Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Comb és popsi feszesítők? fórum

Comb és popsi feszesítők? (beszélgetős fórum)


febr. 4. 17:58
Köszönöm szépen :))
8. izmoskörte (válaszként erre: 7. - izmoskörte)
febr. 4. 10:57

A nevét meg nem mondtam: Callanetics

Türelem és összpontosítás kell hozzá.

febr. 4. 10:56

A leghatékonyabbat meg elfelejtettem. Ez hat a legrövidebb idő alatt, a legkíméletesebben.


[link]

febr. 3. 21:04

Két videó:


[link]


[link]


A You Tube-n rengeteg videó van fenn.

Keress rá: best but workout például és válogathatsz a videók közül :)


Neked kell kiválasztani, hogy melyik tetszik :)

febr. 3. 16:44
Lépcső, taposó.
4. izmoskörte (válaszként erre: 3. - lapbarna)
febr. 3. 16:14
Próbáltam idemásolni a képet, de nem sikerült! D!
3. lapbarna (válaszként erre: 2. - izmoskörte)
febr. 3. 16:08
"Kedveském! A szép fenékért súllyal kell guggolni!" :DDD
febr. 3. 15:41
Guggolás, lehetőleg súllyal. Meg szerintem a futás, bicikli is jó.
febr. 3. 15:34

Sziasztok!


Tudnátok ajánlani olyan oldalakat ahol comb és popsi erősítő videók? Találtam sok ilyen oldalt de csak képekben van meg ilyen hülye csodamódszerek, hogy 1 hét alatt izmos lábak stb.

Esetleg abban is tudna valaki tanácsot adni, hogy heti hányszor végezzek és milyen gyakorlatot, hogy feszesebb izmosabb legyen a fenekem lábaim?

Vannak ezek a fintess ugra bugra tornák nekem azok nem jönnek be. Nem vagyok kövér csak elég petyhüdtek combjaim meg a fenekem és szeretném izmosítani feszesíteni. Kb mennyi idő alatt lehet látványosabb változást elérni és heti hányszor kell csinálni?

Gondoltam a szobabiciklire is az jó szerintetek vagy vannak hatékonyabb gyakorlatok?


Köszi előre is


Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook