Csúcsforma 3 hónap alatt - sorstársak kerestetnek (beszélgetős fórum)
Lehet a szervezeted tiltakozik a további fogyás ellen, már nagyon csini vagy, lehet, hogy elég csak formásodni?
Én úgy számolom, hogy úgy hét kg fogyás kell a boldogsághoz, de én már most szépen bezsebelem a dícséreteket. :D
De :)
Vagy futok vagy telóról csinálom az edzést (általában reggel) ;)
Persze :)
Te nem?
Sziasztok! Ma vègre voltam futni :-) 2750 mètert futottam 19 perc alatt. Utàna tatarek rezső egyik tìzpercesèt csinàltam. A hasazást. Jò volt :-D a kajàt persze tartom ès egyre kènyelmesebbek a ruhàim :-)
Èn is alig vàrom a szabit :-) mèg kèt hònap :-)
Sziasztok!
Én el se tudom mondani, hogy jelenleg mennyire várom a szabit :-)
Meg persze azt, hogy a Balaton parton futhassak :-) Egy éve jött velem a jó kis futócipőm Olaszországba is :-) Mondjuk arra rájöttem, hogy homokban nem akkora poén futni ;-)
Èn itt vagyok :-) holnapbteggel vègre futni :-) megjött a jò idő
Kaját tarom, lassan megint egy centi mìnusz lesz :-)
Sziasztok!
Mindenki feladta, vagy elment nyaralni? Így, hogy lesz csúcsforma?
Guruljka még nem is hallottam róla, este utánanézek!
Főnix gratulálok a fogyatkozó centikhez...
Ella tornázhatok, de a hasizmot még hanyagolni kell. Mondjuk elvileg emelni sem szabad, de egy két éves mellett ez megoldhatatlan...
Én a szokásost csinálom. Most kisebb súlyokkal és több ismétlést, és extra úszás. Még 2 nap és beérek a ciklus 20. napjába, ekkor váltok nagyobb súlyra és kevesebb ismétlésre. Észrevettem, hogy a menzesz előtti napokban tényleg kényelmesebb ez és jobban tudom növelni súlyt, mint most, ezért nem is erőltetem már, konszolidálódott ez a váltogatás:)
És tegnap böngészgettem régebbi edzéseim között, találtam egy jó kis ritmikus gimnasztikai gyaksi sort, ezeket már régóta nem csináltam, kíváncsi voltam, mi sikerül? Hát kb. a fele, a nehezebbek egyáltalán nem. Lemenni hídba állásból segítség nélkül, fal nélkül, ezt mindig meg tudtam csinálni, mostanra mégis elfelejtettem, úgyhogy jó lesz leporolni és gyakorolni ezeket is napi 15 percben. Még volt más is, amit meg bírtam csinálni mindig könnyedén, de most erőlködtem vele, vagy csak az egyik oldalra ment biztonságosan, szóval lesz meló:D
Sziasztok!
Régen írtam. Szóval egy hete odafigyelek a kajára: kőkeményen. Éééééés ma már fél centivel kisebb a csípőm (több helyen megmértem :D és a combom 1 centis helyen ér össze :D Nem sportoltam.... várom a jó időt, ami úgy néz ki, hogy ma megérkezett :) Előtte állandóan esett az eső, és 15 fok volt napközben, ha nem hűvösebb.
Ki hogy áll?
Akkor mindjárt mehetsz is tovább a bulimia fórumba!:DD
Mindenre van gyógyír helyben, ez a szép ebben a hatalmas fórummasszában!:D
Rosszul lettél? Sebaj, mi kiderítjük mitől. Tudod az okokat? Még jobb, mi orvosoljuk. Hoxa, ahol a tuti visszajáró vendég.:D