Diéták+leadott kilók, azaz ki milyen diétával mennyit fogyott és mennyi idő alatt? (beszélgetős fórum)
Szia!
Itt a WW pontdiéta leirása:
Olvasd el,ha tetszik küldök anyagot.
Egyébként minden diéta után vigyázni kell hogyan eszik az ember,hogy ne szedje vissza amit leadott.
Nem lehet visszatérni a régi szokásokhoz.
Sziasztok!
Én 10 kilót fogytam a 90 napossal kb.2 hónap alatt. Abból kettő jött vissza. Aztán nagyon sok mozgással leadtam még 7-t, így vagyok most 60 kiló. Sajnos a magasságomhoz még ez is sok, ezért most ismét belefogtam a 90 naposba.
Szerintem ez kiváló,ha ennyit mozogsz.Akkor jól beválna szerintem a WW-diéta.Változatos,mindent ehetsz,csak számold a pontokat.
Gyere biztatásért a topikunkba!
Szivesen.
Én nem csináltam végig a 90 napost,csak 6 hétig,aztán áttértem a WW-re.
Vigyázz azokkal az ütős diétákkal,mert ha gyorsan lefogysz,gyorsan vissza is hizhatod.akár 2x annyit is.
Célszerűbb lassan haladni,de biztosan,hogy az étkezési szokások is megváltozzanak.
Nagyon szivesen!
Mindjárt küldök priviben linkeket,ahol el tudod olvasni a diéta leirását,ha tetszik,küldök anyagot emailben.
Sziasztok!
Én is 90 napos diétával fogytam 6 hét alatt 7 kilót,aztán áttértem a Weight Watchers pontdiétára,amivel 4 kilót fogytam idáig és még hármat szeretnék.És centire is fogytam sokat,mert itthon rendszeresen tornázom.
Most 90 naposozom, durván 1 hónapja kezdtem, azóta 6 kg mínusz.
Próbáltam már régebben is, akkor 1 hónap alatt 10 kg mínusz volt az eredmény.
Sziasztok!
A 90 napos diéta szerintem a világ legjobb találmánya. 2, 5 hónap alatt 20 kilót fogytam, a víznapokat kihagytam, és a reggeli gyümölcsöt sem tartottam tovább. Ennek már vagy 2 éve, és nem híztam vissza csak 2-3 kilót, pedig nem zavartatom magam az evéssel kapcsolatban. . . Viszont a diéta csak akkor működik, ha szigorúan betartja valaki. És mozogni sem árt...
Szerintem ha nem genetika probléma miatt túlsúlyos valaki akkor elhatározás és akaraterő kérdése az egész !Ismétlem SZERINTEM.Én legalábbis miútán leszoktam a cigiről elkezdtem hízni 57kg-ról 79ig sikerült eljutnom közben terheslettem 85kg voltam mikor a korházban le mértek szüléskor.mivel nagyon szerettem szoptatni mindig ettem,hogy megfelelő tejcivel tudjam etetni a kisfiamat.Ennek következtében sikerült 91 kg.os lenni!Na ezek után mikor láttam magam mit tehénke és már mindenem fájt szó szerint mindenem akkor mondtam,hogy elég!
Kevesebb kaja sok mozgás igazábol nem diétáztam csak kevesebbet ettem!most majd nem 7év után 70kgés 72 közt vagyok és mindent eszem!csak elhatározás kérdése az egész és akarat!!!
Szia!
Én szeretném megismerni a csodádat!Hanna
Sziasztok !
Olvasgatom itt a kérdéseket, véleményeket és ráismerek 1,5 évvel ezelőtti önmagamra.
Én több éven keresztül kipróbáltam már mindenféle csodadiétát, szedtem mindenféle kapszulát, gyógyteát, de egyszerűen nem sikerült 1-2 kilónál többtől megszabadulnom. 15 kg-ot szedtem fel 30 éves korom után. Nem csak esztétikailag zavart, hanem izületi, légzési nehézségeim is voltak.
Aztán egyszer megcsillant egy út, melyre ráléptem. Azóta leadtam 10 kg-ot, és remekül érzem magam. Ez a csoda egy apró vizsgálat, életmódváltás, és bizonyos táplálékkiegészítők szedéséből áll a mai napig is. Ha valakit érdekel, szívesen megosztom vele sikerem titkait.
Tudni kell, hogy olyan csodaszer nincs, amit csak bekapok, és leolvadnak rólam a kilók. Nagy elhatározás és odafigyelés eredménye.
és nem hízol vissza többet ha újra eszel?mert ugye a végtelenségig nem lehet leveken élni.szóval vigyázz magadra!!
próbáltam én is nem enni meg hasonlók,de olyankor kijön a depresszióm,a rohamaim,és ugye két gyerekkel vagyok többynire egyedül,akiknek épkézláb anyára van szükségük...szóval nem csinálok többet olyat hanem megpróbálok lassabban,de normál keretek között fogyni,végülis én nagyon vékony nem akarok lenni,csak egy testrészem zavar nagyon:)
Szióka!
Leírtam előbb Jutkának,de gondoltam jelzem neked is,nehogy azt gondold,kihagytalak.P,Hanna
További ajánlott fórumok:
- Nem tudja valaki milyen diétával fogyott le Palik Laci?
- Ki mennyit fogyott paleolit diétával és mennyi idő alatt?
- Ki mennyit fogyott, mennyi idő alatt a 90 napos diétával?
- Ki mennyit fogyott eddig? (2010.jan.1-óta) Melyik diétával, és mennyi mozgással
- Ki mennyi idő alatt, milyen diétával mennyit fogyott?
- Ki hány kilót fogyott le a 90 napos diétával?