyi idő alatt? fórum

Diéták+leadott kilók, azaz ki milyen diétával mennyit fogyott és mennyi idő alatt? (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
2008. okt. 25. 22:16
köszi!megnéztem és szimpi diéta.de nálam a gyümölcsnap az igazi ^^
281. Rosa (válaszként erre: 280. - Browning)
2008. okt. 24. 21:58

Szia!

Itt a WW pontdiéta leirása:


[link]


Olvasd el,ha tetszik küldök anyagot.


Egyébként minden diéta után vigyázni kell hogyan eszik az ember,hogy ne szedje vissza amit leadott.

Nem lehet visszatérni a régi szokásokhoz.

2008. okt. 24. 21:50
huh...nekem még 7kiló kéne:(az olyan sok...mert nagyon lassan fogyok....meg gyorsan visza is jön:((mit csináljak?nem túl bonyolult a 90napos?valaki nem tud küldeni vmi jó diétát(pl a pontozósat) priviben vagy akár itt?o.o köszi!pussz!ügyesek vagytok!
2008. okt. 24. 21:47
Én a 90 naposat csináltam először három hónap alatt 17 kg, utána még 20 napig bírtam ugyanezzel -5 kg, Norbiztam 5 hónapig -4 kg, és most ismét 90 naposat csinálom, egyenlőre -2 kg. Ez összesen egyenlőre -28 kg, még - 9 kg kellene, van még vissza 71 napom.
2008. okt. 24. 21:34

Sziasztok!

Én 10 kilót fogytam a 90 napossal kb.2 hónap alatt. Abból kettő jött vissza. Aztán nagyon sok mozgással leadtam még 7-t, így vagyok most 60 kiló. Sajnos a magasságomhoz még ez is sok, ezért most ismét belefogtam a 90 naposba.

277. Rosa (válaszként erre: 275. - D.lara23)
2008. okt. 24. 21:04

Szerintem ez kiváló,ha ennyit mozogsz.Akkor jól beválna szerintem a WW-diéta.Változatos,mindent ehetsz,csak számold a pontokat.

Gyere biztatásért a topikunkba!


[link]

276. Rosa (válaszként erre: 274. - D.lara23)
2008. okt. 24. 21:02

Szivesen.

Én nem csináltam végig a 90 napost,csak 6 hétig,aztán áttértem a WW-re.

Vigyázz azokkal az ütős diétákkal,mert ha gyorsan lefogysz,gyorsan vissza is hizhatod.akár 2x annyit is.

Célszerűbb lassan haladni,de biztosan,hogy az étkezési szokások is megváltozzanak.

2008. okt. 24. 21:00
ja és hetente 3x futok 20-25 percet meg szeretnék szobabiciklizni is.szerinted mennyire hatásos ez igy?
2008. okt. 24. 20:58
köszönöm szépen nagyon aranyos vagy és gyors:) irtad a 90 naposat,végigcsináltad amúgy a 90 napot?gondolom szükséges.És irtad h 4 kilot fogyták ezzel a pontos dologgal,mikor kezted?én bevallom egy 10estől szeretnék megszabadulni,a karácsonyt tűztem ki célul.Egyébként szedem a bio cla-t is,az jó de jó lenne mellé egy ütős diéta is.
273. zebracsikó (válaszként erre: 270. - Ymanie)
2008. okt. 24. 20:45
ejha! és ezt milyen módszerrel? nekem kb. 12 kg-t kéne fogynom.
272. Rosa (válaszként erre: 271. - D.lara23)
2008. okt. 24. 20:42

Nagyon szivesen!

Mindjárt küldök priviben linkeket,ahol el tudod olvasni a diéta leirását,ha tetszik,küldök anyagot emailben.

271. d.lara23 (válaszként erre: 269. - Rosa)
2008. okt. 24. 20:40
Szia! ezt a pntrendszeres dolgot többször olvastam nálad,ha szépen megkérlek elküldöd nekem emailbe?előre is köszönöm.ha igen majd leirom a cimem.
270. Ymanie
2008. okt. 24. 20:18
én tavaly 11 hét alatt 17 kilót fogytam,azóta egy kilót híztam vissza,célom még 10 kiló leadása karácsonyig.Nem tudom sikerül-e
269. Rosa
2008. okt. 24. 20:11

Sziasztok!

Én is 90 napos diétával fogytam 6 hét alatt 7 kilót,aztán áttértem a Weight Watchers pontdiétára,amivel 4 kilót fogytam idáig és még hármat szeretnék.És centire is fogytam sokat,mert itthon rendszeresen tornázom.

2008. okt. 23. 07:42
ügyes vagy nagyon Törpe!a szűztea az ha jól tudom,hatásos:)persze diéta mellett^^15 kg az nagyon sok!:)csak így tovább!puszi sok szerencsét!:)
267. tröpe
2008. okt. 22. 23:29
Én 1 éve elszántam magam aikor 126 kg voltam ,hogy elhagyom a cukros ücsiket a péksütiket,7köznap sok salit ettem,reggelente kefirt kiflivel,joghurtokat,és ásványvizet persze izesitettet citromosat,egy jó 3negyed év alatt lement 15 kg,bár volt hogy vissazjött közbe 2-3 mindig de azt utána mindig leadtam.Persze 7végén anyósnál nem lehet ellenmondani a jó kajáknak ,de csak keveset belöle és módjával.Most 111 vagyok és 100 a cél,asszem elkéne kezdenem tornázni,meg szedem ezt a szüztea cl.a+max-ot (1 hete)majd meglátom mi lesz.
2008. okt. 17. 16:28

Most 90 naposozom, durván 1 hónapja kezdtem, azóta 6 kg mínusz.

Próbáltam már régebben is, akkor 1 hónap alatt 10 kg mínusz volt az eredmény.

2008. okt. 17. 16:25
ma:3alma(kicsi) 1 light macisajt-23kcal 1fél tányér light káposztafőzelék-rántás nélkül,9kocka étcsoki-190kcal kb 1virsli.ez ugye sok??sztem borzalom...de volt ma tesi,meg még akarok is ma tornászni...
2008. szept. 16. 20:12

Sziasztok!

A 90 napos diéta szerintem a világ legjobb találmánya. 2, 5 hónap alatt 20 kilót fogytam, a víznapokat kihagytam, és a reggeli gyümölcsöt sem tartottam tovább. Ennek már vagy 2 éve, és nem híztam vissza csak 2-3 kilót, pedig nem zavartatom magam az evéssel kapcsolatban. . . Viszont a diéta csak akkor működik, ha szigorúan betartja valaki. És mozogni sem árt...

263. SF
2008. máj. 28. 11:53
Nem hiszek semmilyen csodaszerben, csak abban, hogy kevesebb kaja, és több mözgás vezet a fogyáshoz. Ezzel a módszerrel sikerült 11 kilót leadnom. Még kellene vagy 10-t...
262. Cinka (válaszként erre: 255. - Akacska)
2008. jan. 26. 20:42
ezek a herbafososok mindenhol ott vannak és szédítik a népet :pppp
2008. jan. 25. 17:33
sziasztok. atkinssel fogyizok 9 hónap, -35 kiló... remélem megy tovább is:) kééééne:)))
2008. jan. 25. 12:01

Szerintem ha nem genetika probléma miatt túlsúlyos valaki akkor elhatározás és akaraterő kérdése az egész !Ismétlem SZERINTEM.Én legalábbis miútán leszoktam a cigiről elkezdtem hízni 57kg-ról 79ig sikerült eljutnom közben terheslettem 85kg voltam mikor a korházban le mértek szüléskor.mivel nagyon szerettem szoptatni mindig ettem,hogy megfelelő tejcivel tudjam etetni a kisfiamat.Ennek következtében sikerült 91 kg.os lenni!Na ezek után mikor láttam magam mit tehénke és már mindenem fájt szó szerint mindenem akkor mondtam,hogy elég!

Kevesebb kaja sok mozgás igazábol nem diétáztam csak kevesebbet ettem!most majd nem 7év után 70kgés 72 közt vagyok és mindent eszem!csak elhatározás kérdése az egész és akarat!!!

259. Vikka78 (válaszként erre: 255. - Akacska)
2008. jan. 11. 10:54
Engem is!
2008. jan. 11. 10:52
Én az Update-tel fogytam eddig 28 kg-ot.
257. ccd9bb7d17 (válaszként erre: 255. - Akacska)
2008. jan. 11. 08:48
engem is érdekel...
256. f290b382c2 (válaszként erre: 255. - Akacska)
2008. jan. 11. 08:45

Szia!

Én szeretném megismerni a csodádat!Hanna

255. akacska
2008. jan. 11. 08:27

Sziasztok !

Olvasgatom itt a kérdéseket, véleményeket és ráismerek 1,5 évvel ezelőtti önmagamra.

Én több éven keresztül kipróbáltam már mindenféle csodadiétát, szedtem mindenféle kapszulát, gyógyteát, de egyszerűen nem sikerült 1-2 kilónál többtől megszabadulnom. 15 kg-ot szedtem fel 30 éves korom után. Nem csak esztétikailag zavart, hanem izületi, légzési nehézségeim is voltak.

Aztán egyszer megcsillant egy út, melyre ráléptem. Azóta leadtam 10 kg-ot, és remekül érzem magam. Ez a csoda egy apró vizsgálat, életmódváltás, és bizonyos táplálékkiegészítők szedéséből áll a mai napig is. Ha valakit érdekel, szívesen megosztom vele sikerem titkait.

Tudni kell, hogy olyan csodaszer nincs, amit csak bekapok, és leolvadnak rólam a kilók. Nagy elhatározás és odafigyelés eredménye.

254. ccd9bb7d17 (válaszként erre: 251. - F290b382c2)
2008. jan. 11. 07:26

és nem hízol vissza többet ha újra eszel?mert ugye a végtelenségig nem lehet leveken élni.szóval vigyázz magadra!!

próbáltam én is nem enni meg hasonlók,de olyankor kijön a depresszióm,a rohamaim,és ugye két gyerekkel vagyok többynire egyedül,akiknek épkézláb anyára van szükségük...szóval nem csinálok többet olyat hanem megpróbálok lassabban,de normál keretek között fogyni,végülis én nagyon vékony nem akarok lenni,csak egy testrészem zavar nagyon:)

253. f290b382c2 (válaszként erre: 236. - 8ef78160df)
2008. jan. 10. 22:54

Szióka!

Leírtam előbb Jutkának,de gondoltam jelzem neked is,nehogy azt gondold,kihagytalak.P,Hanna

❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook