Diéta és torna 2011 februári kezdéssel (beszélgetős fórum)

Köszi Szöszi, igyekszem! :) A gyomrom nem fáj már egyelőre, de a hányinger még megvan.

Nem kell mennem ma dolgozni, valami ünnep van a németeknél, úgyhogy ma itthon vagyok egész nap, ráérek Rékázni!

Szia!

Gyógyulj meg mielőbb!:)

Sziasztok!

Hazaértem. Felhívtam anyumat, hogy mondjon vmi okosat, azt mondta van valami járvány, gyomorfájás, hányinger... ez hiányzott még nekem..

10ig haldokoltam még kb, aztán hirtelen elmúlt a gyomorfájás, most egy órája kb megint hányingerem van, remélem nem tart sokáig, mert Rékázni szeretnék nemsokára

A repcemézről én is nagyon jókat hallottam!

Kanalas! Hogy telt a napod?

Kívánom, hogy hamar helyregyere!:)

A kávé csinálhat gyomorfájást ha sokat iszol belőle. Én is voltam már így.

Hosszabb távon érdemes repcevirág mézet enni, az leköti a savat és nem gyógyszer.

Hát most bedobtam mindent amit találtam, Nospa és Rennie, kíváncsi vagyok használ e valamit. MAi napra felfüggesztem a kávét, lehet attól van, az utóbbi napokban kicsit sokat ittam. Na de mennem kell most, este jövök!

Sziasztok!

Április 10-én mértem magam utoljára, ezt hozzáírom a mai után zárójelben.

Súly: 61(64) kg

Nyak: 32(32) cm

Felkar: 29(30) cm

Mell: 86(89) cm

Mell alatt: 71(73) cm

Has: 83(86) cm

Csípő: 99,5(102,5) cm

Comb: 56(57) cm

Vádli: 33,5(35) cm.

Összességében van eredmény. Csak igazából nem küzdöttem meg érte. Nem számoltam minden falatnál kalóriát, és nem tornáztam minden nap.

De figyeltem, hogy mit-mennyit eszek, és igyekeztem többet mozogni.

Szia!

Köszi az infot! Nospám nincs kéznél, megkérdezem majd melóhelyen nemsokára, hátha akad valakinek. Annyira fáj, hogy ülni alig bírok. Ötletem nincs mi lehet.

Szia!

Sztem a Nos-pa sokkal hatásosabb gyomorfájásra. Ha meg esetleg a savad akkor egyél rá kekszet az felszívja.

Sziasztok!

Nincs vkinek vmi okos ötlete gyomorfájásra? Felkeltem reggel, és szétmegy a gyomrom. Bevettem egy Renniet, de semmi. Azt mondták igyak sok vizet, most ezt próbálom, hátha.

Jóóóók a képek Judy, biztos jó volt :)

Én is pont ma álltam mérlegre, 1 kg-val kevesebb voltam, pedig tegnap jött meg, érdekes..

Szia!

Ez a súly már nagyon jó. Én örülnék, ha már végre eljutnék az 55-ig:) Lehet, hogy utánna még lejjebb akarom, de ezzel már kiegyeznék. Most gondolkodom, hogy rátérek napi szinten a zöld tea ivására napi 4x. Azt olvastam, hogy nagyon jól kiegészíti a fogyit:)

Mindjárt megnézem a képeket a naplódban.

Sziasztok lánykák! Mértek, centiztek? én most annyira nem intenzíven ugrálok a mérlegere, utoljára amikor mértem 53.3 voltam. Jó ez, de ha akar lejjebb menni, na azt sem bánom!

Voltam Fitbalancon a lányommal, tettem fel képeket, meg élménybeszámolót a naplómba, nézzétek meg!

Én még 1x akarok a héten, meg centizni is akarok.

Régen úgyis 1-én és 15-én volt a nagy mérlgelés, holnap pont 15-e lesz.

Köszi szépen!:)

Megpróbálom megint azt, hogy egy héten egyszer fogok mérlegelni. Ami azt jelenti, hogy már a héten nem, hisz ma ráálltam:)

Legközelebb majd csak akkor a jövőhét végén. Akkor már jót kell mutasson!:)

Minden nap tényleg nem jó mérlegelni, mert ingadozik, és totál elbizonytalanít.

Neked is szép napot!

Szia!

Gratulálok, nagyon ügyes vagy!:)

Már megint szinte minden nap ráugrálok a mérlegre, tiszta hülye vagyok. Már pedig a héten nem szabadna, mert jövőhéten jön pár nap piros nap és már most többet mutat, mint egyébként. Nem érdekel, még a héten mérem magam legalább egyszer:)

Legyen szép napod!

Szia Szöszi!

Örülök, hogy használ a japán diéta!

Én is fogytam 3 kg-ot, még 2-3-at szeretnék. De most már nem olyan gáz a helyzet, mint pár hete.

Mikor fogsz legközelebb mérlegelni? Írd meg és csatlakozom én is!

Szép napot!

Sziasztok Lányok!

Hogy vagytok?

Hogy haladtok?

Én szépen lassan, de biztosan haladok:) Minden nap megy le egy pár dkg és egy héten így -1 kg:) Annyira örülök neki, hogy végre lassan, de biztosan beindult a fogyi:)

Úgy tűnik csak használ valamit a japán diéta:)

Szia!

Biztos nagyon finom volt amit csináltál, kár, hogy neked már nem maradt belőle!

Priviben elküldenéd a receptjét?

Köszi előre is!:)

milyen muffint csináltál? Csináld zabpehelylisztből, és akkor oké, már eheted is és még lelkifurid sem lesz miatta!

Én a hétvégén olyan epres túrótortát csináltam, hogy 7 nyelven beszélt! (zabliszt, édesítő, szóval absz. diétás volt) nekem meg még pluszban is diétás volt, mert felfalták előlem, alig ettem belőle:(:(:(

Szia!

Nagyon ügyi vagy!:)

A muffin nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető és még finom is. Én is szoktam csinálni.