Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Csúcsforma 3 hónap alatt - sorstársak kerestetnek fórum

Csúcsforma 3 hónap alatt - sorstársak kerestetnek (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... ❯❯
2303. Kata7555 (válaszként erre: 2297. - Ella87)
2014. júl. 17. 15:56
Én is hasonlóan érzem magam. Nálam a kaja az, amivel gond van :( Bár most a mérleg és én nem vagyunk túl jó barátok :(
2302. Kata7555 (válaszként erre: 2292. - Csikil4ny)
2014. júl. 17. 15:54
Lesz még jó az idő, ne bánkódj :)
2301. Kata7555 (válaszként erre: 2293. - Kata7555)
2014. júl. 17. 15:53
Insanity van a telefonomon mindig, most Fitness Blender :)
2300. csikil4ny (válaszként erre: 2295. - Ella87)
2014. júl. 17. 15:29

Lehet a szervezeted tiltakozik a további fogyás ellen, már nagyon csini vagy, lehet, hogy elég csak formásodni?


Én úgy számolom, hogy úgy hét kg fogyás kell a boldogsághoz, de én már most szépen bezsebelem a dícséreteket. :D

2299. 388b941089 (válaszként erre: 2298. - Ella87)
2014. júl. 17. 12:39
Szupi ;) Azért az már látszik ;)
2298. ella87
2014. júl. 17. 12:18
bár azt számoltam, hogy lefogytam hét kilót, tökjó :)
2297. ella87 (válaszként erre: 2296. - 388b941089)
2014. júl. 17. 12:18
még vagy két kilót, plusz inkább centikből faragnék...Comb-segg-has, ilyesmi :) de biztos rosszul csinálom, a kajában most már megengedőbb vagyok magammal szemben. De plusz pont, hogy edzeni viszont egyre jobban imádok, a súlyzósat is, kezdek bekattanni :D
2296. 388b941089 (válaszként erre: 2295. - Ella87)
2014. júl. 17. 11:58
HOva akarsz már fogyni? :D
2295. ella87 (válaszként erre: 2282. - Csikil4ny)
2014. júl. 17. 11:56
deeehogyis, ma dupláztam tornán :) Futnék is, csak dög meleg van, talán este..én most valahogy megálltam a fogyásban.
2294. 388b941089 (válaszként erre: 2293. - Kata7555)
2014. júl. 17. 11:48
Mire edzel?
2293. Kata7555 (válaszként erre: 2291. - 388b941089)
2014. júl. 17. 11:38

De :)

Vagy futok vagy telóról csinálom az edzést (általában reggel) ;)

2292. csikil4ny
2014. júl. 17. 09:30
De jó Nektek, az idén a nyaralás számunkra elmarad. :( Ma akartunk menni a strandra, erre meg esni fog. :(
2291. 388b941089 (válaszként erre: 2288. - Kata7555)
2014. júl. 17. 09:16

Persze :)

Te nem?

2290. Kata7555 (válaszként erre: 2289. - Főnix01)
2014. júl. 17. 09:16
De jó :) Én is úgy terveztem, hogy korán elmegyek futni, de mivel tegnap este is volt edzés és hulla fáradt voltam (5-kor kellett volna kelnem), így marad estére valami :)
2289. főnix01
2014. júl. 17. 09:09

Sziasztok! Ma vègre voltam futni :-) 2750 mètert futottam 19 perc alatt. Utàna tatarek rezső egyik tìzpercesèt csinàltam. A hasazást. Jò volt :-D a kajàt persze tartom ès egyre kènyelmesebbek a ruhàim :-)

Èn is alig vàrom a szabit :-) mèg kèt hònap :-)

2288. Kata7555
2014. júl. 17. 07:39
Ti nyaralás alatt szoktatok edzeni?
2287. Kata7555
2014. júl. 17. 07:38

Sziasztok!


Én el se tudom mondani, hogy jelenleg mennyire várom a szabit :-)

Meg persze azt, hogy a Balaton parton futhassak :-) Egy éve jött velem a jó kis futócipőm Olaszországba is :-) Mondjuk arra rájöttem, hogy homokban nem akkora poén futni ;-)

2286. vacsa (válaszként erre: 2275. - 993dda84ef)
2014. júl. 17. 06:34
Lökött :)
2285. 388b941089 (válaszként erre: 2275. - 993dda84ef)
2014. júl. 16. 19:08
XDDD
2284. 388b941089 (válaszként erre: 2282. - Csikil4ny)
2014. júl. 16. 19:07
En nyaralas alatt is hullara edzem magam. XD hajra, ugyi vagy, csak igy tovabb!
2283. főnix01 (válaszként erre: 2282. - Csikil4ny)
2014. júl. 16. 18:25

Èn itt vagyok :-) holnapbteggel vègre futni :-) megjött a jò idő

Kaját tarom, lassan megint egy centi mìnusz lesz :-)

2282. csikil4ny
2014. júl. 16. 15:07

Sziasztok!


Mindenki feladta, vagy elment nyaralni? Így, hogy lesz csúcsforma?

2281. csikil4ny
2014. júl. 15. 14:10
Én holnap megint alig fogok tudni járni, a combjaim és a hátsóm fájnak, remélem hatásos lesz! A combom első részén már érezni az izmokat, hátul még baj van.
2280. cirmiana
2014. júl. 15. 13:08

Guruljka még nem is hallottam róla, este utánanézek!

Főnix gratulálok a fogyatkozó centikhez...

Ella tornázhatok, de a hasizmot még hanyagolni kell. Mondjuk elvileg emelni sem szabad, de egy két éves mellett ez megoldhatatlan...

2279. cirmiana
2014. júl. 15. 13:05
Hahhh, köszönöm mindenkinek a bíztatást, rám is fér, tegnap elblicceltem este, de lassan Úgyis belejövök újra... Remélem, ma este lesz energiám, holnap biztos, mert holnap lesz segítségem a lányokkal.
2278. gribedli*** (válaszként erre: 2277. - Főnix01)
2014. júl. 15. 10:27

Én a szokásost csinálom. Most kisebb súlyokkal és több ismétlést, és extra úszás. Még 2 nap és beérek a ciklus 20. napjába, ekkor váltok nagyobb súlyra és kevesebb ismétlésre. Észrevettem, hogy a menzesz előtti napokban tényleg kényelmesebb ez és jobban tudom növelni súlyt, mint most, ezért nem is erőltetem már, konszolidálódott ez a váltogatás:)


És tegnap böngészgettem régebbi edzéseim között, találtam egy jó kis ritmikus gimnasztikai gyaksi sort, ezeket már régóta nem csináltam, kíváncsi voltam, mi sikerül? Hát kb. a fele, a nehezebbek egyáltalán nem. Lemenni hídba állásból segítség nélkül, fal nélkül, ezt mindig meg tudtam csinálni, mostanra mégis elfelejtettem, úgyhogy jó lesz leporolni és gyakorolni ezeket is napi 15 percben. Még volt más is, amit meg bírtam csinálni mindig könnyedén, de most erőlködtem vele, vagy csak az egyik oldalra ment biztonságosan, szóval lesz meló:D

2277. főnix01
2014. júl. 15. 09:53

Sziasztok!

Régen írtam. Szóval egy hete odafigyelek a kajára: kőkeményen. Éééééés ma már fél centivel kisebb a csípőm (több helyen megmértem :D és a combom 1 centis helyen ér össze :D Nem sportoltam.... várom a jó időt, ami úgy néz ki, hogy ma megérkezett :) Előtte állandóan esett az eső, és 15 fok volt napközben, ha nem hűvösebb.

Ki hogy áll?

2276. 993dda84ef (válaszként erre: 2269. - Cirmiana)
2014. júl. 15. 08:43
Cir-mi, Cir-mi, Cir-mi!!!!(Csatába kiáltottalak, ha nem lett volna egyértelmű!):D
2275. 993dda84ef (válaszként erre: 2270. - Vacsa)
2014. júl. 15. 08:41

Akkor mindjárt mehetsz is tovább a bulimia fórumba!:DD

Mindenre van gyógyír helyben, ez a szép ebben a hatalmas fórummasszában!:D


Rosszul lettél? Sebaj, mi kiderítjük mitől. Tudod az okokat? Még jobb, mi orvosoljuk. Hoxa, ahol a tuti visszajáró vendég.:D

2274. gribedli*** (válaszként erre: 2269. - Cirmiana)
2014. júl. 15. 08:15
Hajrá!:)
❮❮ ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook